žádný pocit není tak bolestivý jako bolest lidského srdce…

Jeden můj klient, když se zeptal, co to bylo, cítí vyřazeni a odmítnuti její partner, používá slovo „duše-křupavý“, aby popsal svou bolest,

Ve skutečnosti zármutek a žal jsou často popisovány lidmi, prostřednictvím metafory zlomení.

zármutek a žal doslova ničí něco uvnitř nás. Máme pocit, jako bychom spadl na kusy, jako kdyby naše životy jsou v troskách, a jako by se, kdo jsme a co žijeme, je už ne neporušená.

Co Věda Říká:

Výzkum ukazuje, že bolest srdce, a srdce-break jsou nejen bolestivé zkušenosti obrazně, ale doslova dopad na stejné části mozku, jako fyzickou bolest. Takže když říkáme, že naše srdce bolí, je to doslova.

co potřebujete vědět o zármutku a zlomení srdce:

Žal, který popisuje bolest z rozchodu, a zármutek, který je více obecný popis bolestí v srdci jsme cítili, když někdo, koho milujeme, zemře, jsou podobné v mnoha ohledech se výraz „psycheache“, což je termín používaný k popisu bolest je naživu často uvádí lidé, kteří jsou sebevražedné.

všechny tři termíny vyjadřují bolest existující, kterou mohou cítit pouze lidé. A existují opravdu jen dvě odpovědi, jak se s tím vypořádat. Můžeme se tomu krčit tváří v tvář a snažit se mu co nejlépe vyhnout, nebo do něj můžeme vstoupit a být z něj moudřejší.

Dva Způsoby, jak se Vypořádat s Bolestí Zlomeného Srdce:

Vyhnout se Bolesti:

bolest, zármutek a žal je tak těžké tolerovat, že náš přirozený instinkt je, aby chcete spustit z něj.

spustit z bolesti různými způsoby:

Když jsme se právě rozešli s někým, na kom záleží hodně na nás, to může být lákavé jednoduše zapojit s jinou osobou a přeskočit pečlivý proces truchlení ztráta. Zlomené srdce však není připraveno znovu milovat, než se uzdraví,a uzdravení vyžaduje čas. To je důvod, proč rebound vztah není nikdy nejlepší způsob, jak se vypořádat se zlomeným srdcem.

dalším způsobem, jak se můžeme rozptýlit, je jednoduše se zaměstnat a pokusit se rozptýlit prostřednictvím aktivit, projektů, práce nebo být sociální. V tomto přístupu, prostě se snažíme nikdy být sám nebo nikdy plně zůstat dost dlouho v tuto chvíli, skutečně cítit naši bolest. Samozřejmě, že takový let od nás, je povinen selhat v dlouhodobém horizontu. Protože nejsme opravdu vypořádat s bolestí, hojení nikdy doopravdy začíná, a nakonec se odkládá nevyhnutelné.

třetí způsob, jak se vypořádat s gut-trýznivou bolest je zavřené truchlící proces tím, že znecitlivující sami na naše emoce a kalení naše srdce. Bolest života je zde řešena tím, že se stává o něco méně živým. I když to může cítit lepší pocit bolesti stávající, dlouhodobě cena této strategie je strmá, a my jsme často skončit pocit odcizení a odříznout od všeho dobrého, co život nabízí.

Poučení z bolesti:

Protože každý pokus, aby jednoduše vyhnout naše bolest je předurčen k neúspěchu v dlouhodobém horizontu, nebo přijít s vysokou cenu značky, moudřejší cestu následovat, je dbát poselství zlomené srdce sám.

pokud to uděláte, zjistíte, že je následující: vaše srdce je zlomené, protože jste se odvážili milovat a nechat ostatní záležet.

nyní v nepřítomnosti svého milovaného člověka jste ztratili kus sebe a už nejste celý. Vaše existence, bez druhé osoby, se již necítí plná nebo dostatečná. Láska otevřela životní bohatství, a teď, když toto bohatství uzavřela, bolest, kterou cítíte, je bolest nepřítomnosti a nesmyslnosti života bez takové lásky.

A i když vaše srdce se snaží, aby vás varovat, nespěchejte zpátky do stejného druhu zranitelnosti, které nechal jsi zbaven, má také jen ukázal, smysluplnost, radost, a hodnotu života hmotného, na někoho, a že někdo vám záleží.

jejím poselstvím tedy není vyhýbat se lásce, ale věnovat čas přemýšlení o velkých otázkách, které přináší setkání s nevyhnutelnou bolestí a radostí otevřeného srdce.

• co vám láska a ztráta prozradily o tom, co je v životě opravdu důležité?
• co vám to prozradilo o sobě a o druhých?
• udělali jste chyby a litujete?
• jaké lekce si můžete vzít s sebou do svého dalšího vztahu?

pouze pokud se plně pustíte do těchto často bolestivých a docela závratných otázek o smyslu svého života, odemknete moudrost obsaženou ve vašem zlomeném srdci.

pak budete žít znovu milovat a být trochu více připraveni na nevyhnutelné zármutky a zlomené srdce života.

Prázdné Srdce a Plné Srdce:

Jako Jon Fredrickson, sociální pracovnicí a cvičí psychodynamické terapeut řekl:

člověk, jehož srdce bylo zlomené a dává milující skončí s prázdným srdcem.

člověk se zlomeným srdcem, kteří stále láska má plné srdce, s vědomím, že všichni milujeme ztratíme prostřednictvím smrti nebo opuštění.

proto existují pouze dva druhy srdcí: prázdné srdce a milující srdce.

chce To odvahu čelit nevyhnutelné ztráty a přesto, přese všechno, aby i nadále milovat a být otevřený k životu,