Technologie může být úžasné, ale to může také dostat do nějaké složité situace, zejména pokud jste ve vztahu. Což nás přivádí k důležité otázce, o které mnoho lidí přemýšlí: podvádí textové zprávy? A pojďme objasnit: nemáme na mysli odeslání textu členovi pohlaví (nebo pohlaví), které vás přitahuje, a zeptat se, jak se jim daří. Máme na mysli plné flirtování – nebo více.

když se do vaší vztahové rovnice přidávají sociální média a textové zprávy, je přirozené přemýšlet, kde nakreslit čáru. Technologie změnila hru, pokud jde o lásku a vztahy-setkáváme se chodit s někým weby a aplikace, často komunikujeme častěji textem než hovory,a posíláme Bitmojis tam a zpět jako škádlení. Technologie je velkou součástí našich zkušeností s lepením s naším S. O., proto lze textové zprávy jiné osoby považovat za podvádění. Přátelé, známí, a dokonce i minulí milenci mohou vytvářet hrboly jinak hladkou cestou, když soutěží o pozornost jednoho partnera. Jak tedy můžete zjistit, zda emocionálně podvádíte? Požádali jsme odborníky, aby zvážili.

níže si přečtěte tři otázky, které byste si měli položit, když se rozhodujete, jak neškodné jsou tyto texty. (Jen si pamatujte, že existuje tenká hranice mezi věrností a nevěrou a každá situace je jiná).

je toto chování, které byste udělali před svým partnerem?

Elliott říká, že nejúspěšnější typy párů se řídí tímto pravidlem: „Pokud byste to neudělali přede mnou, nedělejte to.“Je docela bezpečné říci, že pokud vy nebo váš partner posíláte text, který nechcete, aby si druhá osoba přečetla, pravděpodobně byste tuto konverzaci neměli mít. Stále si nejste jisti, zda jsou vaše texty považovány za podvádění? Zkuste situaci otočit: pokud by to bylo naopak, zvažte, jak by akce vašeho partnera ovlivnily vaše pocity. Text na telefonu vašeho S. O., který by vás cítil nepříjemně, je pravděpodobně ten, který na váš nepatří. „nezanechává žádný prostor pro šedé oblasti nebo argumenty,“ říká Susan J Elliott, JD, m.Ed a autor knihy Getting Back out There. „Je to jednoduché a časem prověřené pravidlo, které funguje.“

jste citově nevěrný?

víte, kdy fyzický vztah podvádí, protože je to zřejmé. Ale pokud jde o emocionálně nevěrný, hranice mohou být těžší stanovit. Zadejte technologii: pokud je váš zájem o někoho jiného jen jedno kliknutí, je důležité přemýšlet o svých záměrech. Komplikuje váš vztah s osobou na druhém konci tohoto textu Vaše city k vašemu partnerovi? Pokud ano, může být čas udělat krok zpět. „Emoční nevěra často začíná, když vztah ztratil svou vášeň a směřuje k útesu. Partneři se usadili do nudné, auto-pilot, interakce, mají malý nebo žádný sex, rýpat nebo kritizovat neustále, a jen zřídka vytvořit příjemné časy, když jsou spolu,“ říká psycholožka Diana Kirschner, Ph.d. „Za těchto podmínek, jeden z partnerů může začít svěřuje kolegovi v práci nebo důvěrnice online o problémy ve vztazích, Emoční podvádění, pak můžete postupovat k bodu, kde je přítel, kdo je poslouchá, nebo věnovat pozornost je idealizovaná a snila o tom.“

Pokud si nejste jisti, zda vaše textové konverzace jsou tlačí váš vztah do té šedé oblasti, Kirschner navrhuje ptát sami sebe na pár otázek: Myslíte si, podělte se více o sobě s „přítelem“, než váš partner? Stěžujete si někdy na svůj vztah ke svému „příteli“, nebo máte pocit, že vám rozumí lépe než váš partner? Možná si začínáte vytvářet emocionální pouto s někým jiným, které by mohlo zpochybnit pouto s vaším partnerem. Pokud ano, považujte to za indikátor toho, že se textové zprávy mění v podvádění. Když investujete čas a energii (a emoce) do někoho, kdo není vaším S. O., můžete překročit hranici.

„váš vztah by měl být místem, kde najdete pohodlí a mír,“ říká Elliott. „Každý má právo jít v noci spát a nebát se, že jejich partner je ve vedlejší místnosti a hraje virtuální footsie s nějakou internetovou kočkou.“Pokud se vaše hranice cítí rozmazané, nejste sami. Všechno záleží na tom, s čím jste vy a váš partner spokojeni—a na tom, jak každý definujete, co od svého vztahu chcete.

je to něco, co vám oběma vyhovuje?

už jsme diskutovali o důležitosti stanovení hranic ve zdravých vztazích a posílání textových zpráv ostatním lidem se neliší. Každý pár (a každý jednotlivec, který je součástí páru) má různé úrovně pohodlí. „Pokud si myslíte, že nic menšího než sex z masa na maso nepodvádí, lze to považovat za rozumný závěr,“ říká Elliott. „Pokud si myslíte, že i malé množství flirtování prostřednictvím textu podvádí, je to také rozumný závěr. Někteří čtenáři se mohou zeptat, jak mohou být oba rozumné závěry. Odpověď je, že s tím můžete žít.“Je důležité si brzy popovídat se svým S. O., abyste stanovili některá základní pravidla, co je a není ve vašem vztahu přijatelné.“ Možná zjistíte, že máte velmi odlišné definice podvádění, nebo že jen několik akcí není mezi vámi oběma zobrazeno stejně. Bez ohledu na, pokud se váš partner cítí nepříjemně ohledně vašich vztahů s ostatními lidmi, můžete se připravovat na problémy po silnici. Kirschner naznačuje, rekindling vaše pouto se svým partnerem a distancovat se od druhé osoby—stejně jako v případě fyzické nevěry.

a co je nejdůležitější: pamatujte si, co chcete ve vztahu, a vyjádřete to ve svých činnostech vůči partnerovi. I když žádné hranice nejsou přesné, je na každém páru, aby si definoval své vlastní-před odesláním tohoto textu proto zvažte své záměry.