Úvod

máte někdy náhlé záchvaty úzkosti a nepřekonatelný strach, že posledních několik minut? Možná vaše srdce buší, potíte se a máte pocit, že nemůžete dýchat nebo myslet. Vyskytují se tyto útoky v nepředvídatelných časech bez zjevného spouštěče, což způsobuje, že se obáváte možnosti mít kdykoli další?

Pokud ano, můžete mít typ úzkostné poruchy zvané panická porucha. Neléčí, panická porucha může snížit kvalitu vašeho života, protože to může vést k další obavy a duševní poruchy, problémy v práci nebo ve škole, a sociální izolace.

jaké to je mít panickou poruchu?

“ jednoho dne, bez jakéhokoli varování nebo důvodu, se na mě zhroutil pocit hrozné úzkosti. Cítil jsem se, jako bych nemohl dostat dost vzduchu, bez ohledu na to, jak tvrdě jsem dýchal. Srdce mi bušilo z hrudi, a myslel jsem, že bych mohl zemřít. Potil jsem se a měl závratě. Cítil jsem se, jako bych neměl žádnou kontrolu nad těmito pocity a jako bych se topil a nemohl myslet rovně.

“ po tom, co vypadalo jako věčnost, se mi zpomalilo dýchání a nakonec jsem se zbavil strachu a svých závodních myšlenek, ale byl jsem úplně vyčerpaný a vyčerpaný. Tyto útoky se začaly objevovat každých pár týdnů a já jsem si myslel, že ztrácím rozum. Můj přítel viděl, jak jsem bojoval, a řekl mi, abych zavolal svého lékaře o pomoc.“

co je to panická porucha?

lidé s panickou poruchou mají náhlé a opakované záchvaty strachu, které trvají několik minut nebo déle. Nazývají se záchvaty paniky. Záchvaty paniky se vyznačují strachem z katastrofy nebo ze ztráty kontroly, i když neexistuje skutečné nebezpečí. Osoba může mít také silnou fyzickou reakci během záchvatu paniky. Může se cítit jako infarkt. Záchvaty paniky může dojít kdykoli, a mnoho lidí s panickou poruchou starosti a strach, možnost mít další útok.

osoba s panickou poruchou se může odradit a stydět se, protože nemůže provádět běžné rutiny, jako je chodit do školy nebo do práce, jít do obchodu s potravinami nebo řídit.

panická porucha často začíná v pozdním dospívání nebo v rané dospělosti. Více žen než mužů má panickou poruchu. Ale ne každý, kdo zažívá záchvaty paniky, vyvine panickou poruchu.

co způsobuje panickou poruchu?

Panická porucha někdy běží v rodinách, ale nikdo neví jistě, proč někteří členové rodiny ji mají, zatímco jiní ne. Vědci zjistili, že několik částí mozku, stejně jako biologické procesy hrají klíčovou roli ve strachu a úzkosti. Někteří vědci si myslí, že lidé s panickou poruchou nesprávně interpretují neškodné tělesné pocity jako hrozby. Dozvědět se více o tom, jak mozek a tělo funkce u lidí s panickou poruchou, vědci, může být schopen vytvořit lepší ošetření. Vědci také hledají způsoby, jak mohou hrát roli stresové a environmentální faktory.

jaké jsou příznaky a příznaky panické poruchy?

lidé s panickou poruchou mohou mít:

• Náhlé a opakované záchvaty paniky drtivé úzkosti a strachu
• pocit, že jsi mimo kontrolu, nebo strach ze smrti nebo blížící se zkázy během paniky
• Fyzické příznaky během paniky, jako je bušení nebo závodní srdce, pocení, zimnice, třes, problémy s dýcháním, slabost nebo závratě, mravenčení nebo znecitlivění rukou, bolest na hrudi, bolest žaludku, a nevolnost
• intenzivní starosti, když další záchvat paniky se stane,
• strach nebo vyhýbání se míst, kde záchvaty paniky, k nimž došlo v minulosti,

Jak se panická porucha léčit?

nejprve se poraďte se svým lékařem o svých příznacích. Váš lékař by měl provést vyšetření a zeptat se vás na vaši zdravotní historii, aby se ujistil, že nesouvisející fyzický problém nezpůsobuje vaše příznaky. Váš lékař vás může odkázat na odborníka na duševní zdraví, jako je psychiatr nebo psycholog.

panická porucha je obecně léčena psychoterapií, léky nebo obojím. Poraďte se se svým lékařem o nejlepší léčbě pro vás.

psychoterapie. Typ psychoterapie zvaný kognitivní behaviorální terapie (CBT) je zvláště užitečný jako léčba první linie panické poruchy. CBT vás naučí různé způsoby myšlení, chování a reakce na pocity, které přicházejí s panickým útokem. Útoky mohou začít zmizí, jakmile se naučíte reagovat odlišně na fyzické pocity úzkosti a strachu, které se vyskytují během paniky.

