jste napuštěni? Až 36% Američanů mezi 18 a 29 lety má tetování. Mnoho z těchto lidí má mnohem více než jeden. Posiluješ? Jít do posilovny není jen místo pro práci ven, samozřejmě, ale Spojených Států 39,700 tělocvičny hostil více než 6,000,000,000 cvičení v roce 2019.

je to slam dunk, že mezi nově napuštěnými Američany a Američany, kteří cvičí, je hodně překrývání. To vyvolává otázku: Můžete cvičení po získání tetování?

po dobu nejméně 48 hodin po novém tetování byste neměli pracovat. Vaše nové tetování je otevřená rána, která je snadným vstupním bodem pro vážnou infekci. Intenzivní cvičení prodlouží proces hojení tím, že protáhne pokožku a vystaví ji tření a potu. Nemusíte být úplně neaktivní.

dobrá rada, abyste nepracovali alespoň 48 hodin po novém tetování, neznamená, že musíte být úplně v klidu. Zjistěte, jaký druh cvičení je vhodný a kdy a jak bezpečně pracovat s novým inkoustem,

máte nové tetování? Proč musíte počkat, než začnete cvičit?

existuje pět důvodů, proč musíte počkat na vypracování po získání nového tetování: infekce, protahování a kroucení, tření, slunce a chemikálie. Všichni se redukuje na toto: vaše tělo potřebuje čas na uzdravení, aniž by se infekce. Kromě toho, příliš brzy vypracování může narušit vaše nové umístění tetování.

tetovací jehla propíchne vaše tělo až 3 000krát za minutu. Pokud váš tatér trvá čtyři hodiny, než vám dá nový inkoust, je to 720 000 bodných ran na vašem těle.

jedním z nejjednodušších způsobů, jak bakterie vstoupit do pokožky, je otevřená rána. Vybavení v tělocvičnách a dokonce i doma může obsahovat spoustu bakterií, které ve vašem těle mohou způsobit vážnou infekci.

I když jste pracovali po tetování v nejvíce sterilní prostředí, je to možné, neměli byste. Jak cvičíte, vaše svaly a kůže úsek, smlouvy, a zkroutit.

to je jedna z věcí, které na tom máte rádi, ale to není dobré prostředí pro léčení. Protahování a kroucení kůže v místě tetování — nemluvě o tom, sůl-obtěžkaný pot budete produkovat — mohou zpomalit hojení a udržet vás z akce i déle.

při pokusu o uzdravení není tření vaším přítelem. Riziko infekce, kroucení, protahování a pocení stranou, cvičení vystaví vaše nové tetování a propíchnutou pokožku tření proti vybavení nebo oděvu.

tření může zabránit správnému hojení tetování, otřít strupy a vést k zjizvení a dráždit již zraněnou pokožku.

vaše pokožka je již zranitelná vůči Slunci a chemikáliím, ale tetování tuto zranitelnost zvyšují. Venkovní cvičení nejsou bezpečnou alternativou pro práci s novým tetováním.

rizika spojená s protahováním, kroucením a třením jsou stále přítomna a vaše tetovaná kůže bude citlivější než obvykle na sluneční světlo. Ze stejného důvodu je plavání s novým tetováním zakázáno.

v bazénech bude vaše tetovaná kůže podrážděna chemikáliemi až do bodu možné infekce. V jezerech nebo oceánech se bakterie dostanou do vašeho těla těmito vpichy jehly.

obecně platí, že mokré tetování se nehojí stejně jako suché tetování. Pro alespoň jednoho tetovacího umělce to znamená, že byste neměli plavat, saunu, namočit nebo potit, v podstatě se vyhnout fyzické aktivitě po dobu šesti týdnů po získání nového tetování.

jak dlouho musíte čekat?

existuje krátká odpověď a dlouhá odpověď. Před cvičením počkejte nejméně 48 hodin. Ale to neznamená, že vaše tetování bude uzdraveno za 48 hodin.

nebude. Může trvat měsíc nebo déle, než bude tento proces hojení dokončen. Li 48 hodin je spodní konec vaší nucené přestávky v práci.

délka času, kterou by se měli zdržet cvičit, bude záviset na:

