Černá lékořice je oblíbeným fanouškem po generace. Zatímco tato chutná pochoutka je pro většinu lidí příjemná, pro některé, může doslova přimět jejich srdce přeskočit rytmus.

registrovaný dietolog Katherine Patton, MEd, RD, ČSSD, LD, říká, že jíst příliš mnoho černé lékořice může vaše srdce přeskočit rytmus nebo dva — nebo dokonce více. I když se to stane zřídka, Černá lékořice může u některých lidí způsobit nepravidelný srdeční tep a přebytek může způsobit vážné poškození.

nebezpečí sníženého draslíku

Černá lékořice obsahuje sloučeninu, která pochází z kořene lékořice, která může snížit hladinu draslíku. Nižší hladiny draslíku mohou způsobit tyto abnormální srdeční arytmie.

USA Odborníci na správu potravin a léčiv obviňují glycyrrhizin, sladící sloučeninu odvozenou od kořene lékořice. Tato sloučenina může způsobit snížení hladiny draslíku v těle a když k tomu dojde, někteří lidé mohou zaznamenat abnormální srdeční rytmy.

jiní, zejména ti starší 40 let s anamnézou srdečních chorob a/nebo vysokého krevního tlaku, mohou mít jiné potenciálně závažné problémy, včetně zvýšení krevního tlaku, letargie a dokonce městnavého srdečního selhání.

„Pokud již máte srdeční onemocnění nebo vysoký krevní tlak, pak si trochu více uvědomte, jak se cítíte, pokud jíte tento druh lékořice,“ říká Patton. „Přestaňte jíst, pokud si myslíte, že si všimnete jakéhokoli typu nepravidelného srdečního rytmu.“

poznamenává však, že některé potraviny, které se inzerují jako „lékořice“ nebo „lékořice“, používají anýzový olej, nikoli pravé černé lékořice. Tyto potraviny vás nebudou vystavovat riziku arytmií.

kořen lékořice, známý také jako sladký kořen, má také některé výhody. Používá se především v doplňku stravy pro bakteriální a virové infekce, zažívací potíže a příznaky menopauzy. Buďte opatrní, protože tyto doplňky mohou zvýšit krevní tlak.

kolik je příliš mnoho?

kolik je tedy příliš mnoho? FDA říká, že pokud jste 40 nebo starší, jíst více pytlů černého lékořice 2-unce denně po dobu nejméně dvou týdnů to přehání a mohlo by vás přistát v nemocnici s arytmií nebo nepravidelným srdečním rytmem.

FDA také uvádí, že černá lékořice může negativně interagovat s určitými léky, doplňky stravy a bylinami. Nejlepší je promluvit si se svým lékařem, abyste zjistili, zda něco, co užíváte, bude negativně ovlivňovat populární bonbóny.

Patton říká, že i když je tento jev vzácný, pokud se po jídle černé lékořice cítíte legračně a v minulosti jste měli problémy se srdcem, neváhejte zavolat svého lékaře. Mezi další příznaky patří bolest hlavy, nedostatek energie nebo otok těla.

„Pokud máte nějaké obavy, určitě bych okamžitě zavolal do ordinace svého lékaře a dal jim vědět,“ říká Patton. „Pokud je to opravdu těžké, pak bych šel na pohotovost. Je lepší být v bezpečí než litovat.”