slyšeli Jsme, že na nějakou dobu, že kurkuma je jedním z nejsilnějších léčivých bylin s mnoha léčivé vlastnosti. V ajurvédské medicíně naši předkové používali kurkumový prášek extrahovaný z rostliny Curcuma longa po tisíce let.

kurkuma obsahuje přibližně 3-6% kurkuminoidů, které jsou zodpovědné za převážnou většinu jeho přínosů pro zdraví. Může však kurkuma pomoci zlepšit zdraví jater a je to dobré pro detoxikaci a čištění?

kurkuma a zdraví jater

nedávné studie ukazují, že kurkumin má mnoho příznivých účinků odvozených z jeho antivirových, antibakteriálních a antifungálních vlastností. Tyto studie prokázaly pozitivní výsledky s několika zánětlivými stavy, jako jsou alergie a astma, IBS (syndrom dráždivého tračníku) a dokonce i kožní stavy, jako je psoriáza.

nové důkazy naznačují, že antioxidační aktivita kurkuminu může zlepšit zdraví jater tím, že se v těle chová jako detoxikační činidlo, což snižuje riziko onemocnění jater. Tento výzkum přináší slibné zprávy, pokud hledáte přirozené čištění jater nebo způsob, jak vypláchnout toxiny. (1)

než podrobněji pokryjeme studie, pojďme analyzovat práci jater v lidském těle.

co dělá játra?

játra jsou pravděpodobně nejdynamičtějším a nejdůležitějším orgánem v těle. Představte si to jako hlavní filtrační systém, který metabolizuje léky a detoxikuje nebezpečné chemikálie. Jak si dokážete představit, bez funkční jater je váš čas na zemi poměrně omezený.

je pravda, že většina lidí považuje zdraví jater za samozřejmost. I když není vždy na mysli udržovat zdravou játra (na rozdíl od srdce nebo zdraví mozku), je to stejně důležité.

existuje několik primárních funkcí jater. Jsou to:

• propláchne toxiny: Játra rozkládají všechny potraviny a nápoje, které konzumujeme, a přeměňují je na“ méně riskantní “ molekuly, které tělo zpracovává.
• pomáhá trávení: cokoli s tukem v něm se rozkládá játry chemickou látkou zvanou žluč. Tento postup přemění tuk na menší částice, kde buňky mohou snadněji absorbovat dostupné živiny.
• stabilizuje hladinu cukru v krvi: pracuje ruku v ruce s pankreasem, aby stabilizoval hladinu cukru v krvi (glukózu) po každém jídle. Když hladina cukru v krvi stoupá, játra filtrují glukózu a ukládají ji jako glykogen. Pokud je hladina cukru v krvi příliš nízká, rozkládá glykogen a uvolňuje ho do krevního řečiště.
• ustanovení železo: zpracovává a ukládá většinu železa, které konzumujeme, a distribuuje ho po celém těle tam, kde je to potřeba.
• vytváří životně důležité proteiny: játra také produkují proteiny nezbytné pro srážení krve a další kritické tělesné funkce. Polovina cholesterolu v těle dostane produkován v játrech stejně, který slouží jako stavební kámen pro mnoho hormonů, jako je testosteron a estrogen.
• ochrana proti zárodkům: Když se tělo nakazí, játra uvolňují buňky zvané fagocyty, které detekují a odstraňují bakterie a viry, zejména ty, které narušují trávicí systém.

Nyní, když rozpoznáváme mnoho funkcí jater, můžete vidět, proč je občasné detoxikace jater nebo očištění dobrý nápad. Játra plní tolik životně důležitých úkolů pro naše přežití. Pokud mu tedy můžeme poskytnout doplňky nebo živiny ke snížení jeho pracovní zátěže,může nám to dlouhodobě prospět. (2)

proč kurkuma kurkumin?

viděli jsme mnoho studií potvrzujících protizánětlivou a antioxidační aktivitu kurkuminu. Snížením zánětu a snížením oxidačního stresu v těle, výzkumy viděly významný potenciál kurkumy k prevenci a léčbě několika chronických stavů.

z tohoto důvodu se vědci domnívají, že kurkumin může být také schopen zabránit onemocnění jater a pomoci mu rozptýlit toxiny z těla. Současné studie navíc prokázaly vynikající výsledky ve schopnosti kurkumy snižovat hladinu cholesterolu a triglyceridů v těle, což zabraňuje poškození jater a zlepšuje zdraví.

v tomto článku budeme analyzovat studie týkající se schopnosti kurkuminu zvýšit detoxikační úsilí jater a očistit tělo škodlivých toxinů.

