odpověď vás může překvapit.

dobré zprávy! Někdy dezert může být ve skutečnosti nejlepší lék.* Zde je to, co potřebujete vědět o konzumaci zmrzliny, když máte bolest v krku:

* zmrzlina není ve skutečnosti lék. Pokud je bolest v krku závažná nebo je doprovázena horečkou, kontaktujte svého lékaře. Pokud máte podezření, že vaše bolest v krku je způsobena COVID-19, ujistěte se, že sledovat všechny CDC-doporučujeme bezpečnostní opatření a zavolejte svého lékaře co NEJDŘÍVE.

mléčné výrobky jsou špatné pro nachlazení: fakt nebo fikce?

Alexandra Grablewski/Getty Images

Alexandra Grablewski/Getty Images

Je široce věřil, mýtus, že mléčné výrobky, jako je zmrzlina a mléko, studené příznaky horší tím, že zvyšuje hlen.

zatímco mléko může zesílit hlen (Omlouvám se za snímky), rozhodně to nezvýší produkci hlenu.

Pokud je zmrzlina nebo milkshake to, co potřebujete, abyste se cítili lépe, pak více síly pro vás.

související: proč zmrzlina dělá žízeň?

může zmrzlina vyléčit bolest v krku?

bohužel ne, zmrzlina pravděpodobně nevyléčí to, co vás trápí-zvláště pokud je vaše bolest v krku způsobena bakteriálním nebo virovým onemocněním.

studená a krémová jídla, jako je zmrzlina, však mohou pomoci zmírnit vaši bolest. Pokud se snažíte jíst jiné potraviny kvůli nepohodlí způsobeným polykáním, několik lžiček uklidňujícího zmrazeného dezertu poskytuje tolik potřebnou úlevu(a kalorií).

Vyhněte se zmrzlině s bohatými, super sladkými omáčkami a přísadami, protože mohou dráždit vaše již zanícené hrdlo.

zmrzlina je samozřejmě špatný nápad, pokud trpíte nesnášenlivostí laktózy nebo máte alergii na mléko. Zkuste místo toho sorbet nebo nanuk bez mléka.

související: bojuje kuřecí polévka s viry?

jsou teplé nebo studené potraviny lepší pro bolest v krku?

Jsme/Getty Images

Jsme/Getty Images

Oba mají výhody.

chladné potraviny a nápoje snižují teplotu nervových zakončení v krku, což snižuje signály bolesti (prostřednictvím Medicalnewsdnes). Mohou také poskytnout uklidňující účinek.

teplé nápoje jsou mezitím dobré, protože podporují slinění a pomáhají mazat hrdlo. Přísady, jako je med a citron, které se často přidávají do teplých čajů a nápojů, poskytují další léčebné výhody.

koupit! Amazon, $24 (96 čajové sáčky)

Ve skutečnosti, jeden z našich oblíbených bolest v krku prostředky jen tak se stane být Tradiční Léčivky, Organické Krku Kabát Čaj, který obsahuje rostlinné složky, jako je kluzký jilm kůra a kořen lékořice uklidnit vaše bolesti přirozeně (přečtěte si o tento zázrak elixír tady).

jen se ujistěte, že váš nápoj není příliš horký—poslední věc, kterou právě teď potřebujete, je spálení krku.

nenechte si ujít naše nejlépe hodnocené recepty

Získejte to nejlepší z MyRecipes ve vaší doručené poště.