co je to kámen oxalátu vápenatého?

oxalátové kameny vápenaté jsou nejčastějším typem ledvinového kamene. Ledvinové kameny jsou pevné hmoty, které se tvoří v ledvinách, když jsou vysoké hladiny vápníku, oxalátu, cystinu nebo fosfátu a příliš málo tekutiny. Existují různé typy ledvinových kamenů. Váš poskytovatel zdravotní péče může otestovat vaše kameny a zjistit, jaký typ máte. Kameny oxalátu vápenatého jsou způsobeny příliš velkým množstvím oxalátu v moči.

co je oxalát a jak tvoří kameny?

oxalát je přírodní látka, která se nachází v mnoha potravinách. Vaše tělo používá jídlo pro energii. Poté, co vaše tělo používá to, co potřebuje, odpadní produkty putují krevním řečištěm do ledvin a jsou odstraněny močí. Moč má v sobě různé odpady. Pokud je příliš mnoho odpadu v příliš malém množství kapaliny, mohou se začít tvořit krystaly. Tyto krystaly se mohou slepit a tvořit pevnou hmotu (ledvinový kámen). Oxalát je jeden typ látky, která může tvořit krystaly v moči. K tomu může dojít, pokud je příliš mnoho oxalátu, příliš málo tekutiny a oxalát se „lepí“ na vápník, zatímco moč je vytvářena ledvinami.

kdo je ohrožen kameny oxalátu vápenatého?

některé rizikové faktory mohou způsobit, že vaše tělo vytvoří kameny oxalátu vápenatého. Tyto rizikové faktory patří:

• Dehydratace z ne pít dostatek tekutin
• dietu příliš vysoká v:
  • Bílkovin
  • Oxalát
  • Sodík (sůl)
  • Cukr (stejně jako s vysokým obsahem fruktózy kukuřičný sirup)
• Obezita
• Zdravotní podmínky, jako je:
  • Dent Disease (vzácné genetické onemocnění, které postihuje ledviny)
  • hyperparatyreóza (velmi vysoké množství hormonu zvaného parathormon v krvi, které způsobuje ztrátu vápníku. Vápník je potřebný pro spojení s šťavelanu a opustit tělo)
• Nemoci Zažívacího ústrojí a Operace, jako je:
  • Zánětlivé Onemocnění Střev (IBD), jako jsou:
    • Ulcerózní Kolitida
    • Crohnova Nemoc
    • Žaludeční bypass operace

je důležité vědět, že ledvinové kameny jsou častější, pokud máte Zánětlivé Onemocnění Střev (IBD). Tyto podmínky ovlivňují schopnost vašeho těla správně absorbovat tuky. Když tuk není absorbován správným způsobem, tuk se váže na vápník a zanechává oxalát za sebou. Oxalát se pak vstřebává a odvádí do ledvin, kde může tvořit kameny. Podobně po operaci žaludečního bypassu vaše tělo absorbuje méně vápníku z trávicího systému. Z tohoto důvodu se v močovém traktu nacházejí vyšší hladiny oxalátu. Nahromadění oxalátu může tvořit krystaly, které mohou tvořit ledvinové kameny.

Pokud se vaše kameny oxalátu vápenatého stále vracejí, váš poskytovatel zdravotní péče vás může otestovat na tyto stavy. Váš poskytovatel zdravotní péče může také podívat na váš životní styl pomoci snížit rizikové faktory nebo pomoci najít příčinu tvořící oxalát vápenatý kameny.

Jak mohu snížit své šance na tvorbu kamenů oxalátu vápenatého?

• pijte dostatek tekutin. Číslo jedna věc, kterou můžete udělat, je pít dostatek tekutin, jako je voda. Pití dostatečného množství tekutin zředí vaši moč a ztěžuje chemickým látkám hromadění a tvorbu krystalů. Váš poskytovatel zdravotní péče se podívá na vaše celkové zdraví, stravu a životní styl a doporučí správné množství tekutiny, které byste měli mít každý den.
• vyvarujte se konzumace příliš velkého množství bílkovin. Jíst příliš mnoho potravin s vysokým obsahem bílkovin může způsobit tvorbu kamenů.
• Jezte méně soli (sodíku). Strava s vysokým obsahem soli (sodíku) způsobuje tvorbu vápníku v moči. Příliš mnoho vápníku v moči může vést k novým kamenům. Může také způsobit oslabení kostí.
• zahrňte správné množství vápníku do vaší stravy. Někteří lidé si mohou myslet, že mohou zabránit tvorbě kamenů tím, že se vyhnou vápníku, ale opak je pravdou. Vápník je živina, která se nachází v mléčných výrobcích, jako je jogurt, mléko a sýr. Musíte jíst vápník, aby se mohl vázat s oxalátem v žaludku a střevech, než se přesune do ledvin. Jíst potraviny s vápníkem je dobrý způsob, jak oxaláty opustit tělo a netvořit kameny. Nejlepší způsob, jak dostat vápník do těla, je prostřednictvím potravin, které jíte. Může se zdát snazší zvýšit vápník užíváním doplňku. Vápník ve formě doplňku však může zvýšit vaše šance na vytvoření nových kamenů oxalátu vápenatého. Mluvit s poskytovatelem zdravotní péče vám pomůže najít nejlepší způsob, jak zahrnout vápník do vaší stravy. To vám pomůže vyhnout se příliš malému nebo příliš velkému množství vápníku v těle.
• vyvarujte se doplňků vitamínu C. Před užitím doplňků vitamínu C se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče. Příliš mnoho vitaminu C může způsobit vysoké množství oxalátu v moči.
• Jezte méně potravin bohatých na oxaláty. Omezení, kolik potravin bohatých na oxalát jíte každý den, může pomoci snížit šanci na vytvoření nových kamenů. Existuje několik potravin, kterým byste se měli vyhnout kvůli jejich vysokým hladinám oxalátu. Některé potraviny velmi vysoká v oxalát
  • Matice
  • Rebarbora
  • Řepa
  • Čokoládové sojové mléko
  • Všechny Otruby®
  • Pohankové mouky
  • Miso
  • Tahini
  • Sezamová semena
  • mangold

Měl bych vystřihnout všechny potraviny, které mají šťavelanu nebo vápník?

ne, to je běžná chyba. Někteří lidé si myslí, že vyříznutí všech potravin, které mají oxalát-nebo všechny potraviny s vápníkem-zabrání tvorbě kamenů. Tento přístup však není zdravý. To může vést ke špatné výživě a může způsobit další zdravotní problémy. Lepší plán? Jíst a pít potraviny bohaté na vápník a oxalát společně během jídla. To pomáhá oxalátu a vápníku „vázat“ na sebe v žaludku a střevech před dosažením ledvin, takže je méně pravděpodobné, že se ledvinové kameny vytvoří v moči.

Naplánovat Deska Pro Ledvinové Kameny (PDF)

Naplánovat Vegetariánský Talíř Pro Ledvinové Kameny (PDF)

Potvrzení: Rada Přezkoumat na Renální Výživy (03/2019)