Kurkuma pro Zdraví Jater: Je Kurkumin Dobré pro Detoxikaci?

v první studii se podíváme na testovanou účinnost kurkumy na detoxikaci u skupiny potkanů vystavených rtuti. Po 3-denní léčba období, potkanů, kurkumin zkušený ochranný účinek před oxidativním stresem vyvolané rtuti.

výsledky ukázaly, že kurkumin byl účinný při zvrácení biochemických změn v séru, což jsou markery poškození ledvin a jater. Došlo také k výraznému snížení koncentrace rtuti v tkáních, což naznačuje potenciálně zvýšenou filtraci jater a detoxikační účinek z antioxidačních vlastností kurkumy. (3)

kurkumin také vykazuje ochranné účinky proti jiné toxicitě těžkých kovů, včetně otravy olovem, mědí, arsenem, kadmiem a chromem. Mechanismy kurkumy zlepšují a opravují zdraví jater udržováním antioxidačního stavu, stabilizací mitochondriální funkce a úklidem volných radikálů. (4)

Další studie s kurkumou dále podpořila teorii, že kurkumin lze použít k čištění a detoxikaci jater. Tato studie na zvířatech testovány kurkuma je ochranné účinky z tetrachlormethanem (CCl4) indukované poškození jater u skupiny potkanů po 4-týdenního léčebného cyklu.

tato studie zjistila, že extrakt z kurkumy významně snížil lipidovou peroxidázu (oxidační degradaci lipidů), což pomohlo chránit játra před zraněním. Kurkumin potlačil jaterní oxidační stres, což naznačuje, že může mít terapeutické využití při prevenci a léčbě onemocnění jater. (5)

Další výzkum testoval schopnost kurkumy očistit a detoxikovat játra u skupiny potkanů s poškozením jater vyvolaným alkoholem. Výsledky opět ukázaly vynikající schopnost provádět detoxikaci jater. Ošetřené krysy zvrátily téměř všechny patologické účinky způsobené alkoholem v důsledku protizánětlivých a antioxidačních vlastností kurkuminu. (6)

kromě zlepšení filtračního systému jater může kurkuma také zabránit onemocnění jater. Jedna studie podávala kurkumin skupině lidských subjektů, aby sledovala jeho terapeutický potenciál pro léčbu nealkoholického onemocnění mastných jater (NAFLD). V tomto stavu se tuk hromadí v jaterních buňkách z jiných zdrojů než alkoholu.

vědci zjistili, že orální podávání kurkuminu inhibovalo poškození jater vyvolané vysokým obsahem tuku (HFD). Kurkuma také zabránila metabolickým změnám stabilizací více cest zapojených do patogeneze nealkoholické steatohepatitidy (NASH). (7)

Další výzkum ve dvojitě zaslepené, placebem kontrolované a randomizované studii podávané kurkumin lidským subjektům s NAFLD po dobu osmi týdnů. Vzorec obsahoval ekvivalent 70 mg kurkuminu denně. Výsledky ukázaly:

• podstatně snížený obsah tuku v játrech (78 .9% zlepšení v kurkuma skupina vs. 27,5% v placebo)
• Významné snížení hladiny triglyceridů, celkového cholesterolu, low-density lipoprotein (špatný cholesterol) a hladinu krevního cukru (glukózy)

studie ukázala, že kurkuma je bezpečná, dobře tolerovaná, a měl několik ochranné účinky proti rozvoji jaterní steatózy. (8)

zdá se, že kurkumin může být účinnou přírodní možností léčby NAFLD u lidí. Díky modulaci několika prozánětlivých markerů spolu s antioxidační aktivitou vykazuje kurkuma sklon k potlačení určitých jaterních poruch. To může dokonce zvrátit podmínky do určité míry, jako je cirhóza. (9)

je kurkuma špatná pro vaše játra?

Hepatotoxicita, která se týká chemické-řízený poškození jater, není v současné době spojena s kurkuma nebo kurkumin použití. V současné době neexistují žádné konzistentní důkazy, které by naznačovaly, že kurkuma poškozuje játra, a to i po několika klinických studiích, které používaly kurkumin jako terapii chronického poškození jater.

s tím se ve vzácných případech mohou uživatelé setkat s problémy konzumací abnormálně velkých dávek po delší dobu. Obvykle jsou tyto dávky výrazně větší než podávané prostřednictvím typického doplňku stravy.

Závěrečné myšlenky na výhody kurkumy pro detoxikaci jater

je kurkuma dobrá pro čištění a detoxikaci jater? Odpověď se zdá být, ano. Ačkoli více lidských studií by bylo užitečné potvrdit tento konkrétní přínos.

kurkuma s kurkuminem prokázala v několika studiích potenciál snížit toxicitu vyvolanou těžkými kovy a modulovat mnoho signálních drah zapojených do zánětu a antioxidační aktivity. Kurkuma má také ukázal vynikající výsledky v prevenci onemocnění jater korekci metabolické nerovnováhy a vyvíjí silný hepatoprotektivní účinky na tělo. (10)

Pokud uvažujete o použití kurkumy pro detox nebo zdraví jater a opravy, poraďte se s certifikovaným zdravotnickým pracovníkem, za prvé, pro dosažení nejlepších výsledků.