Krok 8 AA je především o odpuštění — smíření se s ostatními a sami. Krok zpět od života alkoholismu a vidět všechny škody, které jste způsobili, může být zničující. Toto je klíčový okamžik, kdy se konečně vyrovnáte s tím, co je ve vašem životě spasitelné, i když tyto věci již nejsou stejné. Chce to odvahu a staví most, aby pokračoval v 12-stupňové cestě.

co je Krok 8 AA?

Podle AA.org v Kroku 8 programu: „seznam všech osob, měli jsme poškozeni, a stal se napravil, aby je všechny.“Krok 8 vás vede k poznání, že existují věci, které můžete a nemůžete změnit tím, že zjistíte, komu jste ublížili a jak jste jim ublížili, a poté vytvoříte seznam. Nyní je čas být otevřený a upřímný. Přemýšlejte o všech případech sobectví, chamtivosti, nepoctivosti, nedbalosti atd., bez ohledu na to, zda jste v té době chtěli ublížit.

Vidět tento seznam vám pomůže pochopit dopad na svět kolem vás, zodpovědnost máte, a bude držet vás k odpovědnosti za nakládání s ním. A tato ochota k nápravě bude nezbytná, až budete připraveni přejít na Krok 9.

jste připraveni na Krok 8?

dokončení kroku 7 je jediný způsob, jak se úspěšně připravit na Krok 8. Předchozí krok, který staví na všech introspektivních před ním, vyžaduje, abyste přiznali své nedostatky a požádali o jejich odstranění vyšší mocí. Zranitelnost a odvaha, kterou potřebujete k dokončení tohoto úkolu, vám pomohou, když čelíte něčemu náročnějšímu: účinky alkoholismu v reálném světě na vaše vztahy.

zeptejte se sami sebe, zda jste skutečně přijali pokoru a odevzdali se vyšší moci. Pokud ne, nepokračujte, dokud nevíte, že Krok 7 je opravdu kompletní.

sedět a dělat Krok 8

spuštění seznamu je nejděsivější částí kroku 8 AA, a proto je tak důležité to skutečně udělat. Neodkládejte se, protože se bojíte konfrontovat to. Můžete se cítit nesvůj a starat se o to, zda můžete skutečně napravit, ale na to prozatím zapomeňte.

pro mnoho lidí je snazší použít pracovní list Krok 8 (nebo si vytvořit vlastní tabulku) se dvěma sloupci: 1) poškozená osoba a 2) škoda způsobená této osobě. Někteří přidávají třetí sloupec pro možné změny.

Pokud jste použili listu na krok 4 katalog chyby, které jste provedli, nebo vaší aktuální zášť, to může být velmi užitečné jít řádek po řádku a zvážit, kdo je v současné době zraněn tím, že tyto události. To může být vynikající výzva pro Váš pracovní list Krok 8, ale pokud je to možné, měl by se rozšířit za tento list.

ať už si vytvoříte svůj seznam, ujistěte se, že se neomezujete ani nedůvěřujete. Můžete dokonce zahrnout své vlastní jméno, abyste uznali sebepoškozování, které jste způsobili a chcete se uzdravit. Mělo by to být rozsáhlé.

možná zjistíte, že je užitečné dělat si poznámky vedle některých položek; například, můžete napsat něco, co jste hodnotu o člověku vedle jejich jména v poškozeni sloupci, nebo můžete napsat modlitbě nebo duchovní výňatek vedle škody, které jsi způsobil. To vám připomíná, že duch kroku 8 přesahuje odpuštění a zahrnuje soucit, poctivost, pokoru a další vlastnosti vybudované v předchozích krocích.

