týden zde může změnit váš život.

toto je doporučená doba pro check-in. Ale určitě můžete těžit z kratšího pobytu. V obou případech půjdete domů a uvědomíte si, že je možné se cítit lépe. A, nepotřebujeme všichni takovou kontrolu reality jednou za čas?

možná vás Také překvapí, že zlaté dveře mění život k lepšímu mimo resort. Golden Door daruje 100% čistého zisku různým charitativním organizacím, z nichž většina prospívá dětem v nouzi-další důvod, proč se při rezervaci cítit dobře.

příprava na Golden Door Spa

hodně je zahrnuto pobyt v Golden Door. Mluvíme denní masáže, několik lázeňských procedur, ohromující kuchyně, přednášky a, samozřejmě, přes 40 fitness kurzy z čeho vybírat během svého pobytu. Úplný seznam je působivý.

týden před příjezdem, jsem se společná cvičení a potravinové preference prostřednictvím in-hloubkové telefonní rozhovor, který se vztahuje, co očekávat během wellness dovolené. Rozhovor pomáhá zaměstnancům připravit týdenní kurzy a menu. Poměr zaměstnanců k hostům je poměrně vysoký 4 na 1 což znamená, že skutečně mají svobodu přizpůsobení podle toho, kdo se odbavuje.

je pravda, že jsem zpočátku glosoval nutriční aspekt. Můj přítel je šéfkuchař, takže jsem věděl, že jídlo bude úžasné. Ale nebyl jsem si jistý, kolik kalorií denně si vybrat, protože jsem se nikdy nezaměřoval na kalorie ani na vážení. Volím střední možnost kolem 1400 kalorií denně (na základě mé výšky a hmotnosti), ale trochu se o to obávám ve dnech, které vedly k odbavení.

mé obavy zmizely po prvním jídle, protože jsem během svého pobytu v tomto luxusním lázních vůbec neměl hlad.

• 

• 

• 

Zen Příjezdu

jízdy od La Jolla trvá asi 45 minut. Vstup do resortu je označen sadou bran v japonském stylu. Zazvonil jsem a někdo na mě už čekal před—uhodli jste-zlatými dveřmi. Moje auto bylo valeted a kufr doručen do mého pokoje. Hosté, kteří přijíždějí letadlem, mají bezplatnou soukromou kyvadlovou dopravu na Golden Door Z mezinárodního letiště v San Diegu a dokonce i LAX.

jako někdo japonského původu, který miluje ikebanu a v podstatě všechny věci v Asii, byla atmosféra resortu přímo v mé uličce. Procházka do mého pokoje zahrnovala kamenné cesty trávou, potoky, rybník koi a dvě zenové zahrady. Trvalo méně než jeden den, aby se stal orientovaný s tím, kde tělocvičny, lázeňský dům, bazén, a další společné prostory byly umístěny, ale byl vděčný za mé mapy do té doby.

trochu jsem věděl, že cesty budou večer osvětleny lucernami. Cítil jsem se jako v jiném světě. Někteří lidé, kteří mě sledují na Instagram, si vlastně mysleli, že jsem v Japonsku.

Ryokan Styl Ubytování

značná, tiché místnosti, vyhovuje mé potřeby dokonale krásné Japonské dekorace, meditační kout, posezení, koupelnu s vanou a sprchovým koutem mezi další vybavení. Na doplnění nóbl léčby … úklid přichází pětkrát denně. Vysokorychlostní Wi-Fi je aktivní zde i ve všech luxusních lázních.

• 

• 

• 

• 

• 

Vybavení, které Hosté Obdrží

• s ovocem na uvítanou, občerstvení
• opakovaně použitelný láhev s vodou
• tote bag (láska moje)
• journal
• denní přísun alkalické Karlovarské vody
• štědré dodávky Zlaté Dveře vana vybavení včetně čistící prostředek, mýdlo, šampon, kondicionér a pleťová voda
• warm-up, šortky, trička a froté župan se dodává a prát denně (měla jsem vlastní cvičební oblečení, ale mnoho lidí si nosí, co je k dispozici)
• lázně, přezůvky
• fanny pack pro túry
• yukata roucho nosit na večeři

láhev s vodou, tote bag, a časopis jsou vaše udržet.

