Pokud jste se rozhodli účastnit se kontaktního sportu ,je to skvělé. Vybrali jste si životní styl, který učí disciplínu, sebeuvědomění, Sebeobrana, a jak si udržet svou kondici.

nyní první věc, na kterou jste možná narazili, jsou váhové třídy. A je jich tolik. Tato čísla komplikují věci k dobrému, a můžete se cítit velmi nespokojeni.

ale nebuďte, protože jsme tu, abychom vám s tím pomohli. V tomto příspěvku vysvětlíme, jaké jsou tyto hmotnostní kategorie a jak se do nich vejdete na základě různých charakteristik.

co je BJJ a jeho různé hmotnostní třídy?

Tady je věc, o Brazilské Jiu-Jitsu (BJJ). Jedná se o kontaktní sport, kde můžete snadno svrhnout soupeře dvakrát větší, pokud máte dostatek dovedností a techniky. BJJ vás naučí hodně o disciplíně a odhodlání učit se umění. Není to jen o sebeobraně, ale také vám řekne, jak sundat soupeře.

první věc, se kterou se budete muset vypořádat, budou hmotnostní třídy a věkové divize. Hmotnostní třídy jsou zde velmi odlišné, pokud je porovnáte s jinými kontaktními sporty. Pro nováčky existuje GI a žádný GI. A pak existují kategorie master a pro dospělé pro muže. Samostatné kategorie jsou zavedeny pro ženy i mladistvé.

věci zde mohou být docela složité. Jste tak zmateni výběrem své Kategorie, že dokonce zapomenete, ve které kategorii můžete soutěžit. Takže způsobilost váhové třídy je nutností, a tento příspěvek vám s tím pomůže.

Viz také: Nejlepší Levné BJJ GIs

GI nebo Ne GI

předtím, Než začnete váží sami sebe, musíte pochopit, že existují dva různé typy BJJ soutěže, ve které se můžete zúčastnit. Jeden je GI a druhý není GI. V soutěži BJJ GI budete bojovat v uniformě.

tuto uniformu budete nosit při vážení a dostanete na ni pouze jediný výstřel. Pokud se nedostanete do své váhové třídy, jste okamžitě diskvalifikováni, a neexistují žádné druhé šance ani náhrady. A samozřejmě také nemůžete změnit svou divizi.

druhá kategorie není GI, což nevyžaduje, abyste na vážení nosili uniformu. Ale kromě toho platí každé jiné pravidlo.

Viz také: Nejlepší Rashguards PRO MMA a BJJ

Dospělí a mistři IBJJF váhové třídy

níže najdete váhovou třídu pro mezinárodní brazilskou federaci Jiu-Jitsu. Tyto třídy jsou přesné pro rok 2019-2021. Najděte muže, ženský, a juvenilní hmotnostní divize níže.

Dospělé & Mistři Hmotnostních Tříd (Muži)

Devět různých hmotnostních tříd jsou pro muže, kteří se chtějí zúčastnit dospělé nebo mistr hmotnost mezistěn třídy.

• váhová třída kohouta je nižší než 126.5 lbs.
• lehké peří je menší než 141 liber.
• peří je menší než 154 liber.
• střední je menší než 181 lbs.
• středně těžký je menší než 194.5 lbs.
• těžký je pod 207.5 lbs.
• Super Heavy je menší než 221 lbs.
• Ultra Heavy je přes 221 liber bez horní hranice.
• otevřená třída, ve které můžete soutěžit s jakýmkoli bojovníkem nad střední váhou.

dospělý & Masters hmotnostní třídy (ženy)

existuje pouze šest váhových tříd pro ženy, a to jsou

• lehké peří je menší než 118 liber.
• muší váha je menší než 128 liber.
• lehká váha je pod 141 lbs.
• střední váha je menší než 152 liber.
• středně těžká je menší než 163 lbs.
• cokoliv nad 163 lbs spadá do třídy těžké váhy.

hmotnostní třídy mladistvých

následující tabulka obsahuje seznam čísel pro hmotnostní třídy mladistvých v turnajích IBJJF. A po roce 2021 se mohou změnit.

Juvenilní Hmotnostních Tříd (Chlapci)

V Juvenilní hmotnostní třídy pro chlapce, jsou opět devět různých hmotnostních tříd, stejně jako v kategorii dospělých nebo masters. Tato kategorie však snížila hmotnostní limity.

