Kubánská rýže a fazole
Tato super snadná a směšně chutná Kubánská rýže a fazole je vyrobena z jednoduchých ingrediencí. Vždy vzrušující přizpůsobit se mnoha doplňky podle vašeho vkusu a přirozeně veganské a bezlepkové.
Kde chuť, je jídlo, to je místo, kde můžete najít mě.
tato Kubánská rýže a fazole je nový recept, který je skutečně uspokojivý se spoustou chutí a chutí.
Když uděláte to – a vím, že budete – vidíš, je to vydatné, voní úžasně, chutná prst lízání dobré, je bohaté na bílkoviny, vyrobený z spíž sponky, plné silných chutí a ven, a vážně nejlepší kubánské rýže a fazole, které jste kdy měli.
Jak udělat Kubánské Rýže a Fazole
je To jednodušší, než jste si mysleli. Pojďme rovnou ke mně a ukážeme vám, jak to udělat.
nejprve zahřejte trochu oleje nebo zeleninového vývaru pro vaření bez oleje ve velkém hrnci. Přidejte česnek a volitelnou cibuli a papriku.
smažte vše asi 3 minuty. Pak přidejte zeleninový vývar a rýži. Vařte asi 10 minut (zkontrolujte pokyny k vaření vaší značky rýže).
Poslední, přidejte černé fazole, ocet a kmín. Dochutíme solí a pepřem a volitelnými doplňky, jako je vavřínové koření nebo javorový sirup.
vařte asi 5 minut, zkontrolujte, zda je rýže hotová.
rozdělte na talíře nebo misky a podávejte s volitelným koriandrem. Jezte a užívejte si.
Poznámka: doba vaření bude záviset na použité rýži a značky. Důl byl připraven za 10 minut, ale může to trvat trochu déle, proto přesně a pečlivě zkontrolujte pokyny k balení.
Pokud máte po prvním kroku přebytečnou tekutinu v rýži, vypusťte ji.
tato kubánská rýže a fazole je fantastickou alternativou k tradičním deníkům a je také zdravá a s nízkým obsahem tuku.
skvělé pro rychlé týdenní večeře, obědy nebo potlucks.
Co sloužit s černé fazole a rýže
kombinace černé fazole a rýže je vždy vynikající na jeho vlastní. S tou kombinací se nedá nic pokazit.
ale pokud chcete, aby s tím něco šlo, zkuste můj snadný kukuřičný chléb Jalapeno.
tento kukuřičný chléb vám poskytne krásné extra teplo při žvýkání této Kubánské rýže a fazolí.
Jak se sezóna rýže a fazole
tajemství výroby chutné rýže a fazole recepty je výběr správné koření.
pro mě je kombinace kmínu, česneku, soli a pepře vždy dokonalým základem.
ale vždy můžete použít více či méně podle svých preferencí.
V návodu, pravděpodobně jste se setkal s jedním koření jste nikdy neslyšeli o: laurel koření.
je to autentické koření v kubánské kuchyni. Je to zcela volitelné, ale zjistil jsem, že to posune jídlo na zcela novou úroveň.
vavřínové koření a kmín tvoří úchvatné Kubánské koření.
Pokud se vám dát to Kubánské Rýže a Fazole vyzkoušet, předvést na Instagram a Facebook s tag plus obrázek.
vždy v a nadšeni vidět všechny své úžasné rekreace.
na zdraví, Floriane.
Složení
- 1 1/2 šálky rýže, tepelně neupravené
- 1 15 oz mohou černé fazole, vyčerpaný
- 3 šálky zeleninového vývaru
- 2 Tbs červené víno ocet
- 4 stroužky česneku, mleté
- 3 lžičky kmínu
- sůl, pepř podle chuti
Volitelné doplňky:
- 3/4 šálku papriky, nakrájené
- 1/2 šálku cibule, nakrájené
- 2 lžičky laurel koření
- 2 lžičky javorového sirupu
- 1/4 šálku lístky koriandru, nasekané
Návod k použití
- Teplo trochu oleje nebo zeleninový vývar, olej-free vaření ve velkém hrnci. Přidejte česnek a volitelnou cibuli a papriku. Smažte vše asi 3 minuty. Pak přidejte zeleninový vývar a rýži. Vařte asi 10 minut.
- nakonec přidejte černé fazole, ocet a kmín. Dochutíme solí a pepřem a volitelnými doplňky, jako je vavřínové koření nebo javorový sirup.
- vařte asi 5 minut, zkontrolujte, zda je rýže hotová. Rozdělte na talíře nebo misky a podávejte s volitelným koriandrem.
poznámky
doba vaření závisí na použité rýži a značce. Důl byl připraven za 10 minut, ale může to trvat trochu déle, proto přesně a pečlivě zkontrolujte pokyny k balení.
Pokud máte v rýži po prvním kroku přebytečnou tekutinu, vypusťte ji.
Nutriční Informace:
Výnos: 4Serving Velikosti: 2 šálky
Množství Na Porci:Kalorie: 364Total Tuku: 2gSaturated Tuku: 1gTrans Tuku: 0gUnsaturated Tuku: 1gCholesterol: 0mgSodium: 1560mgCarbohydrates: 72gFiber: 11gSugar: 2gProtein: 12g
Leave a Reply