Poté, co jste udělali důkladný seznam, mnoho lidí zjistit, že je užitečné rozdělit do čtyř kategorií:

• Mění, aby se teď (teď, že jste dosáhli střízlivost)
• Částečná mění (tak, aby se zabránilo poškození nebo zranění jiných osob)
• Mění, aby se později
• Mění to může nikdy být

To může trvat velmi dlouhou dobu, měsíce nebo dokonce rok pro některé, ale neměli byste to uspěchat. Ostatní lidé, kteří tento úkol dokončili, vám mohou říci, jak je to osvobozující, a i když to může být pravda, pokus o zkratku je pouze omezením síly, kterou tento krok přinese vašemu zotavení.

co představuje škodu?

při vytváření seznamu zvažte vše-velké i malé. Snažte se nebát, zda je někdo stále naživu nebo zemřel, nebo zda mu záleží na vás a na tom, co jste udělali.

pokračujte a položte je. Cílem je katalogizovat vše, stejně jako jste to dříve udělali s vadami charakteru a morálním inventářem.

Některé škody mohou být explicitní, jako je krádež peněz, zanedbávání dluh, spáchání trestného činu a slovně zneužívání blízkými. Jiní mohou mít trochu hledání duše. Měly by být zahrnuty i méně přímé formy poškození, jako je vaše nepřítomnost a když jste lidi zklamali. Dobrá otázka, kterou si můžete položit při zvažování toho, co představuje škodu, je: „Jsem na vině?“

Chcete-li se opravdu odpustit a přejít k novému životu, musíte převzít odpovědnost za minulé činy a přijmout je. To znamená, že můžete nakonec přiznat, že dlužíte odškodnění lidem, které nenávidíte nebo kteří vám způsobili škodu.

Krok 8 Kontrolní seznam

Krok 8 AA může být jedním z nejtěžších. Kontinuální sebereflexe musíte udělat, aby dokončení tohoto kroku by mohlo vyvolat pochybnosti o své oživení, to může být obtížné podívat se na seznam škody, které jste způsobili, aniž by chtěl usilovat o útěk. Z tohoto důvodu je důležité tento krok zpracovat se svým sponzorem.

nezapomeňte, že tabulka Krok 8 má dvě části. Identifikujete nejen škody, ale musíte být také ochotni je změnit. To znamená pochopit škodu, kterou jste udělali způsobem, který rozpozná vaši chybu a potřebu změny. Pokud zjistíte škodu, kterou nejste ochotni změnit,máte v této záležitosti ještě více hledání duše!

nezapomeňte, že se brzy budete zabývat konkrétními artefakty z vaší minulosti. Dříve, než budete pohybovat, být upřímní sami se sebou tím, že žádá hluboké, smysluplné otázky jako:

• udělal jsem něco ukázat, jsem ochoten to napravit?
• existují lidé, které jsem uvedl, s nimiž se necítím ochoten napravit? Proč?
• bojím se přímé nápravy?
• započítal jsem přesně škody, které jsem způsobil?
• jsem opravdu ochoten napravit, nebo Mám zájem využít vztah k osobnímu prospěchu? Pokud ano, měl bych zvážit přehodnocení předchozích kroků v programu?
• jak by se můj život změnil, kdybych už udělal tyto změny?

Pokud se pravdivé odpovědi na tyto otázky ukazují, že nejste připraveni jít dál, nebo že dokonce budete muset vrátit do předchozích krocích, nastavit seznam stranou na později. Příště, budete v lepší pozici, přijmout své nedostatky a sladit s cestou, aby je opravit.

Když se rozhodnete pracovat s FHE Health, zjistíte, že je důležité dát si čas na zotavení. Krok 9 nebude fungovat bez odpuštění, a Náš soucitný tým vám pomůže obnovit vaše vztahy, pustit minulé škody a přijmout nový životní styl Bez viny.

Naše 12-Krok Série:

• důvod, Proč 12-krok Program Stále Funguje
• Krok 1: důvod, Proč 12-krokem Cesta Začíná s Bezmocnost
• Krok 2: Co je to Vyšší Moc?
• 3. Krok: Bůh jako Ho chápete …
• Krok 4: Vaše Morální Zásob
• Krok 5: Přiznat si Své Chyby
• Krok 6: Řešení Vady Charakteru
• Krok 7: Odebrání naše Vad
• Krok 8: Ochotni to Napravit
• Krok 9: odčinění, Jak Přistupovat Krok 9
• Krok 10: Probíhající Inventury
• Krok 11: Jak prohloubit vaše spojení s vyšší mocí
• krok 12: sdílení vašeho duchovního probuzení s ostatními
• porozumění AA žargonu