šťavnaté, vlhké a chutné kuře s lahodnou omáčkou tandoori. Podávejte se stranou naan a bílou rýží a dostanete skutečný hit na večeři!

Pokud potřebujete verzi receptu vhodnou pro tiskárnu, stáhněte si kartu receptu kliknutím sem.

Foto kredit: © Eatwell101.com,

seznam Složek pro kuře tandoori

• 2 celá kuřecí stehýnka (paličky a stehna), nebo jeho ekvivalent, bez kůže, kostí-v
• 1 řecký jogurt (8 oz – 250g)
• 1 vápno
• 2 stroužky česneku, rozbil
• 1 lžíce tandoori massala směs koření
• 1 lžička garam masala
• špetka kurkumy
• 1 lžíce olivového oleje
• 1-palcový knoflík čerstvého zázvoru, oloupaný a nastrouhaný
• Koriandr, jemně nasekané
• Sůl a čerstvě popraskané černého pepře

Chcete printer-friendly verzi receptu s výživou informace?

Foto kredit: © Eatwell101.com

instrukce

Stáhněte si pečené Tandoori kuřecí recept kartu uložit! Výživa informace v ceně.

1. Sbírejte limetkovou šťávu ve velké misce. Přidejte řecký jogurt, sůl a pepř. Vmíchejte koření, zázvor, česnek a olivový olej.

2. Kuřecí maso potřete touto směsí, přikryjte plastovým obalem a chlazte minimálně 1 hodinu.

3. Předehřejte troubu na 460°F (240°C). Přeneste kuřecí kousky do pekáče nebo do trouby odolné pánvi a pečte odkryté po dobu 30-45 minut, občas se otáčejte.

4. Zapněte brojler a vařte další 2 až 3 minuty, abyste kuře trochu víc, pokud chcete. Před podáváním posypeme koriandrem.

poznámky: podávejte na bílé rýži. Můžete nahradit bazalku nebo mátou za koriandr.

Foto kredit: © Eatwell101.com

Stáhněte si pečené Tandoori kuřecí recept kartu uložit! Výživa informace v ceně.

• Přečtěte si snadno a uložte do tabletu
• tiskněte ve větru a udržujte ve svých receptech binder
• Sledujte počet kalorií pomocí informací o výživě

okamžitě po zakoupení obdržíte soubor PDF ke stažení. Obsahuje obrázek, seznam složek, jasné pokyny pro recept a nutriční hodnoty. Kliknutím sem stáhnete kartu receptu.