Co Jiného Pack pro Zlaté Dveře

Kupodivu, našel jsem balení pro Zlaté Dveře trochu náročné, protože jsem si nebyla jistá, jestli bych nosit za předpokladu, oblečení nebo kolik fitness tříd bral bych to oprávněné věci na převlečení. Zde je to, co budu balit příště:

• toaletní potřeby potřebné mimo to, co je k dispozici.
• samostatný pár turistických bot od fitness obuvi. Turistické boty jsou velmi špinavé.
• alespoň dva fitness oblečení denně, pokud užíváte kardio třídy. Plánoval jsem, že budu existovat jeden za den a rozhodně to nestačilo.
• teplá bunda pro túry, zejména v zimě.
• čepice nebo šátek pro ranní túry.
• dezinfekční prostředek na ruce jako nachlazení šel kolem během mého pobytu.
• plavky pro bazén fitness tříd a volný čas.

ujišťujeme vás, že pokud na něco zapomeneš, spa je krásný dárek obchod má úžasný high-end activewear, včetně jednoho z mých oblíbených turistických značek oblečení, Anatomie. (Použijte kód lajollamom pro 15% vypnuto.

snídaně podávaná na pokoji mezi 7: 00-7: 30 AM je skutečný luxus. Do té doby, túry jsou hotové a před zahájením denního programování je dobrá tichá hodina nebo více.

miloval jsem trávit čas ve svém pokoji. Spala jsem překvapivě dobře v pohodlné posteli.

Slavný Fanoušek

na Základě vaší telefonní rozhovor, navrhl itinerář je umístěna na papír ventilátoru obdržíte při check-in a pak každý večer ve svém pokoji až do odjezdu. Ventilátor se ve skutečnosti připíná na tašku Golden Door tote, aby se zajistilo, že se nikdy neztratí. Je však zveřejněn celodenní plán událostí, abyste mohli přejít na jiné aktivity, pokud se vám to bude líbit.

Toto je vaše cesta, takže voláte výstřely.

Fitness Programování

mám tendenci to přehánět ve fitness oddělení, když jsem zkontrolovat do destinace lázně. Fitness je velký důvod, proč jsem jít a nemůžu si pomoct, ale dopřejte každý den, jako by to můj poslední den, kdy cvičení znovu.

dopoledne poskytují několik možností túry v rozsahu délky a úrovně obtížnosti od 6: 00 ráno. Získat krásné probuzení vylézt z postele a setkat se turistických skupin v obýváku, kde úžasné vdolky, ovoce, káva a čekají.

po snídani je v nabídce několik zahřívacích tříd před první třídou v 9: 00 hodin. Pobyt zde je vynikající příležitostí vyzkoušet něco nového. Pro mě to byla metoda taveniny, řada malých, snadných cvičení s nízkým dopadem pomocí speciální koule (většinou válcované pod nohama) a měkkého pěnového válečku k hydrataci pojivové tkáně. Má změnit váš život za 10 minut denně. Po jedné hodině mi upadla ramena, uvolnila se lýtka a cítil jsem se znatelně uvolněnější.

byl jsem jediný host v rezidenci dychtivý po vyčerpávajícím kardio, které se ukázalo jako bonus, protože každá třída byla přizpůsobena pouze mně. Dostal jsem ocas, který mi byl podán v běžeckém pásu (dvakrát), nohy & Abs, Fast Fit, spinning a podobné třídy. Každý, kdo zůstane celý týden, obdrží čtyři osobní školení. Můj trenér, Leslie, pracoval na uvolnění horní části zad a poslal mě domů s fitness rutinou dělat sám.

ostatní hosté se drželi tance, regenerační jógy a jakýchkoli tříd, které vyhovovaly jejich preferencím. Někteří lidé se úplně odhlásí z fitness stránky a to je v pořádku.

