Testosteron je jedním z nejdůležitějších hormonů pro muže. Počínaje pubertou je testosteron ten, který způsobuje změny u mladých chlapců.

tyto změny z nich po několika bojujících letech dělají plně dospělého muže. Ale i po pubertě testosteron stále způsobuje změny u člověka. Některé z nich jsou prospěšné; některé z nich nejsou tak docela.

DHT je speciální molekula, úzce související s testosteronem. Je to vlastně aktivovaná verze testosteronu. Je aktivnější a spouští agresivnější změny.

to může být prospěšné, ale může mít také důsledky. V tomto článku se ponoříme hlouběji do toho, co je DHT a proč je pro muže zásadní. Vysvětlíme také, proč byste chtěli snížit DHT a jak to můžete udělat přirozeně.

co je DHT?

DHT je zkratka pro dihydrotestosteron. Jak bylo uvedeno výše, je to androgenní hormon, hluboce související s testosteronem. To je to, co stimuluje pubertu, a všechny tyto sexuální charakteristiky, které vidíme, vznikají u mladých chlapců.

DHT může být vytvořen z testosteronu. Odhaduje se, že 10% našeho cirkulujícího testosteronu je přeměněno na DHT. To se děje nejen u mužů, ale také cirkulujícího testosteronu u žen. Během puberty je však toto procento mnohem nižší. Ale pak se něco stane, děti začnou konvertovat více DHT a jejich puberta nastane (1).

DHT způsobuje změny varlat, penisu a šourku u mužů. Spouští růst ochlupení, vlasů na obličeji a dalších. Tento hormon je také zodpovědný za zvětšení prostaty a podporuje sexuální chování.

jak můžete vidět, DHT je podobný testosteronu, ale mnohem aktivnější a účinnější. Mnoho změn v těle se stane až poté, co se testosteron změní na DHT. DHT však závisí na testosteronu. Množství DHT je vždy procento z celkového cirkulujícího testosteronu.

pokaždé, když se hladiny testosteronu zvýší, DHT se také zvýší. Jediným způsobem, jak ovládat DHT v těle, je tedy změna produkce testosteronu. Můžeme také blokovat enzym, který mění testosteron na DHT, ale tělo to nemůže udělat bez vnější pomoci.

v těle může být produkce testosteronu řízena dvěma žlázami v mozku. Jsou to hypotalamus a hypofýza. Posílají chemickou zprávu varlatům, aby zvýšili nebo snížili hladinu testosteronu.

za prvé, hypotalamus vysílá signál do hypofýzy pomocí hormonu uvolňujícího gonadotropin. Hypofýza uvolňuje luteinizační hormon jako odpověď. Pak tento luteinizační hormon cestuje do varlat a stimuluje produkci testosteronu.

produkce testosteronu probíhá v Leydigových buňkách uvnitř varlat. Poté může být přeměněn na DHT v různých tkáních v celém těle. Na druhé straně je testosteron detekován hypotalamem a vyvolává negativní zpětnou vazbu. Když si hypotalamus uvědomí, že je dostatek cirkulujícího testosteronu, přestane vylučovat hormon uvolňující gonadotropin.

ale co by se stalo, kdybychom měli příliš vysoké nebo příliš nízké hladiny dihydrotestosteronu?

přebytek DHT je viditelně patrný pouze u žen. Začnou zvyšovat ochlupení a vousy a mají menstruační problémy. U mužů má nadbytek DHT dlouhodobé důsledky. Například plešatost nebo zvětšení prostaty (2).

na druhé straně, pokud máme nedostatečné hladiny DHT, budou u mužů patrné problémy. Kluci nebudou mít normální pubertu. Uvnitř dělohy by plod nespustil tvorbu mužských genitálií. A u dospělých můžeme zaznamenat snížení růstu vlasů nebo sexuální dysfunkce (1).

jak může DHT ovlivnit zdraví mužů?

