jste jedním z přibližně 4 procent dospělých ve Spojených Státech, kteří trpí dnou? Jste na pozoru před předpis a over-the-counter léky? (Mnozí z nás jsou!)

Pokud máte zájem o využití přírodních prostředků, aby dnou útoky na uzdě, možná budete mít zájem dozvědět se o jeden z nejlepších prostředků na trh: kurkuma.

Ano, to jasně žluté koření je dobré pro mnohem víc než jen přidání barvy a chuti do východní kuchyně.

existuje mnoho výhod, které pocházejí z použití kurkumy pro prevenci dnavých záchvatů a úlevu od bolesti. Čtěte dále a dozvíte se o tom více.

co je kurkuma?

když přemýšlíte o kurkumě, pravděpodobně si myslíte o lahodném, pestrobarevném Indickém a blízkovýchodním jídle. Ale co vlastně je kurkuma a proč je tak účinná při léčbě a prevenci dnavých záchvatů?

kurkuma je koření, které je plné silných léčivých látek.

kurkuma je silný protizánětlivý prostředek s antioxidačními vlastnostmi. Neutralizuje volné radikály a zabraňuje oxidačnímu poškození-typu poškození, které způsobuje bolest a zánět kloubů.

kurkuma má také antibakteriální, protirakovinné a antivirové vlastnosti. To z něj dělá skvělý doplněk pro lidi s autoimunitními stavy.

Proč používat kurkuma pro dnu?

vzhledem k mnoha léčebným vlastnostem je kurkuma skvělým přírodním prostředkem pro lidi, kteří bojují s dnou.

Níže jsou vysvětleny některé specifické způsoby, jak lze kurkumu použít k léčbě a prevenci dnavých záchvatů:

1.) Snížené hladiny kyseliny močové

dnavé záchvaty pramení ze zvýšení kyseliny močové v krvi. Kurkuma může pomoci snížit hladinu urátu v krvi a zvýšit vylučování kyseliny močové při močení. (A nezapomeňte zvýšit příjem vody po celý den!)

kurkuma to dělá regulací aktivity proteinů spojených s transportem kyseliny močové. Také inhibuje specifické biochemické cesty a v důsledku toho zlepšuje funkci ledvin.

obě tyto akce umožňují větší vylučování kyseliny močové a snižují riziko hromadění kyseliny močové.

2.) Snížený zánět

DNA je zánětlivé onemocnění a kurkuma je protizánětlivé činidlo. Funguje to jinak než jiné protizánětlivé látky, ačkoli.

konvenční protizánětlivé látky působí pouze na jeden zánětlivý enzym. Kurkuma má na druhé straně účinek na několik zánětlivých enzymů a zánětlivých cest. Díky tomu je účinnější než jiné možnosti léčby.

jedna studie zjistila, že kurkuma může modulovat 30 různých molekulárních cílů, aby pomohla snížit zánět v celém těle.

3.) Úleva od bolesti

kromě zmírnění zánětu a otoku je kurkuma také silným prostředkem proti bolesti. Studie ukazují, že jeho účinky jsou srovnatelné s účinky, které přinášejí populární léky proti bolesti, jako je aspirin.

skvělá věc, o použití kurkuma pro úlevu od bolesti namísto tradičních léků proti bolesti je, že vaše tělo nezdá vybudovat toleranci k němu jako to dělá s jinými léky.

kurkuma také funguje velmi rychle, aby zmírnila bolest. Ve skutečnosti jedna studie zjistila, že pacienti s dnou, kteří užívali doplňky kurkumy, zažili úlevu stejně rychle, jako by si vzali tradiční protizánětlivý lék. Tito pacienti také zaznamenali významné snížení bolesti za pouhých 24-48 hodin.

4.) Méně vedlejších účinků než jiné léky proti bolesti

dalším skvělým důvodem pro použití kurkumy pro úlevu od bolesti místo tradičních léků proti bolesti je skutečnost, že kurkuma nepřichází s mnoha – pokud vůbec-vedlejšími účinky.

totéž nelze říci pro konvenční léčbu bolesti. Ve skutečnosti, mnoho z nich, zejména Nsaid, jako je ibuprofen, byly spojeny se zvýšeným rizikem vzniku zažívací problémy, jako kyselý reflux, žaludeční vředy a zánět žaludku (střevní zánět).

nejen, že kurkuma nezpůsobuje žádný z těchto problémů, ale ve skutečnosti může chránit před nimi. Jeho gastroprotektivní vlastnosti, aby to bezpečný výrobek konzumovat samostatně, nebo spolu s dalšími léky proti bolesti, jako ochranné opatření.

5.) Zvýšená ztráta hmotnosti

nadváha nebo obezita zvyšuje riziko vysoké hladiny kyseliny močové. To zase zvyšuje riziko výskytu dnavého záchvatu.ukázalo se, že kurkuma funguje velmi dobře při snižování hmotnosti a celkového tělesného tuku, pokud se používá ve spojení se zdravou výživou a cvičením. Stále musíte dát práci, pokud chcete zhubnout, ale kurkuma může poskytnout trochu podporu, která vám pomůže na cestě na vaší cestě.

