Escitalopram, prodávané pod značkou Lexapro®, je společné antidepresivum, které se používá k léčbě deprese a některých úzkostných poruch.

Lexapro, který byl poprvé schválen pro použití FDA v roce 2002, je populární antidepresivum. Používají ho miliony lidí různého věku a prostředí, aby se vypořádali s depresí a úzkostí.

ačkoli některá antidepresiva jsou spojena s obtížemi spánku, údaje o přípravku Lexapro a nespavosti jsou smíšené. Zatímco někteří uživatelé Lexapro hlásí nespavost, existuje také výzkum, který ukazuje, že Lexapro může ve skutečnosti usnadnit usínání.

Níže jsme vysvětlili, co je Lexapro a jak to funguje. Podívali jsme se také na hlavní vazby mezi Lexapro a spánkovými obtížemi, jako je nespavost. Konečně, jsme za předpokladu, několik tipů, které pomohou, aby pádu a zůstat spát jednodušší, pokud jste předepsal antidepresivum.

co je Lexapro?

Lexapro je antidepresivum, které obsahuje složku escitalopram. Patří do skupiny léků nazývaných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu nebo SSRI.

SSRI jako Lexapro působí tak, že mění hladiny neurotransmiteru serotoninu v mozku a těle. Serotonin, spolu s dalšími neurotransmitery, hraje klíčovou roli při regulaci způsobu, jakým se váš mozek chová, ovlivňuje vše od vaší nálady až po schopnost správně spát.

jako antidepresivum je přípravek Lexapro velmi účinný. Rozsáhlý vědecký přehled z roku 2006 zjistil, že je nejen účinný při léčbě závažné depresivní poruchy, ale také že je účinnější než mnoho jiných antidepresiv.

Váš poskytovatel zdravotní péče může předepsat Lexapro, pokud jste postiženi depresí nebo máte úzkostné poruchy, jako jsou generalizované úzkostné poruchy (GAD).

Lexapro a nespavost

nespavost je častým vedlejším účinkem mnoha antidepresiv, včetně Lexapro. Například je uveden jako jeden z nejčastějších nežádoucích účinků, se kterými se setkávají lidé předepsaní Lexapro v dokumentaci FDA.

podle údajů FDA více než pět procent lidí, kteří užívají Lexapro, trpí nespavostí. To znamená, že pokud máte potíže s usínáním nebo usínáním poté, co začnete používat Lexapro, rozhodně nejste sami.

na druhé straně existují také některé vědecké důkazy, že escitalopram (účinná látka v přípravku Lexapro) může lidem skutečně usnadnit usínání. Například studie zveřejněná v roce 2012 poznamenala, že ženy v menopauze zaznamenaly zlepšenou kvalitu spánku po použití escitalopramu.

Celkově data je smíšený, s nespavostí uvádí jako časté nežádoucí účinky Lexapro, zatímco některé výzkumy naznačují, že Lexapro může skutečně zlepšit spánek.

je důležité si uvědomit, že nespavost je velmi častým příznakem deprese i úzkosti, obě poruchy Lexapro se běžně předepisuje k léčbě.

Z tohoto důvodu, pokud se u vás během užívání přípravku Lexapro vyskytne nespavost, nemusí to být vždy způsobeno vaším lékem. To může často trvat několik týdnů, pro Lexapro začít pracovat, což znamená, že některé deprese nebo úzkostné příznaky mohou přetrvávat i po zahájení léčby.

jak se vypořádat s nespavostí od Lexapro

jednání s nespavostí může být velmi frustrující zážitek. Naštěstí existují kroky, které můžete podniknout, abyste usnadnili usínání a usínání. Níže uvádíme mnoho z těchto technik:

• zkuste užívat Lexapro ráno. Pokud je pro vás těžké usnout v noci, zkuste užít dávku přípravku Lexapro ráno místo později během dne. Ujistěte se, že mluvíte se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste ověřili, že je v tuto chvíli bezpečné užívat léky.

• vyvarujte se pití kávy nebo jiných kofeinových nápojů pozdě během dne. Kofein má dlouhý poločas, což znamená, že může ovlivnit vaši schopnost usnout, i když ji konzumujete hodiny před spaním.
  Chcete-li se vyhnout tomu, aby bylo ještě obtížnější usnout, vyhněte se pití kávy nebo jiných nápojů, které obsahují kofein po poledni.

• zůstaňte aktivní. Cvičení vám může nejen usnadnit usínání v noci, ale může také zlepšit příznaky deprese nebo úzkosti. Výzkum ukazuje, že cvičení je efektivní, přírodní léčba pro zlepšení deprese a úzkosti.

• nepijte alkohol. Během užívání přípravku Lexapro nebo jiných antidepresiv je důležité vyhnout se pití alkoholu. Nejen, že to může způsobit vedlejší účinky, ale existují také důkazy, že pití může dále narušit vaše spánkové vzorce a zhoršit nespavost.

• Vyhněte se technologii před spaním. Jak lákavé může být trávit čas na Facebook nebo sledovat televizi pozdě v noci, používání technologických zařízení krátce před spaním může mít negativní dopad na vaši schopnost spát.
  tato zařízení mohou přimět vaše tělo, aby si myslelo, že je stále ve dne, což mu brání v uvolnění hormonu podporujícího spánek melatonin. Chcete-li tomu zabránit, zkuste vypnout počítač, televizi a další obrazovky asi hodinu před spaním.

náš komplexní průvodce nespavostí uvádí další techniky, které můžete použít ke zlepšení spánkových návyků a překonání nespavosti.

Pokud stále dochází k nespavosti z Lexapro po provedení změny vašeho životního stylu, to je nejlepší mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče.

v závislosti na závažnosti nespavosti a progresi příznaků deprese nebo úzkosti může váš poskytovatel zdravotní péče doporučit úpravu dávkování přípravku Lexapro. Mohou také navrhnout přechod na jiný typ léků.

Alternativně může váš poskytovatel zdravotní péče předepsat léky na spaní, které vám pomohou snadněji usnout a usnout během užívání přípravku Lexapro.

závěrem

Lexapro a další antidepresiva mohou způsobit nespavost. Můžete si všimnout, že usínání trvá déle, než by normálně mělo, nebo že se snažíte usnout, i když se cítíte unavení.

Pokud si všimnete, nespavost příznaky po použití Lexapro, zkuste použití technik uvedených výše, aby se pádu a zůstat spát jednodušší. Pokud tyto nejsou účinné, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste se dozvěděli více o svých možnostech překonání nespavosti a zlepšení kvality spánku.

další informace o antidepresivech

Escitalopram, účinná látka přípravku Lexapro, je jedním z několika antidepresiv předepsaných pro depresi, úzkost a jiné poruchy nálady. Náš průvodce SSRI jde podrobněji o tom, jak tyto léky fungují, jejich vedlejší účinky a další.