jíst pražená kávová zrna může být vícběžné, než si většina lidí myslí. Než se lidé naučili vařit kávujeho fazole, lidé je jedli. V dnešní době, většina lidí raději pít coffeerather než jíst fazole, i když někteří si konzumaci kávy jako solidní.Kávová zrna jsou určitě jedlá, ale při jejich konzumaci může existovat určité rizikoveve velkém množství.

je špatné jíst pražená kávová zrna? Není nutně špatné jíst pražená kávová zrna v tom smyslu, že jsoupoživatelné a nezpůsobí vážné poškození těla. Existují dokonce i některé výhodyjíst pražená kávová zrna. Nicméně,protože živiny v kávová zrna jsou mnohem více koncentrované než vaří,filtruje se, a pitelné kafe, tam je nějaké riziko v jídle je, a účinky to může být velmi nepříjemné.

lidé milují kávu téměř v každémforma-horká—ledová, slazená, míchaná a dokonce i jako fazole z kávovníku. Někteří lidé jedí kávová zrna, zejména pražená, protože si užívajíchuť a zvýšené účinky kofeinu ve srovnání s pitím šálku kávy.I když neexistuje žádný přímý důkaz, že konzumace pražených kávových zrn je špatná, potenciální vedlejší účinky představují určitá rizika.

Jíst Fazole

Mnozí lidé nejsou vědomi toho, že káva beansare k dispozici k jídlu. Když kávová zrna pocházejí z rostliny, jsou zelená, těžko žvýkací a velmi kyselá. Když jsou tyto fazole pečené, jsou ménětvrdé, tmavě hnědé barvy a mají příjemnější chuť. Zelené i pečené kávové boby jsou jedlé, i když mnoho lidí je nepovažuje za velmi chutné.

Většina kávových zrn, které jsou na čtyřech případech jíst espresso fazole, což znamená, že byly pečené na longerperiod času. Takové fazole jsou často pokryty čokoládou a inzerovány jako“gurmánské“ občerstvení.

spotřebitelé, kteří konzumují kávová zrna obecněužijte si chuť. Existují však i další vysvětlení, proč by lidé spíšejíst, než pít kávu. Zde jsou některé běžné důvody, proč lidé hlásí foreating fazole:

• vysoká koncentrace ofcaffeine
• Zlepšení paměti
• Bolesti
• s Vysokým obsahem vlákniny
• Nízké kalorií
• Zvýšení energie

Nejčastější důvod, proč lidé dávají foreating kávová zrna jako protiklad k pití šálek kávy, je to, že jsou vaření a filtrování kávy fazole na nápoj ředí kofein levelsand snižuje výše uvedených pozitivních účinků.

historie fazole

historici obecně souhlasí s tím, že lidézačal jíst kávová zrna před několika staletími. Fazole byly použity proléčivé účely, když bylo zjištěno, že zvyšují energii po spotřebě. Nakonec lidé vyvinuli způsoby, jak pečené zelené kávové boby apřevést je na nápoj.

většina lidí však nebyla kávovary až do poloviny sedmnáctého století, kdy se stala populární v Británii. S americkou revoluční válkou se káva stala nápojem volby mezi vojáky, aby jim pomohla zůstat ve střehu. Brzy to bylo ve vysoké poptávce a káva se stalaziskové zdroje a komodity.

dnes je těžké si představit světbez kávy. Káva je globální průmysl a velká část toho, proč lidé vstávají ráno. Ačkoli většina milovníků kávy stále baví theflavor jako nápoj, pražená kávová zrna se vrátila jako jedlá pro ty, kteří se chtějí zúčastnit.