úžasné lázeňské procedury

denní masáž je něco, na co bych si mohl zvyknout. Se všemi intenzivními fitness třídami, na kterých jsem byl, Moje polední masáž na pokoji se stala spíše nutností. Zdálo se, že můj rozvrh má vždy dost času na to, abych se předem rychle osprchoval, což jsem ocenil. Rozhodl jsem se mít svého terapeuta, Michal, pracovat především na mých normálně ztuhlých ramenou a zádech. Masáž je pro vás tak dobrá na mnoha úrovních pro oběh, relaxaci a svalovou terapii, což je určitě důvod, proč je zahrnuta v ceně zlatých dveří.

hosté Golden Door jsou také léčeni na více služeb v jejich full-service Kadeřnictví, Lázně a nehtové studio. Během mé krátké lázeňské dovolené jsem měl hlubokou kondicionační vlasovou službu a vyfukování, manikúra a obličej. Je to připomínka, abyste se o sebe postarali, protože když vypadáte dobře, cítíte se dobře. Detoxikační zábaly, sauna a pára jsou v nabídce v lázních, kde si hosté mohou vyrazit na volný čas (i když zábaly musí být naplánováno).

Lákavé Lázeňské Kuchyně (Včetně Desertů)

• 

• 

• 

• 

Když si vybrali můj přítel, Greg Frey, Jr. jako Výkonný Šéfkuchař, oni opravdu jackpot. Žádná zaujatost (vážně). Poslouchal jsem mnoho, mnoho hostů blouznilo o tom, jak nebylo jídlo, které se jim nelíbilo. A, neměli tušení, že ho znám.

vidíte, jít na tak krásné místo jako Golden Door prostě nefunguje, pokud jídlo není nezapomenutelné. A, byli. Jídlo hraje velkou roli při výživě celého vás. Musí dobře chutnat, být krásně pokovené a udržet si spokojenost během aktivních dnů. Porce byly také větší, než jsem si představoval, a cítil jsem se lépe, než jsem si myslel. Každé jídlo je navržen speciálně pro vás (jsme popadli číslo pokoje místo karty před usazením, takže zaměstnanci věděli, kde nastavit konkrétní jídla).

Greg věří, že skvělá strava je příjemná. To znamená, že můžete jíst lahodný dezert v Golden Door spa na oběd i večeři. A, co je obzvláště cool je, že návštěvy se hosté během oběda a večeře vidět, jak se jejich pobyt bude a získávat zpětnou vazbu týkající se jejich kulinářský zážitek.

jídla se dějí takto:

• Snídaně (během mého pobytu byla doručena do mého pokoje, ale během ostatních čtenářských pobytů byla podávána v jídelně). Káva a mléko jsou povoleny, ale jsou navíc k vašemu jídelnímu plánu.
• dopolední svačina obvykle nějakého (překvapivě plnícího) hojivého vývaru spolu s čerstvým ovocem a zeleninou.
• Skupinový oběd podávaný u bazénu nebo v hlavní jídelně, pokud je počasí ponuré.
• středně odpolední svačina (podobně jako dopolední svačina).
• lehké předkrmy před večeří.
• Večeře v hlavní jídelně (to je tradiční nosit poskytnuté yukata roucho k večeři, i když ne každý dělá).

místo skupinových jídel můžete požádat o večeři v soukromí svého pokoje. Jsem Typ, kde pro mě funguje kombinace těchto dvou. Rozhodnout se pro večeři v mém pokoji na druhou noc kvůli naprosté (dobré) vyčerpání byla naprosto správná věc.

zvon z raného období Edo svolává hosty na předkrmy každý večer v 6:15.