Další informace o psychoterapii viz http://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies.

léky. Lékaři mohou také předepsat různé typy léků, které pomáhají léčit panickou poruchu:

• Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (Ssri)
• Serotonin-norepinefrin reuptake inhibitory (Snri)
• Beta-blokátory
• Benzodiazepiny

Ssri a Snri jsou běžně používané k léčbě deprese, ale oni jsou také užitečné pro příznaky panické poruchy. Mohou trvat několik týdnů, než začnou pracovat. Tyto léky mohou také způsobit nežádoucí účinky, jako jsou bolesti hlavy, nevolnost nebo potíže se spánkem. Tyto nežádoucí účinky obvykle nejsou pro většinu lidí závažné, zejména pokud dávka začíná nízko a v průběhu času se pomalu zvyšuje. Poraďte se se svým lékařem o jakýchkoli nežádoucích účincích, které máte.

jiný typ léků zvaných beta-blokátory může pomoci kontrolovat některé fyzické příznaky panické poruchy, jako je rychlá srdeční frekvence. Přestože lékaři běžně nepředepisují beta-blokátory pro panickou poruchu, mohou být užitečné v určitých situacích, které předcházejí záchvatu paniky.

Benzodiazepiny, které mají sedativní léky, jsou silně účinné v rychle klesající paniky příznaky, ale mohou způsobit tolerance a závislost, pokud budete používat neustále. Proto je lékař předepíše pouze na krátkou dobu, pokud je budete potřebovat.

váš lékař bude s vámi spolupracovat na nalezení nejlepšího léku a dávky pro vás.

Další informace o těchto lécích viz http://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications. Zkontrolujte také, zda Food and Drug Administration je webové stránky (http://www.fda.gov/) pro nejnovější informace o varování, pacient léky průvodci, nebo nově schválených léků.

nevzdávejte se léčby příliš rychle. Psychoterapie i léky mohou nějakou dobu trvat. Zdravý životní styl může také pomoci v boji proti panické poruše. Ujistěte se, že máte dostatek spánku a cvičení, jíst zdravou stravu a obrátit se na rodinu a přátele, kterým důvěřujete pro podporu.

hledání nápovědy

program léčby duševního zdraví Locator

Správa služeb zneužívání návykových látek a duševního zdraví (SAMHSA) poskytuje tento online zdroj pro vyhledání zařízení a programů pro léčbu duševního zdraví. Sekce lokátor léčby duševního zdraví v lokátoru behaviorálních zdravotních léčebných služeb uvádí zařízení poskytující služby duševního zdraví osobám s duševním onemocněním. Najděte zařízení ve vašem stavu na https://findtreatment.samhsa.gov/. Pro další zdroje, navštivte www.nimh.nih.gov/findhelp.

Otázky se Zeptat Svého Lékaře

klást otázky a poskytovat informace na váš lékař nebo poskytovatel zdravotní péče může zlepšit své péče. Mluvit se svým lékařem buduje důvěru a vede k lepším výsledkům, kvalita, bezpečnost, a spokojenost. Navštivte webové stránky agentury pro výzkum zdravotní péče a kvalitu pro tipy na http://www.ahrq.gov/patients-consumers/index.html.

dotisky

tato publikace je ve veřejné doméně a může být reprodukována nebo kopírována bez souhlasu NIMH. Cení se citace NIMH jako zdroje. Doporučujeme vám ji reprodukovat a používat ve svém úsilí o zlepšení veřejného zdraví. Nicméně, s použitím vládní materiály nevhodně, může zvýšit právní nebo etické otázky, takže žádáme vás, abyste používat tyto pokyny:

• NIMH neschvaluje ani doporučit nějaké komerční výrobky, procesy nebo služby, a naše publikace nesmí být použity pro reklamu nebo podporu účely.
• NIMH neposkytuje konkrétní lékařskou pomoc nebo doporučení k léčbě nebo doporučení; naše materiály nesmí být použity způsobem, který má vzhled poskytování takových informací.
• NIMH požaduje, aby nefederální organizace neměnily naše publikace způsobem, který by ohrozil integritu a“ značku “ při používání publikace.
• přidání loga Nefederální vlády a odkazů na webové stránky nemusí mít vzhled NIMH schválení jakýchkoli konkrétních komerčních produktů nebo služeb nebo lékařských ošetření nebo služeb.
• obrázky použité v publikacích jsou modelové a slouží pouze pro ilustraci. Použití některých obrázků je omezeno.

Pokud máte otázky týkající se těchto pokynů a použití NIMH publikací, prosím, kontaktujte NIMH Information Resource Center na 1-866-615-6464 nebo e-mail [email protected].

Další Informace

dozvědět Se více informací o panické poruchy, navštivte:

Medline Plus (National Library of Medicine) http://medlineplus.gov (En Español: http://medlineplus.gov/španělština)

Pro informace o klinických hodnoceních, navštivte:

ClinicalTrials.gov: http://www.clinicaltrials.gov (En Español: http://salud.nih.gov/investigacion-clinica/)

Pro více informací o podmínkách, které mají vliv na duševní zdraví, zdrojů a výzkum, navštivte NIMH stránky (http://www.nimh.nih.gov).

Národní Institut Duševního Zdraví
Kancelář Vědy, Politiky, Plánování a Komunikace
Science Psaní, Stiskněte tlačítko a Šíření Pobočka
6001 Executive Boulevard
Pokoj 6200, MSC 9663
Bethesda, MD 20892-9663
Telefon: 301-443-4513 nebo 1-866-615–NIMH (6464) toll-zdarma
TTY: 301-443-8431 nebo 1-866-415-8051 toll-zdarma
FAX: 301-443-4279
E-mail: [email protected]
webové Stránky: www.nimh.nih.gov

AMERICKÉ MINISTERSTVO ZDRAVOTNICTVÍ,
A sociálních SLUŽEB
National Institutes of Health
Národní Ústav Duševního Zdraví

NIH Publication No. 19-MH-8077
Revidované 2016