Bean Příchutě

Pražená kávová zrna mají své vlastní naturalflavor, ale mohou být naplněny další příchutě. Mezi oblíbené kávové fazolechuť patří vanilka, lískový ořech, karamel, dýně a čokoláda.

samy o sobě jsou většina kávových zrn velmichutná a drsná. Pokud jde o konzumaci pražených kávových zrn, většina z nichdostupné možnosti jsou pokryty buď mlékem nebo tmavou čokoládou. Topřidává pražené chuti fazolí a sladkost čokolády může narušit poněkud hořkou chuť kávových zrn.

vzhledem k tomu, že pražená káva pokrytá čokoládou je často balena jako“ gurmánská “ svačina, mohou být spíše nákladnější než pražená káva prodávaná pro vaření a pití. Tyto kávové boby lze zakoupit online nebo ve většině obchodů s potravinami. Nejlepší je však omezit spotřebu jedlých kávových zrn kvůli koncentrované hladiněkofeinu a potenciálnímu cukru a tuku v čokoládovém povlaku. Takže malýbalíček může teoreticky chvíli trvat.

Bean Options

existuje rostoucí množství možnostípokud jde o konzumaci pražených kávových zrn. Například některé zdravotnické a energetické společnosti začleňují do svých produktů pražené kávy. Dobrý počet energetických tyčinek a dalších energetických / zdravýchobčerstvení na regálech s potravinami obsahují pražená kávová zrna. „Energie“ v tomtopřípad vychází z koncentrované hladiny kofeinu v těchto kávových zrnech.

jednou z možností, která ještě není k dispozici, jekofeinovaná pražená kávová zrna k jídlu. To je z důvoduproces kofeinu. Zelená kávová zrna jsou oteklá vodou nebo párou, aby se kofein extrahoval. Pak jsou bezkofeinové fazole sušenypřed pražení. Tento proces však mění chuť kávybazán—a zdá se, že žádné množství čokoládové krytiny to nezlepší.

výhody konzumace pražených kávových zrn

existují některé pravděpodobné zdravotní výhodyjíst pražená kávová zrna. Healthlinestates, že studie byly provedeny na pití kávy a přínosy havebeen hlášeny. Je rozumné dospět k závěru, že tyto výhody by takévýsledek z konzumace kávových zrn.

některé z možných zdravotních výhodkonzumace kávy se uvádí následovně. Spotřebitelé by však měli mít na paměti, že tyto údaje pocházejí z observačních studií, nikoli z oficiálního vědeckého výzkumu.

• Snižuje riziko onemocnění srdce
• Snižuje riziko somecancers
• Nižší jaterní onemocnění
• Nižší riziko vzniku typu 2 diabetes
• hubnutí
• Zlepšení nálady

důvod, proč to kafe (v tekuté a beanform) výsledky v potenciálních zdravotních výhod je, že je snadno absorbedsource kofeinu přes membrány v ústech. Kofein je přirozenýstimulant, který může zvýšit energii, bdělost, paměť a náladu.

kávová zrna navíc obsahují vysokéhladiny antioxidantů. Antioxidanty mohou snížit zánět v těle apodporovat sílu buněk.

nevýhody konzumace pražených kávových zrn

stejně jako u jakékoli látky může být konzumace nadbytku pražených kávových zrn příliš dobrá věc. Existují nevýhodyjíst kávová zrna, a ačkoli nemusí být extrémně nebezpečné, vedlejší účinky vysoké spotřeby kávových zrn mohou představovat zdravotní rizika.

NationalHealth Federace vysvětluje, že pražená kávová zrna jsou highlyconcentrated, zejména pokud jde o kofein. Většina pijáků kávy můžemít více šálků po celý den bez vážného rizika. Nicméně, konzumacemalé množství kávových zrn může mít negativní účinky.

některé z možných nevýhod arizika podílející se na spotřebě kávových zrn jsou následující.

• pálení Žáhy
• Nadýmání a/nebo nevolnost
• Projímavý účinek
• poruchy Spánku
• Úzkost a zvýšená srdeční frekvence
• Kofeinu abstinenční příznaky
• Vyšší riziko těhotenství (To’sgenerally připustil, že těhotné matky by se měly vyvarovat kofeinu, stejně toje to možné.

tyto potenciální vedlejší účinky způsobují, že jístkávové fazole zní, jako by to nestojí za potíže. Pro spotřebitele je však důležité si uvědomit, že tato rizika jsou přítomna, když jsou kávová zrna v relativně vysokém množství.