jak můžete vidět výše, DHT je v mnoha ohledech spojena se zdravím člověka.

název „testosteron“ znamená v řečtině „tvůrce člověka“. Je to důležitý hráč ve zdraví člověka od velmi raného začátku. V děloze testosteron a DHT vyvolávají konverzi mužských genitálií. V pubertě DHT stimuluje změny, jako jsou vlasy na těle, hluboký hlas a zvýšení svalové hmoty.

i mimo tyto vnější změny existuje mnoho dalších stimulovaných DHT. Například stimuluje tvorbu červených krvinek. Proto mají muži normální počet červených krvinek vyšší než ženy. Posiluje kosti a podporuje mineralizaci. Proto jsou ženy náchylnější k osteoporóze ve srovnání s muži (3).

v chování člověka má testosteron také důležité účinky na vytvoření dominantní a ochranné osobnosti. Podporuje agresi jako způsob, jak bránit naše území a chránit naši rodinu. Je také důležité modulovat sexuální výkonnost a usnadnit erekci (4).

v různých orgánech má DHT roli množení a růstu. Například je rozhodující pro produkci spermií a plodnost. Tato funkce násobení však není vždy dobrá. Například v játrech stimuluje vysoký testosteron produkci LDL cholesterolu.

Na rozdíl od testosteronu má DHT více vedlejších účinků nebo nežádoucích výsledků. Například je to DHT a ne testosteron, který způsobuje akné v kůži. Po přeměně testosteronu na DHT je vlasový folikul napaden na pokožce hlavy. To způsobuje plešatost mužského vzoru, známou také jako androgenní alopecie. Podobně DHT působí v prostatické žláze a stimuluje její růst. Přebytek DHT je tedy spojen s vyšším rizikem benigní hyperplazie prostaty (2).

vzhledem k tomu, DHT je spojena s více nežádoucími účinky, existují léky proti tomuto problému. Neexistuje způsob, jak požádat tělo, aby samo zastavilo produkci DHT. Ale můžeme zablokovat enzym, který přeměňuje testosteron na DHT. Syntetická droga Finasterid to dělá. Je známo, že prospívá lidem se zvětšením prostaty v dávce 5 mg (Proscar).

při nižší dávce 1 mg (Avodart) má stejný účinek, ale pouze v kůži. Jedná se tedy o typickou dávku používanou k potlačení plešatosti mužského vzoru nebo ztenčení vlasů. Dalším lékem, který můžeme použít pro zvětšení prostaty, je Avodart nebo Dutasterid. Funguje to podobně, ale nepoužívá se při vypadávání vlasů u mužů (2).

účinek DHT na růst tkáně v prostatě vyvolává velmi citlivé otázky. Existuje souvislost mezi DHT a rakovinou prostaty? Podle studií, pravděpodobně existuje silné spojení. Ve skutečnosti může být terapie potlačením androgenu prospěšná v některých případech rakoviny prostaty. Naopak, substituční léčba testosteronem by měla být u těchto pacientů pečlivě hodnocena.

spojení mezi androgeny a rakovinou prostaty však není přímé nebo snadné vysvětlit. Naše cirkulující hladiny androgenu nemají nic společného s hladinami testosteronu v prostatě. Můžeme mít vysoké hladiny cirkulujícího testosteronu a DHT, ale nižší hladiny uvnitř prostaty. Není tedy vždy spolehlivý způsob měření tohoto spojení (5).

jak můžete přirozeně snížit hladiny DHT?

testosteron je důležitý pro muže. Má mnoho funkcí a příznivých účinků. Výše jsme však viděli, jak je DHT spojena s dobrými i špatnými výsledky. Pokud máte nadbytek DHT, je pravděpodobnější, že trpí plešatostí a BPH. To je také spojeno s rakovinou prostaty nějakým způsobem.