Víno se podává na poslední noc, ale jinak ne. Stal jsem se závislý na čerstvém zázvorovém čaji, zatímco jiní běsnili o mátě a dalších příchutích.

upřímně řečeno, neměl jsem hlad. Využil jsem občerstvení (ztráta hmotnosti nebyla mým cílem, ale stejně se to stalo), některé přidané kalorie na vrcholu mého stravovacího plánu 1400. Ale nemohl jsem spotřebovat více než 100-200 kalorií za den, jak jsem byl noshing na většinou čerstvé ovoce a zeleniny ačkoli.

Toto je příklad báječného jídla, které byste mohli jíst za den u Zlatých dveří.

Snídaně

Pikantní Byliny a Sýr Benedikt

válcované omeleta, grilovaná rajčata, ricotta, farina dort

Oběd

Bio Černé Fazole & Čočkový Burger,

dědictví salát, rajče, červená cibule, košer nakládaná zelenina, Zlaté Dveře kečup, plnotučnou hořčici, citronovou aioli

zahradní kapusta čipy a zelným salátem

Zlaté Dveře Čokoláda Čip Cookie

Večeře

Fair Hill Farms Apple Salát

tyee savoy špenát, lněná crunch gorgonzola, granátová jablka, sherry ořech oblékání

Pečené Bylinkové Skuna Lososa

„Paddy‘ s blend“ kůra, hon shimeji, zahrada sunchoke, omáčka vert

Callebaut Tmavá Čokoláda Mousse

s jahody a mandle

jsou Lidé tak fascinováni jídlo, které menu jsou vrácena na konci vaší lázeňské dovolené. Tímto způsobem si hosté mohou vzpomenout, co jedli.

Za-the-Scény na Golden Dveře

• 

• 

• 

• 

Hodně z ekologické produkce je pěstována na místě a já měl šanci, aby se potulují po zahradách, sklenících a sadech s Gregem, který se rozhodne menu na základě toho, co je v sezóně. Zahrada je zde docela podnik, který vyžaduje hodně plánování, péče a nadšení. Poměrně málo rostlin začíná jako semena uvnitř high-tech skleníku.

některá vejce střediska pocházejí z nejchladnějších a nejšťastnějších slepic z volného výběhu, jaké jsem kdy viděl. Několik těchto slepic se vlastně líbí držení, tak jsme si samozřejmě udělali kuřecí selfie.

• 

• 

• 

Hosté si docela užil mluvit s Gregem o včelařství, něco, co on byl až za chvíli. Včely zde pomáhají opylovat zahradu střediska a bere na vědomí druhy květin, které často navštěvují, aby se ujistili, že Golden Door pěstuje rostliny, které mají rádi.

Naše sucho tady v Jižní Kalifornii bylo těžké na opylovači jako včely a my je potřebujeme udržet naše ekosystému nedotčené mnohem více, než potřebujeme med (i když čerstvý med je bonus).

Duchovní Straně Zlaté Dveře

nezkoumal jsem nabídky všímavosti, ale proto mnoho lidí volí zlaté dveře před jinými wellness lázněmi. Poslední den jsem si vzal pár minut na procházku labyrintem sám a uvědomil jsem si, že jsem v tomto oddělení pravděpodobně zmeškal. Další.

Jak Zlaté Dveře Dává Zpět

řeknu to znovu:

Zlaté Dveře daruje 100% čistého zisku na různé charitativní účely.

většina z těchto charitativních organizací podpora dětí příčiny, včetně léčby rakoviny na Rady dětské Nemocnice, „mám Sen“ Nadace, která pomáhá dětem, které potřebují dosáhnout vyšší vzdělání, a hojení místní zneužívaných dětí prostřednictvím Forenzní Zdravotní Služby v Escondido.