• Umístění vašeho nového tetování
• Jak intenzivně budete pracovat
• práce

Kde je vaše tetování?

před cvičením oblasti těla, kde se nachází nové tetování, počkejte, až se úplně zahojí. Pokud máte tetování na bicepsu, bicepové kadeře jsou venku několik týdnů, dokud není hojení dokončeno.

to však neznamená, že celé vaše tělo je mimo limity. Po uplynutí 48 hodin si můžete vzít svůj nově tetovaný biceps do posilovny (viz komentář o umístění níže), abyste si například vypracovali nohy.

jak těžké budete pracovat?

můžete se potit po tetování? Po prvních 48 hodinách může být cvičení s nízkou intenzitou, které neovlivňuje přímo vytetované části těla a je na vhodném místě, bezpečné. Co je bezpečné?

je snazší říci, co není cvičení s nízkou intenzitou, které může být bezpečné. Můžete zvednout závaží po získání tetování? Když zvedáte závaží, vyvíjíte tlak na téměř každou svalovou skupinu v těle.

vzpírání nebude bezpečné, dokud nebude vaše tetování zcela zahojeno. Můžete provádět kardiovaskulární cvičení jako aerobik bez pocení? Č. To není bezpečné, dokud se vaše tetování úplně nezhojí.

kde budete cvičit?

po 48 hodinách – všímáte si toho tématu? — možná se budete moci vrátit ke konkrétním cvičením s nízkou intenzitou, zatímco se vaše tetování stále léčí, pokud tak můžete učinit v hygienických podmínkách, jinak byste se měli vyvarovat cvičení a cvičení.

v kontrolovaném prostředí doma, o kterém víte, že je čisté a čisté po každém použití, můžete být schopni pracovat dříve.

Pokud cvičení znamená jít do veřejné tělocvičny plné cizinců s pochybnou disciplínou čištění vybavení, nechoďte, dokud nebudete úplně uzdraveni.

když jste připraveni znovu pracovat, jak můžete chránit své tetování?

můžete dělat jógu po novém tetování? Těsné oblečení-jako jsou kalhoty na jógu nebo spandex-by se nemělo nosit přes oblast nového tetování po dobu tří týdnů. Po 48 hodinovém období bez cvičení může být jóga možností návratu k cvičení, ale mějte na paměti část těla, faktory intenzity a umístění.

Oblečení, které může zanechat vaše tetování vystaveno slunci — šortky nebo strappy košile v závislosti na tom, kde se vaše tetování se nachází — je třeba se vyhnout během nejteplejší a nejjasnější části dne,

Když začnete opět cvičit, nosit vlhkosti-odvod oblečení kolem oblasti vašeho tetování, stejně jako možné udržet pot.

třít svůj nově vytetované oblasti proti jakékoli zařízení nebo cvičit partnery, dokud se zcela uzdravil

Bude moje tetování protáhnout se, pokud jsem se získat svaly? Odložit na použití jakékoli látky, které se rychle zvýšit své svalové hmoty v kratším, než je obvyklé čas, aby se zabránilo protahování a narušují vaše tetování před tím, než se plně uzdravil

Umístěte tenkou vrstvu tetování mast na vaše nové tetování chránit. Zeptejte se svého tetovacího umělce, co doporučují.

po cvičení vždy utřete tréninkové vybavení a stroje. Utři to, než si zacvičíš. Je to chytré pořád, ale hlavně s novým tetováním.

Poslední Myšlenky na to, Můžete Cvičení Po Tetování

Rozhodně tetování se staly společenskou normou v dnešním světě a lidé jsou stále jich udělal více a více často v místech, která potřebují trochu TLC léčit správně.

stále mám ještě přijít na to, co bych chtěl mít na tetování, které je důvod, proč mi to trvalo věčně, aby si jeden, i když jsem se nerad, aby se zabránilo vzniku problémů v této oblasti jsem se vzít to, jak to bude vypadat mnohem lépe, déle, tím, že péči správně.

jediný způsob, jak být co nejbezpečnější a cvičit dříve, než potřebujete domácí cvičební zařízení a řekl bych, že s pandemií a dalšími problémy získání přístupu prostřednictvím budování domácí tělocvičny může být správným krokem!