svět je nyní posedlý ztrátou hmotnosti a dosažením požadovaných tělesných cílů. Je těžké vybrat vhodnou stravu, která vyhovuje jejich potřebám. Existují diety jako vegan, mléčné výrobky zdarma atd; které podporují zdravý životní styl. Další populární dieta je ketogenní dieta, která je low-carb, s vysokým obsahem tuku dieta, která vám pomůže spalovat tuk.

lidé, kteří dodržují dietu, říkají, že používá vlastní tuk těla, aby pomohl lidem zhubnout za pouhých 10 dní. Tato víra přiměla lidi v masách dodržovat dietu. Keto přátelská strava zahrnuje mořské plody, zeleninu s nízkým obsahem sacharidů, sýr, avokádo, prostý řecký jogurt, tvaroh, ořechy a semena. Existuje mnoho spekulací o tom, zda by mělo být dodržováno nebo ne, protože vás zbavuje mnoha živin a začnete se cítit unavení. Někteří lidé také poukázali na to, že kvůli nedostatku vlákniny ve stravě trpí také průjmem. Existuje mnoho potravin, které jsou vhodné pro ketogenní dietu, ale ne každá potravina je keto přátelská.

plody mají velmi vysoký obsah uhlohydrátů kvůli cukru v něm přítomnému, ale co třešně? Pojďme to zjistit!Vždy si pamatujte, že bez ohledu na to, jak zdravě jíte, příliš mnoho konzumace všeho škodí zdraví. Stejně tak třešně konzumované s mírou jsou keto přátelské, ale pokud se přejídají, bude to mít opačný dopad. Nejen to, ale třešně jsou bohaté na antioxidanty. Pomáhají s artritidou a zánětlivými stavy, takže místo úplného odříznutí ovoce můžete konzumovat poměrně nižší spotřebu. Místo toho, abyste měli celý šálek plný třešní, můžete konzumovat asi 1 / 4th část šálku, aby vám to prospělo na jedné straně a také nezničilo vaši keto dietu. Třešně se ukázaly jako velmi prospěšné pro zdraví srdce.