Ischias. Slyšeli jste, jak ostatní lidé mluví o této podivné bolesti nohou — a teď, joy, máte vlastní záhadnou bolest nohou. Je to ischias? Odborník na páteř Santhosh Thomas, dělat, MBA vysvětluje, co to je, jak zjistit, zda to máte-a jak získat úlevu.

co je ischias?

ischias je bolest nohou způsobená sevřeným nervem. A ne jen tak ledajaký nerv: ischias postihuje ischiatický nerv, nejdelší, nejširší nerv ve vašem těle. (Jinými slovy, je to důležité — a když to bolí, je těžké to přehlédnout.)

Nervy vycházejí z páteře a křížové kosti (kostrč) a dodávat sílu, pocit a přispět k reflexy, které jsou kontrolovány v ordinaci lékaře. Tyto malé nervy exit páteře a tvoří sedacího nervu, které se větví z každé strany kostrče. Sejdou se a pak se znovu rozdělí na dva velké segmenty, které procházejí zadkem a dolů každou nohou. Přinášejí pohyb a pocit do boků, hýždí a nohou.

ischias chová svou ošklivou hlavu, když něco stlačuje nerv. Tato špetka má za následek bolest (a někdy slabost) nahoru a dolů po noze, obvykle jen na jedné straně.

„lidé to popisují nejrůznějšími způsoby — pálení, brnění, necitlivost, vyzařující bolest nebo pocity elektrického šoku,“ říká Dr. Thomas. „Tyto pocity mohou přijít z čista jasna.“

bolest může být silná a může dokonce ztěžovat chůzi nebo stát.

příčiny ischias

různé problémy mohou způsobit stlačení vašeho ischiatického nervu. Mezi běžnější viníky patří:

• herniované (uklouzané) disky mezi obratli, které tlačí na ischiatický nerv.
• spinální stenóza nebo zúžení páteřního kanálu.
• spondylolistéza, když jeden z obratlů vyklouzne z místa.
• Piriformis syndrom, ke kterému dochází, když se piriformis sval hluboko v derriere stává těsným nebo začíná mít křeče.
• těhotenství, které může vyvíjet tlak na ischiatický nerv-zejména během třetího trimestru.

příznaky ischias-nebo něco jiného —

ischias není jediným důvodem bolesti nohou, samozřejmě. Další podmínky mohou napodobovat ischias:

• Cévní onemocnění: Zúžení bloodvessels v nohou může způsobit bolest a křeče, a může dělat to těžké chodit.
• periferní neuropatie: malé nervy v čecháchnohy se mohou poškodit, což způsobuje pálení, bolest, brnění nebo necitlivost v čecháchnoha nebo dolní noha. Tento typ poškození nervů často souvisí s diabetem, poruchou užívání alkoholu nebo jinými zdravotními stavy.
• peroneální neuropatie: poranění peroneálního nervu pod kolenem může způsobit slabost a ztěžovat zvedání nohy.

jak můžete zjistit, zda máte co do činění s ischias neboněco jiného? Sciatica má tendenci ovlivňovat délku nohy, nejennoha. A nejčastěji tato bolest vyzařuje dolů shora dolů, říká Dr. Thomas.

další vodítko: ischias obvykle zasáhne jen jednu stranu. „Pokud máte bolesti v obou nohách, je to méně pravděpodobné herniace disku, ale spíše kvůli degenerativním změnám, jako je spinální stenóza,“ říká.

léčba ischias

Pokud máte podezření, že máte ischias, měli byste vše upustit a běžet (er, kulhat) do ordinace lékaře? Obvykle to není nouze, říká Dr. Thomas. Ale je to dobrý nápad, aby si fyzické zkoušky zjistit, co se děje.

Pokud máte slabost v noze nebo střevě a močovém měchýřiproblémy, nechte se brzy zkontrolovat, dodává. Tyto příznaky by mohly naznačovat vážnější problém, který by mohl vést k trvalému poškození nervů, pokud nedostanete léčbu.

ischias obvykle zmizí včas a bez vážnýchkomplikace-i když to může trvat několik týdnů nebo měsíců, říká Dr. Thomas. Budeš čekat (netrpělivě), existuje několik způsobů, jak zvládnout bolest:

1. Ústní léky: Anti-zánětlivé léky na předpis bolesti léky, steroidy a myorelaxancia mohou být všechny použity k úlevě od bolesti a zlepšení mobility u lidí s ischias. „Správný lék závisí na vašich příznacích,“ říká Dr. Thomas.
2. fyzikální terapie: protahovací cvičení a další manévry fyzikální terapie mohou zmírnit tlak na sevřený ischiatický nerv.
3. spinální injekce: injekce protizánětlivých léků a anestetik do páteře může uklidnit otoky a pomoci vám snadněji se pohybovat.
4. Operace: Když lidé nereagují na jiné druhy léčby nebo mají vážné problémy, jako je ztráta kontroly močového měchýře, chirurgie může být nutné opravit páteře problémy. Ale to je nejhorší scénář, říká Dr. Thomas. „Můžeme léčit téměř 90% lidí bez operace.“

nyní ischias není taková záhada. Stále to není žádná legrace, ale alespoň víte, s čím máte co do činění — a úleva je v dohledu.

sdílet

bolest zad bolest nohou ischias