člověk se dloube v nose doma

učit děti, aby to nedělal. Je to nehygienické. Je to prostě nechutné vidět.

buďme ale skuteční. Většina z nás si vybírá nosy-asi 91% podle jediné (malé a staré) studie, která se zdá, že kdy byla na toto téma provedena, možná odhaluje, jak málo o tom vědci chtějí přemýšlet. Při pohledu po celém světě však není úplně neobvyklé vidět někoho s prstem v nose, buď diskrétně, nebo ne tolik, jako královna Alžběta II.

vtipy stranou, sběr nosu je smrtelně vážný.

nejen, že jsou lidé šíří své vlastní bakterie a viry na vše, čeho se dotknou po záchvatu kopání pro zlato — ale také „přenášet bakterie z vašich prstů do nosu, což je přesný opak toho, co chcete,“ řekl, infekční onemocnění specialista Dr. Paul Pottinger, profesor na University of Washington School of Medicine v Seattlu.

to znamená, Že můžete šířit koronavirus, aby ostatní z vašeho nosu-picking zasedání, a ty jsou také více pravděpodobné, že přinese, že virus, spolu s ostatními, jako je chřipka nebo rhinovirus (nachlazení), přímo do vašeho těla.

jak koronavirus vstupuje do vašeho těla

nos je jedním ze tří hlavních způsobů, jak mohou viry vstoupit do těla — další dva jsou ústa a oči. Nos má řadu obranných systémů udržet patogenů, včetně vlasů v přední části dírky na blok větší částice a sliznice.

že vlhká výstelka nosu “ má mikroskopicky malé žlázy, které mohou vylučovat hlen do dýchacích cest v reakci na cizí útočníky. To zahrnuje velké věci, jako je pyl, špína a prach a také mikroskopické věci, které by zahrnovaly bakterie a viry, “ řekl Pottinger.

nějaký hlen je dobrá a zdravá věc, která udržuje většinu útočníků venku. Ale když vyschne, spolu s tím, co chytil, se změní na to, co většina z nás nazývá boogery (vědci jim říkají krusty). Když cítíte jeden v nose, je snadné si ho vybrat bez přemýšlení.

mnoho lidí si neuvědomuje, jak jemná může být kůže uvnitř nosu. Nose mohou vytvořit drobné škrty v jemné epiteliální obložení v nosní dutině, řekl molekulární virolog Cedric Buckley, bývalý profesor biologie na Jackson State University v Mississippi, který teď dělá KMENOVÝCH osnov.

„hned, že bariéra je prolomena, máš pravdu, do kapilárního řečiště, který se stává prostředníkem pro virové částice infekce,“ vysvětlil Buckley, který také slouží na Město Jackson Covid-19 Task Force. Toto porušení zvyšuje vaše šance na přenos jakýchkoli bakterií na vašich rukou přímo do vašeho krevního řečiště.

lámání zvyku

vychystávání nosu je něco, čemu by se mělo — více než kdy jindy během pandemie-vyhnout. Ale návyky mohou být těžké zlomit, zejména ty, které děláte bez přemýšlení.

vybírání nosu, jako je kousání nehtů, vybírání kůže, žvýkání rtů a tahání za vlasy, považují odborníci v oblasti duševního zdraví za „opakované chování zaměřené na tělo.“Ty jsou „akce, které jsou zaměřeny na vlastní tělo a které se často zaměřují na stříhání nebo odstranění částí těla,“ podle Dr. Elias Aboujaoude, klinický profesor psychiatrie na Stanfordově Univerzitě v Kalifornii a ředitel Obsesivně-Kompulzivní Porucha Klinice.

tyto návyky chování mohou být klinickou poruchou, pokud mají za následek poškození nebo významné poškození osobního nebo profesního života někoho, řekl Aboujaoude e-mailem. Pro mnohé z nás jsou to ale jen špatné návyky, ne poruchy.

Habit reversal therapy, forma kognitivně behaviorální terapie, je nástroj, který psychiatři používají k pomoci lidem s opakovaným chováním zaměřeným na tělo. Tato léčba „zvyšuje povědomí o chování a jeho důsledcích, a trénuje jednotlivce, aby nahradil vychystávání nosu „konkurenční reakcí“, “ řekl Aboutjaoude. To znamená dělat něco méně škodlivého a společensky přijatelnějšího rukama, jako dělat pěst a držet ji, nebo mačkat stresovou kouli.

zde může být obzvláště užitečné nošení masky. Kromě účinnosti masek při snižování přenosu vzdušných částic, které mohou obsahovat koronavirus, mohou také pomoci snížit vychystávání nosu fyzickým blokováním obvyklého nebo nevědomého působení prstu na nos.

“ pokud touží přestat s nosem, chlapče, jaká skvělá příležitost využít tohoto okamžiku v lidské historii, kdy si každý má zakrývat tvář,“ řekl Pottinger.

osvědčené postupy pro nosní zdraví

Pokud zjistíte, že váš nos není zvykem, stejně jako reakce na neustále nepohodlný nebo ucpaný nos, nechte se zkontrolovat lékařem nebo na místní klinice. Váš problém může mít méně společného s těmi nose krusty a více co do činění s dalším problémem, který je třeba řešit:

„Jste mohli odchýlil septum, můžete mít nosní zánět, ty by mohly být náchylné k sezónní nebo chronická alergie, kde se vaše nosní membrány jsou neustále oteklé,“ Buckley řekl.

nejlepší způsob, jak se zbavit holuby, je vysmrkat do tkáně, a pak umyjte si ruce, místo vybírání z krusty.

neti hrnce nebo solné spreje jsou další možností. „Pamatujte, že booger je jen vyschlý kus hlenu. Pokud hlen rehydratujete, měli byste být schopni ho vyfouknout nebo nechat vyjít sám, “ řekl Pottinger.

nicméně řekl, že každý by měl dostat svou vlastní láhev-žádné sdílení, ani s intimními partnery. Měl by být udržován v čistotě a špička by měla být pravidelně setřena, aby se bakterie nepřenášely do nosu od použití k použití. A pokud používáte hrnec neti, řekl Pottinger, nezapomeňte použít sterilizovanou vodu. Zvlhčovače pro udržení hydratace vnitřního vzduchu mohou také pomoci snížit tvorbu kůry.

Zabránit COVID-19 — a ztráta čichu

Péče o vaše zdraví, nosní, která rozhodně zahrnuje ne se šťourat v nose, bude to snížit riziko chytání koronavirus — a předáním spolu.

Při práci s pacienty, kteří mají chytil je, Pottinger řekl, že někdy dlouho-trvající vedlejší účinek virové infekce je anosmie, nebo ztráta čichu, který ovlivňuje schopnost podle chuti stejně.

u pacientů, kteří zažívají tento stav, „jsou velmi, velmi depresivní, odrazováni a sklíčeni, že už nemohou ochutnat své jídlo. Teď doufám, že někteří z těch lidí dostanou zpět svůj čich, někteří ano. Pro některé je to dlouhá rekonvalescence,“ uvedl prostřednictvím e-mailu. „Pokud chcete jíst jídlo a chtěli byste ochutnat dobré věci, pak se prosím ujistěte, že se zabráníte chytání COVID-19.“