Kávové Boby Závislost

Podle Smithsonian.com vědci založena asi před 25 lety, že kofein je chemicallyaddictive látky. Lidé, kteří konzumaci kofeinu je ve významném množství po dlouhou dobu času, skutečně zážitek, fyzické a chemické změny v theirbrains a těla. Protože kávová zrna obsahují kofein, to jedůležité pro konzumentů kávy, a ti, kteří jíst kávové boby pochopit theeffects tohoto stimulant.

nejčastější pijáci kávy si jsou vědomipříznaky z vysazení, když na chvíli odešli bez kofeinu. Tytopříznaky zahrnují bolesti hlavy, nevolnost a dokonce i bolesti svalů. Naštěstí kofeinzávislost není tak drastická jako jiné závislosti na látkách, jako je kouření aalkohol. Je však důležité si uvědomit potenciální dlouhodobé účinkystálý příjem kofeinu.

nebyly provedeny žádné oficiální studiepokud jde o dlouhodobou konzumaci jedlých pražených kávových zrn. Je však rozumné předpokládat, že pokud lidé mohou být závislí na kofeinu v jejichkávové nápoje, pak lidé, kteří jedí kávová zrna, mohou také trpět stejnýmzávislost-možná víc.

upozornění na kávová zrna

v podstatě Bezpečný počet kávových bobů, které lze jíst, závisí na bezpečných hladinách kofeinu. Lidé mají různé tolerance pro kofein. V kombinaci spřed existujícími zdravotními podmínkami neexistuje přesné“ bezpečné “ číslo pro jídlopražená kávová zrna, která platí pro všechny.

je obecně uznáváno, že 4 šálkykáva za den je pro průměrného dospělého poměrně bezpečná. Děti a dospívající majívyšší citlivost na kofein, takže jejich spotřeba by měla být mnohem vícomezené. Rozdíl mezi šálky kávy a kávových zrn je dvojí:

1. kofein je daleko moreconcentrated v pražených kávových zrnech, než liquid káva
2. na rozdíl od vaří a zfiltruje se coffeewhich obsahuje poměrně rovnoměrně distribuované množství kofeinu, úrovně thisstimulant liší od fazole bean—takže je obtížné předvídat, kolik kofeinu je být konzumovány při jídle

další preventivní opatření, když se eatingroasted kávová zrna je povědomí o jiných kofein zdroje, které lze přidat do stimulant na úrovni každého z nich. Je důležité si být vědom veškerého příjmu kofeinuaby se předešlo negativním vedlejším účinkům.

nejlepší způsob, jak rozhodnout, zda jíst roastedcoffee fazole je výhodné, nebo jinak pro jednotlivce by bylo consulta lékařské odborné nebo certifikované dietologem. Tito obhájci zdraví mohou pomocispotřebitelé si zvolí vhodné množství kofeinu, které mají zahrnout do své stravya vyhnout se potenciálním zdravotním rizikům.

verdikt

tolik moderního světa běží na kávě.Milovníci kávy mají mnoho způsobů, jak si vychutnat chuť, která pochází z tvrdé, křupavé, kyselé zelené fazole. Většina spotřebitelé dávají přednost kávu jako nápoj, zda je vaření v páře, smíšené, zmrazené, šlehačkou, nebo tradiční černé.

Zatímjak roste kávový průmysl, tak i možnosti jeho konzumace. Zatímco většina lidí si v tuto chvíli neuvědomuje, že pražená kávová zrna jsou jedlá a dostupná, brzy by se mohla stát základem milovníků kávy.Možná bude provedeno více vědeckých studií, které otestují zdravotní výhodyjíst pražená kávová zrna.

mezitím není špatné jíst pražená kávová zrna, pokud nejsou konzumována nadměrně. Spotřebitelé by si měli být vědomi své tolerance kofeinu a příjmu kofeinu. Měli by také pochopit zdravotní výhody a potenciální vedlejší účinky konzumace kávových zrn při rozhodování o jejich konzumaci.