Pokud jste krmili své děti společně, zkuste je krmit jednotlivě, dokud si na ně nezvyknete (MBF 2011a). To může nějakou dobu trvat, ale dobrá západka odstraní tlak z bradavek.
Pokud se vaše bradavky stanou bolavými nebo poškozenými, můžete na poškozené oblasti vyhladit nějaké vyjádřené mléko. Mléko má antiseptické a léčivé vlastnosti (Dennis et al 2014, Unicef nd).
nanesení krému na bradavky, jako je vyčištěná lanolinová mast, na bradavky ihned po krmení je další možností. To může pomoci, aby se zabránilo praskliny v bradavky před vysycháním a strupy, zatímco oni léčit (Unicef nd), i když pomocí svého vyjádřil mléko na jeho vlastní může fungovat stejně dobře (Dennis et al., 2014).

dostanu někdy přestávku od kojení?

první dny, týdny a dokonce i měsíce s dvojčaty mohou být těžké a jejich společné krmení může být obtížné. Jen se zaměřte na krmení svých dětí a spánek a jídlo pro sebe.
snažte se nespěchat a dohnat věci, když vaše děti spí. Mytí může počkat, zvláště pokud máte návštěvníky, kteří přijdou později, kteří vám to mohou pomoci. Místo toho si odpočiňte nebo si jen užijte nepřetržitý šálek čaje (ABM 2010).

A co kojení dvojčat na veřejnosti?

spousta maminek se bojí kojení na veřejnosti, takže nejste sami. Bude to vyžadovat praxi a čas, ale nakonec najdete důvěru, abyste to udělali. Pokud se obáváte, že se náhodně ukáže příliš mnoho, kupte si pár vrcholů, které mají skryté otvory. To vám umožní krmit své děti bez tahání oblečení nahoru nebo dolů, což může pomoci, pokud máte pocit, trochu plachý začít s (MBF 2011b).
Získejte spolu s dalšími kojení maminky, jít ven a nakrmit kdekoli a kdykoli vaše děti chtějí. Brzy získáte důvěru v to, že vaše děti potřebují jako první. Pokud je to jednodušší, můžete své děti krmit Samostatně, když jste venku (MBF 2011b).

Kde mohu jít o pomoc s kojením dvojčat?

získejte svůj tým podpory na místě před narozením vašich dětí. Budete mít dost vyrovnat se s po porodu bez přidaného tlaku se snaží najít pomoc, kterou potřebujete. Požádejte rodinu a přátele, aby vám pomohli s pochůzkami a domácími pracemi, jakmile se vaše dvojčata narodí.
Tyto organizace nabízejí poradenství a podporu pro maminky dvojčat a více:

• Dvojčata a Vícenásobné Porody Asociace (Tamba) má síť místních skupin, které nabízejí rodičů-podpora rodičů.
• nadace vícečetných porodů má spoustu bezplatných letáků a publikací.
• kojící organizace vás budou moci kontaktovat s někým, kdo má zkušenosti s kojením dvojčat.
• Promluvte si s ostatními BabyCentre maminky v naší přátelské komunitě o kojení dvojčat.
• Bliss, speciální péče o dítě charita, nabízí rady a informace o možnostech kojení, pokud vaše dítě musí trávit čas ve zvláštní péči.
• charitativní Best Beginnings má krátký film o kojení dvojčat. Nazývá se Bump to kojení: kojení dvojčat nebo více, sleduje tři maminky, když mluví o svých zkušenostech.