většina z nás nemá dostatečné vzdělání o našich genitáliích po pubertě. Je tedy naprosto normální, pokud nemůžete s jistotou odpovědět: „Jak vypadá zdravá Vagína?“Můžete se dozvědět něco o reprodukčním systému, když jste 10 nebo 11 let, ale naučit se, jak vypadá zdravá vagina – nebo přesněji, jak vypadá zdravá vulva-obvykle není součástí učebních osnov.

Šance jsou, že jste strávil mnoho chvil kontroluju, jestli všechno vypadá v pořádku, tam není opravdu přesně vědět, co hledáte. Kromě každoroční kontroly u svého gynekologa, jste obecně na vlastní pěst. Proto jsme se poradili s gynekology, kteří znají doslovné vstupy a výstupy vašich podsvětí.

ale nejprve…jaký je rozdíl mezi vaginou a vulvou?

je pravděpodobné, že mnoho lidí označuje vaše genitálie jako vagínu. Ale všechno od vnějších a vnitřních stydkých pysků, po klitoris, stejně jako vaginální otvor je ve skutečnosti vulva nebo vnější genitálie. Na vulvě patří také otvor močové trubice, fourchette (kde stydkých pysků setkat), hráze, konečníku, a mons pubis (oblast nad stydkých pysků, kde ochlupení obecně roste). Vagina je naproti tomu vnitřní. Je to kanál mezi vaší vulvou a děložním hrdlem.

jak provést vaginální samovyšetření

prvním krokem k úspěšnému samovyšetření je ujistit se, že máte správné nastavení. „Ujistěte se, že máte velké zrcadlo s dlouhou rukojetí, dobrým osvětlením a soukromím,“ říká Lauren Streicher, MD, klinická profesorka porodnictví a gynekologie Feinberg School of Medicine na Northwestern University.

nejjednodušší způsob, jak získat dobrý výhled, je podepřít se v posteli, s koleny ohnutými a spočívajícími na polštáři v pohodlném úhlu, říká. „Pak začnete nahoře – mons pubis-abyste zkontrolovali zarudnutí a podráždění.“Když se pohybujete dolů, podíváte se na stydké pysky. „Nejdůležitější věcí, kterou si ženy musí být vědomy, je, že existuje variace,“ říká Dr. Streicher. „Některé jsou krátké, jiné dlouhé a je velmi vzácné, že mají přesně stejnou délku.“To je všechno naprosto normální.

Poté, co jste si prohlédl pysků, použijte dva prsty k otevření malé stydké pysky, někdy odkazoval se na jako „vnitřní rty,“ které slouží jako ochranná bariéra na klitoris a otvor močové trubice.

váš klitoris sedí v horní části, kde se setkávají malé stydké pysky. Dr. Streicher říká, že kapuce klitorisu by měla sklouznout nahoru a klitoris by měl mít narůžovělou barvu a velikost hlavy bavlněného tamponu. V případě, že digestoř nemá vytáhnout, není to důvod k panice—existuje řada podmínek, které mohou způsobit to, které jste poraďte se se svým ob-gyn.

po klitorisu se dobře podíváte na močovou trubici. Je to malý otvor, který sedí pod klitorisem a nad (větším) otvorem vaginálního kanálu. Všímat si nějakého zarudnutí nebo trochu hromady výboje je zcela normální.

posledním krokem ve vaší vlastní zkoušce je získání dobrého pohledu na otevření vagíny. Zatímco Dr. Streicher říká, že není možné vidět vnitřek vagíny bez použití spekula, můžete hledat jakékoli neobvyklé zarudnutí na viditelné ploše.

Dr. Streicher doporučuje vaginální self-zkoušky každý měsíc či dva—ty by měly být dostatečně obeznámeni s vaší pochvy a vulvy, aby oznámení jakékoli změny. Co když uvidíte něco, co vypadá off? V případě pochybností je vždy nejlepší poradit se svým lékařem. Žádná část této zkoušky by však neměla být bolestivá, takže pokud ucítíte jakoukoli bolest, domluvte si schůzku se svým ob-gynem na odbornou zkoušku.

Co je to Zdravá Pochva Vypadá Jako

„zdravé pochvě se může lišit od člověka k člověku,“ říká Kameelah Phillips, M. D., ob-gyn na Lenox Hill Hospital v New York City. Dr. Phillips říká, že se zaměřuje na tři hlavní věci, pokud jde o zdravou vagínu: vzhled, zápach a bolest.

vzhled

“ normálně je vagina růžová s rugae nebo hřebeny po stěnách. Stydké pysky jsou sestry-ne dvojčata-takže obvykle nevypadají úplně stejně, “ říká Dr. Phillips. Knihovna Labia je zdroj, který pomáhá lidem s vulvami pochopit, jak velmi odlišné labia mohou vypadat a být.

