jednoduchý chia egg replacer je skvělou náhradou pro použití ve vaší veganské pečení! Naučte se, jak vytvořit jeden s tímto tutoriálem krok za krokem.

když odstraníte vejce z vaší stravy, změní nejen vaše možnosti snídaně,ale také změní způsob pečení.

Naštěstí Existuje několik možností pro veganské náhražky vajec. Jedním z nejjednodušších způsobů, jak nahradit vejce, je vyrobit vejce chia.

Co je chia egg replacer?

chia vejce se jednoduše vyrábí z vody a celých semen chia. Jakmile se spojí, stanou se želatinovými, něco jako struktura vajíčka. Chia vejce fungují dobře, aby spojily pečivo dohromady.

jak chutná vejce chia?

to opravdu nemá moc chuti vůbec! Mísí se s vaším pečivem a chuť opravdu není zjistitelná. Pokud nechcete vidět semena chia, můžete zvážit spíše bílá semena chia než standardní černá semena chia.

musí být semena chia před použitím uzemněna?

ne, nemají! K výrobě chia vejce můžete použít celá semena chia.

jak si vyrobit náhradní vejce chia?

je to opravdu snadné!

vezměte jednu polévkovou lžíci chia semen, a umístit je v malé misce nebo šálku.

Přidat 3 lžíce vody, a počkejte asi 5 minut, až se stane gel. Pak jděte do toho a použijte jej ve svém receptu, stejně jako běžné vejce.

podívejte se na video níže, aby viděli, co konzistence chia vejce, krmné směsi by měl vypadat takto:

Zveřejňování: Tento příspěvek obsahuje affiliate odkazy:

, 5 z 2 hlasy

Tisk

Jak Udělat Chia Vejce.

chia egg replacer je skvělá volba, když nemůžete péct s vejci! Jednoduché, přirozené a funguje dobře v muffinech, sušenkách nebo košíčcích.

CourseVegan

CuisineDairy Zdarma, Vejce Zdarma

Keywordchia semeno, vejce, vegan pečení tipy

Čas Vařit 5 minut

Celkový Čas 5 minut

Porcí 1

58 Kalorií kcal

Autor Kelly Roenicke

Složení

• 1Tablespoonchia semena
• 3Tablespoonswater

Návod k použití

1. Kombinovat chia semínka a vodu v malém šálku nebo misky. Míchat.

2. Počkejte asi 5 minut, nebo dokud směs tvoří gel. Použijte místo jednoho vejce ve vašem receptu.

Poznámky k receptu

Tento recept se rovná jednomu pravidelnému vejci.

nedoporučuji náhražky vajec chia v receptech, které vyžadují 3 nebo více vajec.

Nutriční fakta

jak vyrobit Chia vejce.

Množství Na Porci

Kalorií 58Calories z Tuku 27

% Denní Hodnoty*

Tuk 3g5%

Sodík 4mg0%

Draslíku 48mg1%

Sacharidy 5g2%

Vlákno 4g17%

Protein 1g2%

Vápník 76mg8%

, Žehlička 0.9mg5%

* Procenta Denní Hodnoty jsou založeny na 2000 kalorií.

kde najdete bezpečná semena chia?

Pokud máte alergii na ořechy, víte, že může být těžké najít bezpečná semena, která nejsou kontaminována arašídy nebo ořechy. Možná budete chtít vyzkoušet Gerbs alergie přátelské potraviny, které jsou v bezpečí před top 12 potravinových alergenů. Mají různé chia semena, které lze nalézt zde.