6.) Zlepšení metabolického zdraví

kurkuma není jen prospěšná pro hubnutí. To také pomáhá zlepšit celkové metabolické zdraví tím, že zlepší následující funkce v těle:

• Snižuje hladinu cholesterolu
• Snižuje krevní tlak
• Chrání srdce
• Snižuje příznaky metabolického syndromu

zlepšením těchto metabolických procesů, riziko hromadění kyseliny močové snižuje, stejně jako rizika vzniku onemocnění dnou útok v budoucnosti.

Jak Používat Kurkumu na Dna

Pokud jde o použití kurkumy pro dny, existuje několik různých přístupů, které můžete podniknout.

jednou z možností je jednoduše přidat liberální množství koření do vašich oblíbených jídel. Můžete také udělat kurkuma latte smícháním lžičky kurkumy s kokosovým mlékem, čerstvým zázvorem a trochou medu pro nějakou extra sladkost.

Mnoho lidí také dává přednost, aby se kurkuma doplňky, které jsou kapsle nebo tablety, které obsahují kurkumu. Tyto doplňky také v mnoha případech obsahují další složky, které pomáhají posilovat účinky kurkumy.

kurkuma doplňky jsou skvělou volbou pro lidi, kteří nemají rádi chuť kurkumy.

je také snazší zapamatovat si doplněk každý den, než upravit své oblíbené recepty tak, aby obsahovaly kurkumu.

Jak a Kdy Používat Kurkuma nebo Kurkuma Doplňky

Pro lidi, kteří bojují s dnou, kurkuma a kurkuma doplňky by měly být použity konzistentně jako preventivní opatření.

vezměte je každý den ve stejnou dobu, aby bylo pro vás snazší vytvořit si zvyk a učinit z nich pravidelnou součást vaší rutiny.

můžete Si také vzít další kurkuma nebo kurkuma doplňky, pokud jste uprostřed dna útok a potřebují další úlevu od bolesti nebo pomoci snížit zánět.

nejlepší je užívat doplňky s jídlem, konkrétně s jídlem s vysokým obsahem tuku.

protizánětlivé sloučeniny v kurkumě jsou sloučeniny rozpustné v tucích. Z tohoto důvodu pravděpodobně nebudete mít tolik výhod, pokud si vezmete doplňky s vodou. To je důvod, proč jste vidět tolik lidí dělá kurkuma latte s kokosovým mlékem nebo kokosovým olejem – tuku vám umožní vychutnat více výhod, než byste jinak.

kolik kurkuma bych měl vzít?

neexistuje žádná jednorázová dávka, pokud jde o léčbu dny kurkumou. Konkrétní množství, které užíváte, bude záviset na vašem věku a hmotnosti, stejně jako na jakýchkoli jiných lécích, které užíváte.

v mnoha studiích pacienti, kteří byli léčeni kurkumou, užívali doplňky, které obsahovaly asi 500 miligramů dvakrát denně (což má náš vlastní doplněk).

Pokud používáte kurkumu ve formě koření, přidejte čajovou lžičku nebo dvě jídlo nebo pití. Pokud používáte kurkuma doplňky, je nejlepší začít s nejnižší dávkou doporučenou na lahvičce. Vždy si můžete vzít více doplňku později, pokud si nevšimnete účinků hned.

neměl by někdo používat kurkumu?

kurkuma je pro většinu lidí bezpečná. Někteří lidé však při používání zaznamenali mírné vedlejší účinky.

mezi nejčastější nežádoucí účinky kurkumy patří:

• Nevolnost
• Závratě
• Žaludeční nevolnost

To není ideální pro ženy, které jsou těhotné nebo kojící, aby se kurkuma doplňky. Lidé, kteří užívají jiné léky, včetně ředidel krve a léků na cukrovku, by se tomu měli také vyhnout.

byliny pro srážení krve, jako je angelica a ženšen, mohou také zaznamenat některé negativní reakce, když přidávají kurkumu do své doplňkové rutiny.

další přírodní dna léčby

kurkuma je jedním z nejznámějších přírodní dna léčby na trhu. Ale, existuje několik dalších, které stojí za to prozkoumat, včetně následujících:

• Koláč třešňový džus (obsahuje mnoho anti-oxidanty a mohou být kombinovány s jinými léky, zvýšit jejich účinek)
• Celer seed extrakt (bohatý na zánět-boj proti anti-oxidanty)
• Kopřivy (anti-pobuřující fytonutrienty nalézt v některých typů čaje)
• Rybí olej (plná omega-3 mastné kyseliny, které jsou skvělé pro boj proti zánětu)
• Proteolytické enzymy (pomoc v trávení a zabránit hromadění kyseliny močové)
• Hořčík (alkalické minerální, který zabraňuje hromadění kyseliny močové)

Tyto přírodní prostředky jsou považovány za bezpečné kombinujte s kurkumou pro další protizánětlivé a úlevu od bolesti.

některé z výše uvedených položek najdete v našem doplňkovém řádku.

Zkuste Kurkuma pro Dna Dnes

Jak můžete vidět, existuje mnoho výhod, které pocházejí z používání kurkuma a kurkuma doplňky pro dna léčba a prevence. Není divu, že kurkuma byla na východě používána pro léčebné účely po stovky let!

jste připraveni to zkusit?

Pokud chcete využít všech výhod kurkumy a získat další podporu od jiných přírodních protizánětlivých léčeb, nezapomeňte se vydat do našeho internetového obchodu a podívat se na naše doplňky třešní a kurkumy dnes.