Nářez vaše legrační kost může cítit, jako byste si něco zlomil, ale to je typ dočasné komprese nervu

Skutečný stres zlomenin malých kostí léčit v týdnů, pokud se s ním zachází opatrně,

otočná, reach a — Au! – udeřte loktem do rohu židle. Ten, kdo to nazval legrační kost, tak jako tak?

možná jsme dali dohromady ta dvě slova-legrační a kost-abychom odráželi bolestnou pravdu, která se na minutu cítí, jako bychom zlomili loketní kost, ale, ha! ani ne. V tuto chvíli to nikdy nevypadá tak vtipně, ačkoli.

Co se stane, když jste hit své tzv. brňavka je, že jste stiskl loketní nerv proti pevný povrch pažní kosti, která vede od ramena k lokti. Náhlá komprese vysílá brnění úlomek bolesti přes paži, ale, jak všichni víme, prochází ve chvílích bez trvalých účinků.

ale procházející bolest plácnutí vaší legrační kosti souvisí s vážnějším, přetrvávajícím problémem zvaným syndrom kubitálního tunelu. Možná to znáte jako “ tenisový loket.“

syndrom loketního tunelu se vyskytuje, když je ulnární nerv trvale stlačen nebo omezen, ať už z opakovaného pohybu nebo z udržování v nepřirozené poloze, například během spánku. V takových situacích může být bolest chronická a trpící může být nešťastný.

dobrou zprávou je, že stav je vysoce léčitelný, často jednoduchými cvičeními ruční terapie a někdy i léky. Chcete-li se dozvědět více, přečtěte si „můžete zlomit svou legrační kost?“.

Řízení malých zlomenin

problém tenisový loket — komprese nervu, které by mohly být způsobené opakovaným pohybem zasáhnout forhend střílel znovu a znovu vede k další kategorii malé, ale bolestivé problémy.

stresové zlomeniny se často vyskytují u sportovců, i když se mohou stát každému. Mohou být způsobeny opakovaným, zdaňovacím pohybem, jako je běh na tvrdém povrchu, nebo akutním zraněním, jako je pád.

The Open Access Journal of Sports Medicine poznamenává: „stresové zlomeniny představují mezi 1% a 20% atletických zranění, s 80% stresových zlomenin v dolní končetině.“Ty by mohly zahrnovat velký prst, metatarzální nebo jiné kosti nohou a kotníků. K takovým zlomeninám dochází, když kost již nemůže absorbovat náraz z běhu nebo jiné činnosti a vyvine malou trhlinu. I když to není tak závažné zranění jako kompletní zlomit kosti, zlomenina je bolestivé a narušuje schopnost člověka pokračovat v běhu nebo cvičení.

dobrá zpráva je, že ve většině případů jsou řízena konzervativně — tím, že váha off zlomené kosti, stejně jako u berle, znehybnění poraněné oblasti, a umožňuje kostí léčit sám. V závislosti na umístění zlomeniny se člověk může vrátit k činnostem nesoucím váhu za tři až 12 týdnů.

Existuje však malá kategorie stresových zlomenin s vyšším rizikem, které mohou omezit průtok krve nebo postupovat k úplným zlomeninám. Ty vyžadují aktivnější léčbu, někdy včetně chirurgického zákroku.

Pokud máte něco trvalejšího než okamžitý problém s „vtipnou kostí“, jako je bolest, která nezmizí a nezasahuje do vašich běžných činností, měli byste o tom diskutovat s poskytovatelem zdravotní péče. Poskytovatele Providence najdete ve vašem okolí v našem online adresáři.

NEBO: Providence Zlomenina Program, Providence Sportovní Medicíny

WA: Sportovní Medicína na švédské Ortopedický Ústav, Providence Ortopedie & Sportovní Medicína – Spokane

CA: Ortopedie/Sportovní Medicína, Sv. Joseph Health Medical Group, Providence Saint Joseph Medical Center a St. Jude Medical Center

AK: Providence Ortopedické Služby

MT: Providence Sportovní Medicíny