nejlepší způsob, jak udržet pokoj vašeho dítěte na správné teplotě, je sledovat termostat. Snížení teploty pomáhá udržovat prostor chladnější a pohodlnější. To může pomoci vašemu dítěti spát lépe a bezpečněji.

mějte na paměti, že zatímco termostat vašeho domova řídí teplotu celého domu, teplota v každé jednotlivé místnosti se může mírně lišit. Řada faktorů může ovlivnit pokojovou teplotu.

například, ložnice s mnoha okny, nebo starší windows může být schopen udržet stejnou teplotu jako zbytek domu. A pokud se vyskytnou problémy s prací potrubí v místnosti, chladný vzduch a teplo nemusí v těchto místnostech snadno proudit. Kromě toho může špatná izolace změnit teplotu v určitých místnostech.

je vhodné použít vnitřní teploměr k měření teploty v dětském pokoji, zejména proto, že teplota ve vaší ložnici může být chladnější nebo teplejší než teplota v dětském pokoji.

z tohoto důvodu můžete také zvážit, že vaše dítě spí ve svém pokoji během prvních měsíců-ale ne v posteli s vámi.

Tipy pro bezpečný spánek k prevenci SIDS

lůžka pro dospělé nejsou podle Americké akademie pediatrie (aap) bezpečná pro kojence. Do ložnice však můžete umístit dětskou postýlku nebo kočárek, což umožní vašemu dítěti spát v blízkosti prvních 6 až 12 měsíců.

AAP uvádí, že sdílení ložnice s rodiči může snížit riziko SIDS až o 50 procent. Přesný důvod není znám, ale může to mít něco společného s tím, že rodiče budou moci své dítě pozorně sledovat.

také hluk pozadí v ložnici může zabránit hlubokému spánku u kojenců. Hluboký spánek může také přispět k SIDS.

spolu s tím, že vaše dítě spí v místnosti s vámi, můžete přijmout další opatření, která zabrání SIDS:

• dejte dítě spát na zádech.
• odstraňte z postýlky silné polstrování, Vycpané hračky a silné přikrývky, abyste zabránili udušení.
• nabídněte svému dítěti dudlík na spaní a před spaním.
• použijte pevnou matraci.
• udržujte dům bez kouře a omezte vystavení kouři dítěti.

pokyny z AAP poznamenávají, že kojení je spojeno se sníženým rizikem SIDS. Kojení nefunguje pro každého, ale pokud můžete ošetřovat nebo pumpovat výhradně po dobu 6 měsíců, může to být prospěšné.

konečně AAP říká, že udržování pravidelného očkování dětí může pomoci snížit riziko SIDS.

Další tipy pro udržení ideální teploty

tak daleko, Jak udržet váš dětský pokoj, chladné a pohodlné, můžete použít ventilátor pro snížení rizika přehřátí. Nasměrujte ventilátor směrem nahoru ke stropu místo přímo na vaše dítě.

Pokud se obáváte, že vaše dítě bude v noci příliš chladné, mírně zvyšte teplotu a poté sledujte teplotu v jejich pokoji.