Další věc, kterou si všimnete, pokud jde o vzhled vaší vulvy, je vlhkost a výtok z vaginálního otvoru.

„Během reprodukčního let, zdravá pochva má růžové, buclaté vaginální sliznice, dobré vlhkosti,a malé množství výtok, který nemá žádný zápach a je jasné, bílé barvy,“ říká Stephanie McClellan, M. D., gynekolog a hlavní lékař v Tia. (Navíc vaginální výtok může někdy změnit konzistenci. V některých bodech během cyklu může být bílá, silnější a pružná a v jiných čirá a tenká.“každý má svou „normální“ vaginální vůni a jednotlivci si obvykle mohou všimnout odchylek, “ říká Dr. Phillips. To znamená, že každý člověk s vulvou se obecně seznámí s vlastní vůní, ale ne vůně každého člověka je stejná.

vůně se může stát silnější v určitých časech, jako po sexu, během nebo po menstruaci, nebo po cvičení. Ale zatímco někteří jedinci by si mohli být vědomi své osobní vůně, nikdy není třeba to zkoušet a měnit. Rozhodně se vyhněte sprchování úplně.

bolest

„vulva a vagina by neměly být bolestivými oblastmi. Během intimity nebo s rutinním dotykem by to nemělo bolet, “ říká Dr. Phillips.

Pokud během sexuální aktivity s partnerem dojde k nějaké bolesti, můžete s nimi také komunikovat. Může to být jen problém partnera, který ve skutečnosti neví nebo nerozumí tomu, co vaše tělo chce a má rád. Obecně však bolest při sexu není standardní.

znamená, že je něco Vypnuto

Pokud si všimnete jakýchkoli změn oproti normě, stojí za to se podívat na gynekologii.

vzhled

„všechny nové nebo rostoucí hrboly by měly být vyhodnoceny,“ říká Dr. Phillips. Například, může vyvinout malé abscesy od zarůstání chloupků (zejména pokud si oholit nebo vosk), nebo bartholiniho cysty (malé tekutiny-naplněné cysty v blízkosti poševního vchodu)—druhý z nich může potřebovat, aby se odhlásila, pokud se to nezlepší během několika dnů.

kromě toho by nové výrůstky, vnitřní nebo vnější, jakéhokoli druhu mohly naznačovat STD nebo STI (jako je herpes) nebo dokonce rakovinu,takže je vždy dobré jít v těchto případech zkontrolovat.

Chcete také dávat pozor na všechny nové nebo různé typy výbojů. Pokud se výtok více podobá tvarohu, může to být známka kvasinkové infekce. Pokud je výtok, který se jeví jako žlutý, zelený nebo šedavý, může to být známka jiného typu infekce nebo zdravotního problému, jako je bakteriální vaginóza, vaginitida nebo zánětlivé onemocnění pánve.

Zápach

vagíny má své vlastní mikrobiomu, který v podstatě udržuje pH pochvy kyselé a zabraňuje růstu škodlivých bakterií a kvasinek. „Pokud je ve vaginálním mikrobiomu nerovnováha, dochází k infekcím, zápachu a abnormálnímu výtoku,“ říká Dr. McClellan. Pokud si začnete všimnout silného a/nebo špinavého zápachu, je dobré navštívit svého lékaře.

bolest

prožívání bolesti také svědčí o nezdravé vulvě a vagině. Mohou existovat některé výjimky, například v poporodním období. To by mohlo zahrnovat děložní křeče, perineální bolest (zejména pokud došlo k trhání), stejně jako hemoroidy. Navíc některé zdravotní stavy, jako je endometrióza, mohou způsobit více bolesti než obvykle před nebo během období i během pohlavního styku.

bez ohledu na to byste se chtěli ujistit, že vaše bolest je řešena lékařem, abyste věděli, zda je to normální pro váš stav, a co je důležitější, co s tím můžete dělat(pokud něco).

vaginální nebo vulvární svědění nebo pálení může být také známkou infekce. Obecně platí, že zdravé vagínách a vagíny by neměla svědit, až na občasné drobné svědění rostoucí ven oholil ochlupení (pokud se rozhodnete oholit). Konstantní, přetrvávající svědění nebo pálení je určitě důvod, proč byste si chtěli objednat schůzku se svým gynekologem.