Lemon herb kuřecí prsa
šťavnaté lemon herb kuřecí prsa jsou perfektní Snadné bílkoviny a ideální pro rychlé vaření. Citronová bylinková marináda je snadná a chutná s kuřecím masem.
Kuřecí prsa recepty jsou desetník tucet na internetu, ale pokud hledáte pro snadné, jednoduché a drop-mrtvých-vynikající způsob, jak vařit kuřecí prsa rychle, našli jste ji! Tato citronová bylinková kuřecí prsa jsou v našem domě pravidelná, protože jsou tak dobrá a jsou tak všestranná. Podávejte je tak, jak je, se stranami podle vašeho výběru, nakrájejte je a podávejte na saláty nebo sendviče nebo je použijte v tacos a quesidillas.
potřebné ingredience
plný recept + množství najdete na kartě receptů níže.
- vykostěná kuřecí prsa bez kůže.
- olivový olej.
- citronová šťáva.
- česnek.
- Paprika.
- byliny-Oregano, tymián, petržel, šalvěj a rozmarýn jsou skvělé s kuřecím masem.
Jak vařit kuřecí prsa
ujistěte Se, že kuřecí prsa je šťavnaté a chutné, ujistěte se, aby se marináda je v sekáči, herb-plněné marinádou po dobu nejméně 20 minut, ale až na několik hodin. Buďte opatrní s marinádami obsahujícími citrusy, protože mohou příliš rozkládat bílkoviny a dělat kuřecí gumu. Můžete je také zmrazit v marinádě, abyste urychlili přípravu jídla. Kombinujte olivový olej, citronovou šťávu, papriku, smíšené sušené bylinky, čerstvý tymián, citronovou kůru a česnek. Kuřecí prsa bez kůže umístěte mezi dvě vrstvy pergamenu/pečícího papíru a mírně je vyrovnejte masovou paličkou nebo válečkem. Tímto způsobem se ujistěte, že kuře je celá jedna tloušťka a také mírně naklepáváte maso.
umístěte kuře do skleněné nádoby a nalijte marinádu. Zakryjte a marinujte nejméně 20 minut. Ujistěte se, že pánev, pánev nebo gril, který používáte, je předehřátý a poté kuře vařte 3-5 minut na stranu (v závislosti na tloušťce), dokud se nevaří. Nechte kuře odpočívat po dobu nejméně 5 minut, aby se šťávy mohly před krájením a podáváním přerozdělit do masa.
jak dlouho vařit kuřecí prsa
kuřecí prsa se vaří, když je vnitřní teplota 75ºC / 165ºF. Raději odstraním kuřecí prsa z tepla, když je kolem 68ºC / 154ºF, protože bude pokračovat ve vaření, jak spočívá. Pokud nemáte teploměr na maso, nakrájejte na nejtlustší část kuřecích prsou, pokud je maso neprůhledné a bílé, prsa se vaří.
Co dělat s kuřecím masem
- Hrachu a feta quinoa salát
- Snadné troubě pečené hranolky
- Snadné salát s citronovým dresinkem
- Modrý sýr, avokádo jahodový salát
- Snadné pikantní česnek pečené brambory klíny
- Citrónové rizoto
- Kýčovité brokolice rýže
- Letní grilovaný kukuřičný salát
Kuřecí prsa recepty
- Snadné herby citron kuřecí špízy
- Caprese, plněné kuřecí prsa
- Snadné krémová houbová kuře
- Kuřecí prsa s olivovým, rajčaty a kapary dresinkem
Citronu bylinkové kuřecí prsa
Tisk Pin
Ingredients
- 4 large chicken breasts (skinless + boneless)
For the lemon herb marinade
- ¼ cup olive oil
- ¼ cup lemon juice
- zest of 1 lemon
- 3 garlic cloves crushed
- 1 tsp oregano
- 2 tsp dried mixed herbs
- 2 tsp fresh thyme leaves
- ½ lžičky paprika
- ½ lžičky chilli/paprika vločky
- , 2 lžičky soli
Návod k použití
-
Umístěte kuřecí prsa mezi dvěma vrstvami pergamen/papír na pečení a vyrovnejte mírně s palička na maso/váleček.
-
ušlehejte marinády složek.
-
vložte kuře do skleněné nádoby a nalijte marinádu. Smíchejte, abyste se ujistili, že kuře je dobře potažené, poté přikryjte a nechte marinovat alespoň 20 minut, ale až 24 hodin, chlazené.
-
vařit kuřecí prsa, teplo pánev, pánev nebo gril pak přidejte kuře a vařte 3-5 minut na každé straně (v závislosti na tloušťce), dokud propečené, ale stále šťavnaté.
-
Remove from the heat and cover with foil, allowing the chicken to rest for at 5-10 minutes before serving.
Leave a Reply