hraní hry NBA není snadný úkol. Sportovci musí důsledně běžet nahoru a dolů po hřišti, což znamená, že hráči musí být ve špičkové fyzické kondici. To vedlo k tomu, že jsme si položili otázku: Kolik kalorií spálí hráči NBA ve hře?

spálených Kalorií za hru

Non-NBA hráči mohou očekávat, že hořet kolem 442 kalorií za hru, podle studie z roku 2014. Pokud hrajete 45 minut basketbalu non-stop, toto číslo skočí na 635 minut. V průměru může hráč NBA (pokud zahrnete střelbu, běh, Driblování, skákání a předávání) ztratit 900 až 1 000 kalorií na hru, pokud hraje 20 minut.

zvýšení množství znalostí týmy získat tím, že odpočívá hráčů nebo omezuje minut, bít 45 minutách není běžné — pokud je pevně sporné přesčasy hry. Sportovec, který hraje více než 30 minut na hru, spálí 1200 až 1500 kalorií na hru.

jaké cvičení pomáhají basketbalovým hráčům?

Některé z nejlepších cvičení, basketbal hráči jsou Roman mrtvý tah (skákání), činka lisy (uvolnění míč na skok výstřel) a shyby (zachovat zpět sílu). Větrné sprinty jsou také užitečné pro rozvoj vytrvalosti, protože neustálý běh může hráče rychle plynovat.

kdo zaznamenal nejvíce minut v minulé sezóně?

hráči, kteří se přihlásili nejvíce minut v minulé sezóně byl Washington Wizards stráž Bradley Beal (3,028 minut), Houston Rockets stráž James Harden (2,867), a nový Boston Celtics stráž Kemba Walker (2,863).

s Johnem Wallem pravděpodobně příští sezónu, Beal buď přihlásí více minut tím, že udrží Washington v běhu o místo v play-off. Nebo čarodějové zvládnou jeho minuty, když se ho snaží vyměnit. Harden má nyní v pozadí Russella Westbrooka. Myslíme si, že by mu to mělo pomoci odpočívat během druhé a třetí čtvrtiny.

NBA hráči, kteří dramaticky změnit velikost

Bradley Beal přibrala 20 kilo sympatie hmotnosti poté, co jeho manželka byla těhotná s jejich první dítě. Bylo tedy pozoruhodné, že začal sezonu ve skvělé formě. Výživový personál NBA se vědomě snažil přimět hráče, aby zhubli, protože přidaná hmotnost může vést ke stresu kolen a kotníků.

zdravý životní styl může být rozdíl mezi viděním soudu nebo jízdou na lavičce. LeBron James má za sebou jednu z nejzdravějších kariér. Část z toho je způsobena jeho přísnou dietou a cvičebním programem. Až do této minulé sezóny, James nehrál v méně než 60 hry v sezóně. Myslíme si, že otec Time by mohl dohnat Jamese.

Nováček Zion Williamson přichází do ligy jako druhý nejtěžší hráč. Fanoušci mohou jen doufat, že ho New Orleans dokáže zeštíhlit, aniž by ztratil sílu a výbušnost.

jste překvapeni množstvím kalorií, které hráči NBA ztratí za hru?

poté, co jsme se podívali na kalorie, které hráči NBA ztrácejí při hraní, jsme byli šokováni, že byli schopni trvale udržovat herní váhu po celou sezónu NBA 82.