Pokud vidíte zlaté dveře lázeňské produkty se prodávají kdekoliv, zastavit a podívat se. Vešel jsem do Golden Door s opravdu suchou kůží, navzdory mému nejlepšímu úsilí. Byl jsem docela jazzed tím, jak jsem si myslel, že moje kůže manipuluje s vybavením v pokoji, které jsou určeny pro normální pleť. Ale, po obličeji, můj Estetik Golden Door si myslel, že bych se měl přesunout na vyvažovací řadu produktů péče o pleť Golden Door. Dala mi vzorky a, páni, jaký rozdíl udělali.

koupil jsem plné láhve všeho, než jsem se odhlásil.

tyto produkty obsahují přírodní rostlinné extrakty bohaté na antioxidanty a éterické oleje. Jsou řízeny výsledky a já jsem toho důkazem. Nedovolím, aby se další linie péče o pleť dotkla mé tváře, a to ani o měsíc později.

výrobky pro péči o pleť, pečivo (Ahoj, zázvorové sušenky), polévkové směsi, konzervy a další se prodávají v jejich dárkovém obchodě, online a naposledy v nákupních centrech po jižní Kalifornii. Druhá expanze, Chcete-li, je způsob, jak Golden Door získat ještě více peněz na charitativní účely. San Diegans by měl hledat kiosek Golden Door v nákupním středisku Westfield UTC poblíž Gap.

Přečtěte si více o Nadaci zlaté dveře.

moje výsledky

vaše zkušenosti se zlatými dveřmi se mohou radikálně lišit od jiných, protože důvody pro odchod se liší. Ale, na konci svého pobytu jsem se cítil podstatně uvolněnější, lehčí a pod napětím.

velký stánek s jídlem pro mě měl co do činění s kontrolou porcí a že se správným jídlem jsem mohl být spokojen s méně na talíři a bez rafinovaných cukrů.

Pokud je hubnutí cílem, je důležité mít na paměti, že většina hostů ztrácí palce a ne libry. Cvičení jako ďábel staví na svaly, také, který váží více než tuk. Ale, ztratil jsem 3 lbs za čtyři pevné dny cvičení a čistého stravování. Někdo jiný, se kterým jsem mluvil, se vrátil domů 8 lbs lehčí po celém týdnu—nazval bych to neobvyklým, ale může se to stát.

každý, s kým jsem mluvil, se cítil lépe. A, byli motivováni, aby změny provedené na Golden Door na místě doma. Přijdete domů se spoustou dobrého materiálu, na který se můžete odkazovat.

Odeslání (a Slib Vrátit)

neděle jsou tiché U Zlatých dveří. Několik túry a ranní úsek zasedání jsou nabízeny, ale nic jiného, alespoň během mého pobytu. Vzal jsem příležitost vychutnat neuspěchaný ráno, chodit kolem domu, aby se fotografie a přemýšlet o tom, co bych právě zažil.

jsem odjel kolem 10:30 ráno a k mému velkému překvapení, zdravý oběd měl být kladen na sedadle mého auta, kromě karton vajec z mého kuřecí dobrodružství s Gregem. Je to věc, která udržuje lidi vracející se do Golden Door. Opravdu vás posílají zpět do světa připraveného.

rezervace Golden Door

týdenní pobyt v Golden Door spa začíná nedělním check-inem. Cena je 9650 $(10250 $ za vilu) a zahrnuje vše (kromě nákupů v dárkovém obchodě a dalších služeb), které potřebujete pro tento týden. Existují týdny mužů, týdny žen a společné týdny.

díky své roli nezávislého poradce s Cadence Travel vás mohu Zarezervovat do Golden Door s několika zábavnými doplňky. Kontaktujte mě a já vám rád poskytnu ceny a pomůžu vám rozhodnout, který pokoj je pro vás nejlepší. Rád mluvím s lidmi o zlatých dveřích!

nebudete litovat pobytu zde. Zaplatil jsem mnohem více za dovolenou, která nebyla zdaleka tak dobrá pro mé zdraví a celkovou pohodu.

už jste byli na Golden Door?

Více San Diego Area Cíl Lázně

• Rancho La Puerta