Existuje tedy způsob, jak snížit hladinu DHT a nechat hladiny testosteronu nedotčené? Výše jsme zmínili Finasterid a dutasterid jako dvě lékařská řešení. Jsou to syntetické léky, které blokují enzym, který přeměňuje testosteron na DHT. Ale můžeme mít i přirozené řešení. Bylinné léky, které blokují DHT a nedávají vám problémy s testosteronem.

tyto přírodní blokátory DHT mohou být užitečné pro muže s problémy s prostatou. Mohou být také velmi užitečné, pokud máte plešatost mužského vzoru nebo androgenetickou alopecii. Nebudou však fungovat v telogenním výpotku a dalších příčinách vypadávání vlasů.

naše doporučená řešení ke snížení hladiny DHT zahrnují následující:

Saw Palmetto

vědecký název této byliny je Serenoa repens. Nachází se v jihovýchodní části Spojených států, zejména na Floridě. Saw palmetto je v současné době jedním z nejlepších přírodních blokátorů DHT.

tato bylina provádí podobný proces ve srovnání s finasteridem. Inhibuje enzym zvaný 5-alfa reduktáza. Tento enzym přeměňuje testosteron na DHT.

tento bylinný lék najdete v mnoha prezentacích, včetně extraktů, prášků, kapslí a mnoho dalšího. Určitě, pokud chcete vysoce koncentrovanou formu, doporučujeme výtažky. Ale pokud chcete mít přesnější dávku, je lepší jako doplněk nebo pilulka (6).

Kopřiva dvoudomá

Toto je skutečně impozantní bylinný lék, a velmi populární na zlepšení funkce jater. Má však důležitou roli při kontrole sérového DHT. Vědecký název je Urtica dioica a pochází z kořene kopřivy.

kopřiva je tradiční řešení pro pacienty s benigní hyperplazií prostaty. Podle studií tento bylinný lék působí snížením hladiny DHT v tkáních. Tímto způsobem je významně snížena rychlost růstu benigní hyperplazie prostaty. U těchto pacientů kopřiva kopřiva nejen zpomaluje růst žlázy. Může dokonce snížit velikost prostaty a hladiny antigenu specifického pro prostatu (PSA).

podobně jako výše, kopřiva kopřiva také působí proti enzymu 5-alfa reduktázy. To snižuje hladinu DHT v naší tkáni, zlepšuje zdraví prostaty a vypadávání vlasů (7).

dýňový olej

podle klinických studií funguje dýňový olej pro lidi, kteří mají snížený počet vlasů na hlavě. Může být podáván v koncentraci 400 mg. Trvá však chvíli, než má doplněk důležitý účinek. Doba doporučená studiemi je 24 týdnů.

po použití doplňku oleje z dýňových semen tak dlouho se pacienti obvykle cítí lépe o svém růstu vlasů a hlásí významná zlepšení. Můžeme dosáhnout až 40% zlepšení průměrného počtu vlasů na hlavě. Jedná se o opětovný růst vlasů a může být dále vylepšen lokálním minoxidilem.

v současné době věda nezjistila úplný mechanismus. Nevíme přesně, jak se to stane. Víme, že dýňový olej obsahuje mnoho fytonutrientů. Jedním z nejdůležitějších jsou fytosteroly a některé z nich pracují na 5-alfa reduktáze. Inhibicí tohoto enzymu mohou fytosteroly v dýňovém oleji také omezit koncentraci DHT (8).

lykopen

Jedná se o červený pigment nacházející se v rostlinách, zejména v ovoci. Je to životně důležitý karotenoid, který dává rajčatům jasně červenou barvu. V rostlinách je tato látka chrání před volnými radikály. Ale u lidí může lykopen také kontrolovat hladiny DHT. V tomto ohledu je důležitým prostředkem, pokud chcete podpořit růst vlasů.

kromě toho má tato látka dvojí roli v prostatě. Snižuje hladiny DHT a další látky nazývané růstový faktor podobný inzulínu. Oba přispívají k rozšíření prostaty.

lykopen najdete přirozeně v rajčatech a v jakémkoli produktu na bázi rajčat. Nachází se také v melounu, guavách, grapefruitech a meruňkách. Je to jeden z nejčastěji konzumovaných přírodních blokátorů DHT (9).

