nejjednodušší způsob, jak odstranit smegma je upravit svůj osobní hygieny rutina.

u mužů to znamená správné čištění genitálií, včetně kolem a pod předkožkou.

vaše tělo produkuje mazivo, které pomáhá předkožce zatáhnout. Že mazivo může vybudovat pod předkožku spolu s dalšími přírodními oleji, odumřelé kožní buňky, nečistoty a bakterie. Proto je tento stav méně častý u obřezaných mužů.

správné čištění penisu je nejjednodušší způsob, jak odstranit smegma.

1. opatrně vytáhněte předkožku. Pokud smegma ztvrdne, možná ji nebudete moci úplně vytáhnout zpět. Nenuťte to, protože to může způsobit bolest a roztrhat kůži, což by mohlo vést k infekci.
2. použijte jemné mýdlo a teplou vodu k umytí oblasti, která je obvykle pokryta předkožkou. Vyhněte se drsnému drhnutí, protože to může dráždit citlivou pokožku. Pokud smegma ztvrdne, jemně otřete olej o oblast před čištěním, což může pomoci uvolnit akumulaci.
3. důkladně opláchněte veškeré mýdlo a jemně poklepejte oblast do sucha.
4. vytáhněte předkožku zpět přes špičku penisu.
5. tento postup opakujte denně, dokud smegma nezmizí.

je důležité vyhnout se škrábání smegmy ostrými zařízeními nebo bavlněnými tampony. To může způsobit další podráždění.

Pokud se smegma po týdnu řádného čištění nezlepšuje nebo se zhoršuje, navštivte svého lékaře.

měli byste také navštívit svého lékaře, pokud je váš penis červený nebo zanícený. Můžete mít infekci nebo jiný stav, který vyžaduje lékařské ošetření.

hygiena u neobřezaných dětí a dětí

Smegma u kojenců může vypadat jako bílé tečky nebo“ perly “ pod kůží předkožky.

u většiny dětí se předkožka při narození úplně nezatáhne. K úplnému stažení obvykle dochází ve věku 5 let, ale u některých chlapců se může také stát později.

nepokoušejte se nutit předkožku vašeho dítěte zpět při koupání. Vynucení předkožky zpět může způsobit bolest, krvácení nebo poškození kůže.

místo toho jemně vykoupejte genitálie vodou a mýdlem zvenčí. Na předkožce nebo pod ní nemusíte používat bavlněné tampony ani zavlažování.

jakmile dojde k zatažení, občasné čištění pod předkožkou může pomoci snížit smegma. Po pubertě bude vaše dítě muset do své běžné hygienické rutiny přidat čištění pod předkožkou.

učení vašeho dítěte, jak to udělat, mu pomůže rozvíjet dobré osobní hygienické návyky a snížit jeho riziko akumulace smegmy.

kroky pro čištění neobřezaného dítěte jsou stejné jako kroky pro dospělé:

1. pokud je váš syn starší, nechte ho jemně vytáhnout předkožku od konce penisu směrem k hřídeli. Pokud je váš syn příliš mladý na to, aby to udělal sám, můžete mu to pomoci.
2. opláchněte oblast mýdlem a teplou vodou. Vyhněte se tvrdému čištění, protože tato oblast je citlivá.
3. opláchněte veškeré mýdlo a osušte oblast.
4. jemně vytáhněte předkožku zpět přes penis.