dobře, teď budeme mluvit o tom, jak získat to opálení, v které doufáte, tak rychle a bezpečně, jak můžete. Následuje několik tipů, které by vám měly pomoci dosáhnout vašeho cíle bez spálení pokožky.

na vlhkosti záleží

je důležité, abyste během tohoto procesu udržovali pokožku hydratovanou a aby prostředí nebylo příliš suché. Suchost může způsobit nežádoucí výsledky.

Zkontrolovat úroveň vlhkosti po dobu uvažujete o opalování, a ujistěte se, že jsou dostatečně vysoké, což má být nad 30%, ale ne vyšší než 50 procent. Ujistěte se, že pít více než dostatek vody během tohoto procesu se dát své tělo dostatek vody, aby zvládnout teplo.

příprava pokožky může mít velký rozdíl!

zahřejte tělo

dalším důležitým krokem při opalování je zahřátí těla. Tím je zajištěno, že vaše pokožka je připravena vypořádat se s expozicí a poskytne Vám jednotný výsledek.

Většina lidí tento krok přeskočit a jen ležel dolů, aby se opalovat, ale realita je taková, budete mít lepší výsledky, pokud budete běhat trochu, cvičení, nebo zahrát volejbal. Ať už děláte cokoli, udělejte to, když se opalujete.

odstraňte suchou pokožku

dalším důležitým krokem je odlupování pokožky před opalováním. Mrtvá kůže tvoří bariéru a může způsobit nerovnoměrné opálení.

budete muset začít tento proces několik dní před zahájením opalování. Tři dny předem by měly stačit k odstranění mrtvé pokožky, abyste byli připraveni na slunce.

kvalita slunečního světla

je důležité, abyste se opalovali ve správný čas. Sluneční světlo je v celé své kráse někde mezi 9: 00 a 12: 00 slunce není příliš horké v tomto okamžiku dne, ale rozhodně začíná být agresivnější, jak se čas pohybuje dál.

budete mít těžší pobyt venku, když je slunce intenzivní. Kromě toho může agresivní sluneční světlo spálit kůži.

tyto tipy by vám určitě měly pomoci opálit rychle a bez spálení pokožky. Nezapomeňte nosit sluneční brýle, když jste tam, protože vaše oči jsou citlivé, nebo můžete jednoduše zavřít oči tak často.