Pygeum

tento slavný doplněk lze extrahovat z kůry stromu známého jako americká Třešeň. Je vědecky pojmenován Prunus Africana. Jedná se o populární lék pro pacienty s benigní hyperplazií prostaty. Je známo, že zmírňuje příznaky spojené s rozšířením prostaty.

je vynikající pro hyperplazii, protože inhibuje řadu růstových faktorů v prostatě. Ale kromě tohoto mechanismu růstového faktoru je to také silný antiandrogenní.

podobně jako u jiných doplňků v tomto seznamu pygeum pracuje s enzymem 5-alfa reduktázou. Tento enzym je důležitý pro přeměnu testosteronu na DHT. Jako takový dochází ke snížení DHT a významnému zlepšení problémů souvisejících s DHT (10).

Zelený čaj

To je jeden z nejvíce populární doplňky, a jeden z prvních v dosažení mezinárodně uznávaných vědeckých pověst založena na přesvědčivé vědecké důkazy. Zelený čaj má různé polyfenoly. Jeden z nejdůležitějších se jmenuje epigallocatechin – 3 galát. Stručně řečeno, můžeme to nazvat EGCG.

kromě silného účinku na kardiovaskulární onemocnění je EGCG také antagonistou androgenu. Otupuje receptory DHT v různých tkáních a narušuje jeho signalizaci. Ale také inhibuje enzym 5-alfa reduktázu, stejně jako mnoho jiných bylin v tomto seznamu. Pokud tak učiníte, může být velmi užitečné pro problémy s prostatou a alopecii, pokud jsou spojeny s přebytkem DHT (11).

pískavice

je také známá pod vědeckým názvem Trigonella foenum-graecum. Je to zajímavá bylina s mnoha zdravotními vlastnostmi. Ve skutečnosti je spojena se zvýšením hladiny testosteronu a snížením DHT. Jako takový je to jeden z nejlepších přírodních blokátorů DHT, pokud máte normální nebo nízkou hladinu testosteronu.

snížením DHT a zvýšením hladiny testosteronu je pískavice užitečná pro zvýšení libida. Zlepšuje také náš metabolismus cukru a má antidiabetický účinek (12).

kofein

Toto je zdaleka jeden z nejběžnějších stimulantů, které konzumujeme jako Společnost. Je to zajímavá volba blokovat výrobu DHT, také. Vlastnost blokování DHT však není extrémně účinná. Funguje jako minoxidil, který je třeba aplikovat přímo na postiženou oblast. V tomto případě v postižené oblasti pokožky hlavy. Blokuje androgenní receptory a stimuluje růst vlasů folikulů (14).

závěr

mužská plešatost a hyperplazie prostaty mohou koexistovat u stejných pacientů. Zjevně nemají nic společného, s výjimkou DHT.

DHT je převedený hormon testosteronu. Aktivuje se enzymem zvaným 5-alfa reduktáza. Po aktivaci může DHT vyvolat řadu změn v těle. Například je zodpovědný za změnu těla během puberty u chlapců. Je také užitečné zvýšit vývoj svalů a mineralizaci kostí.

má však vedlejší účinky, které samotný testosteron nemá. Například v játrech DHT zvyšuje produkci LDL cholesterolu. V pokožce hlavy DHT ničí vlasové folikuly a způsobuje plešatost mužského vzoru. V prostatě způsobuje DHT růst a hyperplazii, což přispívá k rozšíření prostaty.

naštěstí existují prostředky ke snížení hladiny DHT v těle bez ovlivnění testosteronu. Máme lékařské možnosti, jako je Finasterid, ale také přírodní byliny, jako je saw palmetto, pískavice řecké seno, lykopen, pygeum a dýňový olej.