mnoho lidí si myslí, že je vegan, musíte utratit biliony dolarů za Whole Foods. To nemůže být dál od pravdy. Dělám 90% svých nákupů v Krogeru, stejně jako každý všežravec. Nebudu lhát, Celé Potraviny (nebo Duhový Květ) je ideální místo, aby si tyto základní potřeby, jako Vegenaise, Daiya sýr, nebo ty, Dr. Mcdougalla, misky na polévku, které jsou ideální pro práci, čas obědů, které si prostě nemůžete najít v Kroger nebo Wal-mart. Ale pro vaše každodenní potřeby je Kroger více než dostačující. A odtud se budou jen zlepšovat!

i když některé štítek čtení je stále zapotřebí, Kroger začala značka hodně jejich výrobků, „vegan“, pouze přidá do stovky krutost-volné produkty jsou vždy prováděny, dává spotřebitelům možnost, aby se více etické možnosti. Nechceš se projít? Zde je jen pár věcí, které jste možná ještě známy nebyly tak snadno dostupné…

Chleba Výrobky…Prostě o všech Kroger značky bagety (Všechno, Borůvka, Skořice, Rozinky) a většina, pokud ne všechny z Thomas‘ Bagely jsou vegan, stejně jako Kroger je „Hodnota“ značky pšenice a bílého toustového chleba.

potřebujete něco na opečené bagety nebo chléb? Zkuste Earth Balance „máslová spread“. Chutná to neliší od margarínu, a každý, koho znám, že to vyzkoušel, to miloval. Dodává se v „original“ nebo „soy free“. Navíc má Omega-3, které jsou skvělé pro váš mozek!

Chcete zkusit něco jiného než to kravské mléko plné hlenu s obilovinami? Ve skutečnosti existuje více možností pro pijáky bez mléka! Sójové mléko není jediné. K dispozici je oves, konopí, mandle, lískové ořechy, kokos a rýžové mléko. Většina těchto produktů je bez zvířat. Stačí zkontrolovat balíček a zjistit, zda je vegetariánský nebo veganský. Většina to řekne. Pokud tomu tak není, stačí Google to na váš chytrý telefon! Od toho jsou! Nemléčné mléko trvá déle a většina z nich je obohacena vitamíny, včetně vápníku. Navíc mám rád odrůdu, takže ji obvykle vyměním za mléko, které je v tuto chvíli v prodeji.

toužíte po polední polévce v zimě? Zkuste Amyiny organické polévky. Dělají to polévka-er snadné (nemohl jsem si pomoct!) pro vás chytit a jít, protože 90% z nich jsou veganské a jsou označeny první věc, na seznamu složek, pokud jsou. Mají prodeje na nich po celou dobu, takže zásobit, když oni dělají. Moje oblíbené jsou „No Chicken Noodle“ a „Split Pea“, oba s nízkým obsahem tuku. Mají také fantastické čočkové polévky. Nepotkal jsem nikoho, koho bych neměl rád. A pokud jste polévka a sendvič člověk, není tam žádný nedostatek „deli masa“ alternativy, které chutnají skvěle naskládané mezi hlávkový salát, cibule, okurky, rajčata, avokádo, nebo cokoli jiného, co chcete hodit tam. Tofurky ‚ s hickory uzené „krůtí“ plátky jsou úžasné. Mohl bych, a dělat, jíst je sám. Další alternativou je Lightlife Smart Deli, pečený krůtí Styl.

Pokud jde o večeři, není nic jednoduššího než smažit. Lightlife je inteligentní proužky, Chick ‚ n Styl proužky zpěnit dokonale s taškou mražené zeleniny, což je jedna z lepších věcí, Kroger začal nabízet. Jsou nesoucí více přírodní zmrazené zeleniny, bez přidaných konzervačních látek. A existuje několik studií, které ukazují, že zmrazená zelenina je často výživnější než čerstvá, protože živiny se zhoršují hned po jejich sklizni. Takže se nemusíte cítit špatně, pokud spěcháte!

sladký zub vás chytil? Máte na výběr asi tucet příchutí zmrzliny ze sójového a kokosového mléka. Nemluvě o zmrzlinových sendvičích a mražených ovocných tyčinkách. A kdo by mohl zapomenout na Oreo ‚ s? Ano, věř tomu nebo ne, jsou vlastně vegani! Nemusí být zdravé, ale jsou bez živočišných produktů.

V neposlední řadě máte nejdůležitější sekci … produce! Nemusíte být odborníkem na výživu, abyste věděli, jak je důležité jíst každý den různé druhy ovoce a zeleniny. A podívejte se na ty krásné barvy! Musím říct, Kroger opravdu posílil jejich produkci a ekologickou sekci, což jen ukazuje, na vašich volbách záleží. Podívejte se na zeleninu, se kterou nejste obeznámeni? Neboj se!! Chyť to, vyhledat recept na Vegweb.com, a ponořte se do kuchyně! Můžete to nenávidět nebo mít nového favorita! Jde o to, že jíst eticky neznamená jíst větvičky a bobule. Možnosti se neustále rozšiřují. Tak jdi Krogeringu!