Zatímco váha deky mají výhody pro mnoho poruch, jako je deprese, úzkost, PTSD, a ADHD, tento článek se zaměřuje konkrétně na výhody vážený přikrývky pro ty, kteří s autismem.

tyto výhody jsou vidět, zda uživatel je autistické dítě, dospělý, nebo batole. Jak se však mění hmotnost uživatele, přikrývka by měla mít také odpovídající hmotnost. Níže máme graf, který vám pomůže zjistit, která váha je nejlepší získat.

než se ponoříme do výhod, pojďme rychle pokrýt to, co vážená deka to.

co je vážená deka?

vážená deka je do značné míry to, co název napovídá. Je to deka s nějakou extra váhou. Existují však rozdíly mezi váženými přikrývkami.

první variantou je hmotnost. Pokud si vyberete váženou deku, budete chtít získat ten, který je 10% Vaší tělesné hmotnosti plus libru nebo dvě. Pokud kupujete pro vaše dítě, které váží 50 liber, pak by byla perfektní deka 7 liber.

Pokud kupujete deku pro někoho, kdo váží 180 liber, pak budete chtít deku 20 liber.

Další funkcí, která se liší mezi přikrývkami, je to, co se používá k vážení. Většina společností používá rýži, poly-pelety nebo skleněné korálky. V Harkla používáme kombinaci PP bavlny a skleněných korálků, takže má měkčí a pohodlnější pocit.

vážené přikrývky se také liší v použité tkanině. Používáme extrémně měkkou, tečkovanou norkovou látku. Smyslový vstup je opravdu dobrý, pokud osoba, která používá přikrývku, je smyslovým hledačem.

budete chtít vybrat, která látka vám nejlépe vyhovuje.

existuje nějaká věda, která zálohuje vážené přikrývky?

odpověď je ano! Existuje poměrně málo vědy, která podporuje terapeutické použití vážených přikrývek. Brzy se budu zabývat výzkumem, ale pokud se do toho chcete ponořit, doporučil bych si prohlédnout náš článek, který pokrývá veškerou vědu za váženými přikrývkami zde.

rychlý přehled je základní vědou o vážených přikrývkách je hluboký dotykový tlak, často zkrácený na DTP nebo DPT (terapie hlubokým tlakem). Hluboký dotykový tlak je v podstatě jakýkoli jemný tlak, který je distribuován po celém těle. Masáž nebo objetí by se mohly kvalifikovat jako DTP. Podívejte se na náš podrobný článek o DTP zde!

často rodiče, kteří vychovávají děti s autismem, budou muset s nimi ležet, zatímco usnou. Jedná se o hluboký dotykový tlak v akci. Jemný tlak uklidňuje nervový systém a uvolňuje serotonin.

vážené přikrývky mohou dosáhnout hlubokého dotykového tlaku, což zmírňuje potřebu mnoha rodičů, kteří musí obejmout své dítě, zatímco usínají!

jaké jsou výhody vážených přikrývek pro autismus?

Zlepšení Spánku

Toto je hlavní důvod, proč jsme obvykle slyšet, když rodiče koupit jejich autistické dítě vážený deku. Je velmi běžné, že děti s autismem mají problémy se spánkem, takže rodiče jsou obvykle velmi nadšeni, když zjistí, jak moc může vážená deka pomoci.

existuje několik důvodů, že vážené přikrývky mohou pomoci zlepšit spánek dětí s autismem.

první je, že vážené přikrývky uvolňují serotonin v těle kvůli hlubokému dotykovému tlaku. Serotonin je důležitá chemikálie, pokud jde o pocit klidu a stabilní náladu. Děti s autismem mají často nízký obsah serotoninu.

nejen, že uvolňování serotoninu pomáhá dítěti cítit se klidněji, ale serotonin je potřebný k vytvoření melatoninu v těle. Děti s autismem mají také tendenci produkovat méně melatoninu.

Melatonin je chemická látka, kterou vaše tělo používá k tomu, aby si řeklo, že je čas jít spát. Obvykle vychází z vašeho aktuálního plánu spánku. Protože však děti s autismem nemají tendenci produkovat melatonin velmi dobře samy o sobě, snaží se mít přirozený plán spánku.

mnoho rodičů doplní melatonin, ale vážená deka by mohla být další skvělou volbou!

dalším důvodem, proč vážené přikrývky mohou pomoci zlepšit spánek, je to, že uklidňují nervový systém a bylo prokázáno, že snižují úzkost. Úzkost je často jedním z faktorů, které zabraňují usínání dětí s autismem.

poslední důvod, proč vážené přikrývky mohou pomoci, je prostě to, že jsou těžké a sníží házení a otáčení.

