mluvil jsem v minulosti o tom, jak jeden z mých největších míst jako trenér spánku je disabusing mýtů kolem spánku školení. Jednou z největších mylných představ je, že zoubky jsou příčinou problémů se spánkem kojenců a batolat. Posílám svým klientům tento úžasný článek od Slate po celou dobu.

V něm autor Melinda Wenner Moyer popisuje realitu, jak zoubky ovlivňuje spánek:

„…pokud kousací způsobil obrovskou bolest, dalo by se očekávat, že děti budou mít konzistentní příznaky—ale oni ne. V jedné z nejvíce pečlivě provedené studie na zoubky, který byl kdy proveden, vědci v Brazílii poslal zubaři do domovů 47 děti každý den po dobu osmi měsíců.

Foto Úvěru: Craig Adderley

vzali děti na teploty, kontroluje jejich dásně, a rozhovory s rodiči o jejich děti‘ chování. Studie zjistila, že zoubky byla spojena s poruchami spánku, slintání, vyrážky, výtok z nosu, průjem, ztráta chuti k jídlu, podrážděnost, a mírné vzestupy teplot (klinické horečky).

ale zajímavé je, že tyto příznaky se trvale vyskytovaly pouze v den, kdy vybuchl dětský zub a jeden den poté. Ve dnech před objevením zubu se pravidelně nevyskytovaly žádné příznaky.“

takže rodiče, pojďme diskutovat o pravdě o zubech!

podívejte se na výzkum

věnujte prosím čas podrobnému přečtení článku. Tímto způsobem budete mít faktické pochopení toho, co se přesně děje, když vaše dítě kousací. (A pro vynikající průvodce, jak funguje zoubky, podívejte se na tento průvodce dětskými zuby.)

Jeden z nejvíce fascinujících bodů autor Břidlice článku je, že podle vědeckých výzkumů…

„tak-zvané počáteční příznaky často došlo v non-kousací u kojenců, taky—je to jen, že oni byli více pravděpodobné, že se stane, když děti byly zoubky. Zjistili také, že u více než 35 procent kojenců nedošlo k žádnému specifickému příznaku. Jinými slovy, děti bez zubů se často zdají, jako by kousaly, a kousací děti nemají všechny stejné příznaky.“

jak se dostat přes zuby

Jak jsem diskutoval ve svém blogu o změnách spánku dítěte, poruchy spánku z jakéhokoli důvodu jsou normální a měly by být očekávány. Právě to, jak rodiče reagují na poruchy spánku, je opravdu nejdůležitější.

byste Měli najít sami s dítětem, které je…

1) vykazuje zjevné známky kousací (viditelně erupci zubů, zažívací potíže, slinění),

2) a kdo je probuzení přes noc vzhledem k možnému nepohodlí…

Vaše nejlepší sázka je k léčbě nepohodlí, nicméně, váš lékař radí. Vždy je utěšujte a dejte je vzhůru!

i když protestují proti usínání. Jakmile uděláte, co můžete, abyste je léčili, pečovali a utěšovali, vaše dítě musí usnout samo. Pokud jim pomůžete jakýmkoli způsobem spát, přijdou požádat o tuto pomoc. (tj. Pláč, když je položen pokaždé, když je čas, aby usnuli.)

umožnění vašemu dítěti pokračovat ve spánku samo o sobě bude mít za následek narušení zubů poměrně rychle. Když místo toho uděláte „výjimku“ a začnete jim znovu pomáhat, zjistíte, že jakmile zub vybuchne a veškeré související nepohodlí pomine, přerušený spánek zůstane. Budete tedy muset znovu trénovat své dítě, aby usnulo bez vaší pomoci.

Pro více věkově specifické spánkové tipy a rady, jak se vypořádat s poruchami spánku a regresemi, přihlaste se k odběru mého zpravodaje!