• kohout je menší než 118 lbs.
• lehké peří je menší než 129 liber.
• peří je menší než 141 liber.
• střední je menší než 152 lbs.
• středně těžká je menší než 174.5 lbs.
• těžký je pod 185.5 lbs.
• Super Heavy je menší než 196 liber.

jednotlivci, kteří jsou střední nebo vyšší, se mohou také rozhodnout pro soutěž v otevřené divizi.

juvenilní hmotnostní třídy (dívky)

existuje zde šest různých hmotnostních kategorií, stejně jako v případě dospělých a mistrů pro ženy. Ty však mají také snížené hmotnostní limity.

• lehké peří je menší než 106.5 lbs.
• peří je menší než 116 liber.
• světlo je pod 125 lbs.
• střední je menší než 133.5 lbs.
• středně těžký je menší než 144 liber.
• a neexistují žádné horní limity pro kategorii těžké váhy s čímkoli nad 144 lbs.

výběr hmotnostní třídy-Často kladené otázky

kolik váží Uniforma brazilského jiu-Jitsu?

hmotnostní třídy jsou samozřejmě odděleny zahrnutím GI (jednotné) nebo ne. Proto otázka, která přijde na mysl, je, jaká je váha tohoto BJJ GI. Odpověď je něco, co musíte vědět, pokud to s konkurencí v soutěžích IBJJF myslíte vážně.

většina z těchto uniforem BJJ váží kolem 4 až 5 liber. Nejlepší uniformy z hlediska kvality a všeho ostatního budou vážit kolem 4 liber. Je to proto, že jsou postaveny pro trénink i konkurenci.

kterou soutěž bych měl upřednostňovat: GI nebo ne GI?

Pokud jste čerstvější, než potřebujete trénovat v obou soutěžích, neměli byste se omezovat na jeden typ soutěže. Je důležité, abyste získali co nejvíce zkušeností v tomto sportu. Ale pokud hledáte jít na nejvyšší IBJJF soutěže, pak je pro vás lepší trénovat se svým GI. A důvodem je, že nejlepší kluci v tomto sportu raději soutěží pouze ve své uniformě.

mám snížit váhu, abych se dostal do nižší kategorie?

většina začátečníků a někteří špičkoví profesionálové se s touto otázkou setkávají. Bude snížení hmotnosti vám umožní porazit své soupeře a zvítězit v této kategorii! Studna, jednoduchá odpověď na tuto otázku je ano, bude. Lehčí váhové kategorie jsou méně náročné a na tom není nic nejednoznačného.

ale musíte přemýšlet o tom, že při snižování hmotnosti byste byli schopni udržet si vytrvalost a sílu? Ztráta hmotnosti vás může oslabit a můžete skončit tím, že nebudete schopni konkurovat. Jde o to snížit dostatečnou váhu, aby ovládla nižší váhovou třídu. Ale neřežte příliš velkou váhu, nebo budete kvůli své fyzické kondici odsunuti.

jaké jídlo nebo pití bych měl jít před mým zápasem?

ujistěte se, že jdete na čisté jídlo a v tomto ohledu můžete použít vodu i jiné sportovní nápoje. Nepijte nic kofeinovaného nebo příliš sladkého. Zaměřte se na složité sacharidy, protože jsou pomalu stravitelné a mohou vám poskytnout dlouhodobou energii.

takže je můžete okusovat po celý den, ale ne příliš jíst. Jednoduché sacharidy se mohou rychle rozpadnout a jsou dobré pro rychlé energetické výbuchy. Tuky a bílkoviny jsou skvělé pro dlouhodobou energii.

při užívání doplňků se zaměřte pouze na ty, které vaše tělo má rád. Nepoužívejte experiment v den vašeho záchvatu a čas, kdy doplňujete spotřebu. Pokud si myslíte, že budete v příštích 20 minutách na podložce a konzumujete svůj doplněk. Ale ve skutečnosti, přijde řada na vás po hodině, pak tato podpora spotřebuje tuto energii ve vás.

závěr

Pokud jste vážně soutěžit v brazilských turnajích Jiu-Jitsu, pak existují některé prekurzory, se kterými se musíte vypořádat. Jeden je GI a druhý není GI. Soutěže GI BJJ mají uniformy, zatímco žádné záchvaty GI BJJ nezahrnují žádné uniformy.

ale pokud chcete dosáhnout nových výšin v tomto bojovém sportu, musíte si vybrat GI a trénovat v těchto soutěžích.

někteří lidé narazí na nápad snížit svou váhu a ovládnout kategorii lehčí váhy, a můžete tak učinit ten, který jste dostatečně kvalifikovaní ve svém umění.

těžší váhové kategorie jsou náročnější a řezání váhy pro nadvládu je chytrý tah. Ale nepřehánějte to, nebo budete diskvalifikováni ze soutěže ve vaší kategorii.