Zlepšit Přechod Krát

Vážené přikrývky může být skvělý způsob, jak zlepšit přechody z jedné činnosti do druhé, které se obvykle může být problém pro děti s autismem.

Jeden příklad, který jsem viděl byla učitelé pomocí váženého deky ve třídě, když děti přijdou z vybrání. Děti často přijdou velmi vzrušené a přimět je, aby si sedli a soustředili se, může být obtížné. Učitelé ztlumili světla a používali přikrývky 5 na 10 minut, aby pomohli dětem přejít do času ve třídě.

to může být použito v řadě dalších scénářů. Mohlo by to být, když se vaše dítě vrátí ze školy, z hraní venku nebo dokonce z přechodu na něco jako jízda autem. Vážené přikrývky se snadno zabalí, ale můžete také použít něco menšího, jako je vážená podložka na kolo.

jedním z nejtěžších přechodných období, které rodiče mají s autistickými dětmi, je přimět je, aby šli spát. I když jsme ukázali, jak vážené přikrývky mohou pomoci dítěti usnout a spát, mohou být také použity v rutině před spaním.

možná můžete položit váženou přikrývku na své dítě, zatímco čte na gauči nebo během příběhu. Může mít dobré fyziologické výhody, ale může se také stát symbolem, který představuje, že je čas skončit a připravit se na postel.

smyslový vstup

zatímco nejen děti s autismem mají poruchu smyslového zpracování, je to faktor pro mnoho z nich. Přidaná hmotnost přikrývek může být velkým smyslovým vstupem.

u mnoha dětí s ASD nebo SPD může být pocit, kde končí jejich tělo, důležitý pro rozvoj vědomí těla. I když toho lze dosáhnout pomocí věcí, jako jsou tělové ponožky nebo smyslové houpačky, vážené přikrývky jsou další skvělou volbou.

na vrcholu hmotnosti můžete získat výhodu tkaniny v závislosti na typu přikrývky, kterou si zakoupíte. Přikrývky, které prodáváme na Harkle, jsou vyrobeny z extrémně měkké tkaniny zvané minky, která poskytuje senzorický vstup, pokud ji potřebujete. Také dobře drží praní a zůstane měkký po velmi dlouhou dobu.

spolu s norky jsme do přikrývky přidali tečky, které jí dodávají další množství smyslového vstupu. Měkká tkanina, Plus tečky a hmotnost přikrývky z něj činí skvělou volbu pro smyslového hledače. A je to něco, co si s sebou mohou vzít, ať už je to film, jízda autem, nebo ve třídě.

Zlepšení Třídě Výkonnosti

Takže, zatímco vy můžete nepřímo zlepšit třídě výkonnosti s váženým deku zlepšením spánku vašeho dítěte a pomáhat jim v přechodu, když se vrací z přestávky, existuje několik studií, které ukazují, jak hluboko dotykový tlak přímo zvyšuje výkon ve třídě!

zde uvedené studie používají vážené vesty, ale výhody by byly stejné s váženou přikrývkou přehozenou přes nohy nebo ramena nebo dokonce menší váženou podložkou na klíně.

Jedna studie zjistila, že hluboké dotykový tlak měla pozitivní vliv na chování úlohy pro děti, když jde o jemné motorické dovednosti, jako je psaní, a měl také vliv na lepší v sedadle chování, když jsou pomocí váženého deku.

bylo také prokázáno, že vážené přikrývky snižují sebe-stimulační chování, známé také jako fidgeting nebo stimming. To může být hlavním faktorem u dětí, které se nemohou soustředit. S méně sebestimulačním chováním, které rozptyluje dítě, se lépe mohou soustředit na to, co se učí.

Jak Vybrat Správnou Velikost Deka

Když přijde na velikosti deku, budete chtít podívat na pravidla, které jsme zmínili dříve, než o 10% vaší tělesné hmotnosti plus libru nebo dvě.

vytvořili jsme tento graf níže, abychom vám poskytli lepší představu o tom, jakou velikost byste měli vy nebo vaše dítě dostat.

Závěr

Vážené přikrývky může být skvělý doplněk k vaší smyslové toolkit, pokud jde o zvyšování nebo péče o dítě s autismem. Existuje důvod, proč je to jeden z našich nejprodávanějších produktů zde na Harkla.