Grilled Chicken Wraps
These grilled chicken wraps are perfect for a quick summer lunch! They’re packed with flavor, really easy and quick to make and perfect for packed lunches and picnics.
V létě, jsme se jíst hodně salátů, sendviče a zábaly. V podstatě všechny věci, které nevyžadují hodiny v kuchyni, a které se snadno zabalí na pikniky a výlety. A tyto zábaly jsou oblíbené rodiny! Obvykle griluji nějaké kuře pomocí grilovací pánve, a vydělejte dost, aby nám vydržel pár dní.
pro vegetariány a vegany v rodině jsem vyráběl tyto hummus veggie zábaly. Ale pro ty, kteří milují kuře, byly tyto grilované kuřecí zábaly požadovány každý týden v minulosti 2 měsíce! Kuřecí Caesar zábaly jsou také hitem v mé rodině!
takže přestaňte utrácet peníze za kuřecí zábaly zakoupené v obchodě a místo toho udělejte tyto něžné grilované kuřecí zábaly! Jsou tak snadné a levné, a chutě jsou neuvěřitelné! Navíc, kdo nemá rád ranč kuřecí kombinace? Protože jsem posedlý!
Jak Udělat Grilované Kuřecí Zábaly
stručně řečeno, gril, kuře na grilu, pánvi nebo vlastní gril a sestavit grilované kuřecí zábaly. Je to tak jednoduché! Ale teď pojďme mluvit o recept v detailu:
Složení
Co budete potřebovat:
- Kuřecí prsa, vykostěné a bez kůže kuřecí prsa nakrájené na řízky.
- koření-uzená paprika, chilli prášek, česnekové granule, sůl a pepř. A trochu oleje s vysokým kouřovým bodem pro smažení na grilovací pánvi.
- tortilly-moučné tortilly, kukuřičné tortilly, celozrnné tortilly, velké měkké flatbreads nebo dokonce lavash chléb. Všechno to funguje!
- sýr – čedar nebo mozzarella sýr drcený.
- Ranch dressing-Líbí se mi, aby se můj vlastní domácí ranč dressing je to nejlepší ranč dressing, který jsem kdy ochutnal!! Ale můžete si ji koupit, pokud chcete. Pokud nemáte ranč, můžete použít zakysanou smetanu nebo česnekovou omáčku, nebude to tak chutné, ale bude to stále dobré.
- ledový salát-můžete použít i jiné druhy salátu nebo zeleniny, ale ledový salát funguje nejlépe pro zábaly.
pokyny
- kuřecí řízky osolte uzenou paprikou, chilli práškem, česnekovými granulemi, solí a pepřem. Nebo použijte své oblíbené koření.
- zahřejte olej na pánvi nebo na grilovací pánvi nebo předehřejte venkovní gril.
- položte kořeněné kuřecí kotlety na gril nebo pánev a vařte na obou stranách, dokud se kuře nevaří. Vnitřní teplota středu kuřete musí být nejméně 165°F (75°C) ke kontrole použijte kuchyňský teploměr.
- vyjměte kuře z grilu a nechte jej 5 minut odpočívat na talíři.
- Střih kuře, a sestavit zabalit.
- sestavit, na tortilla chleba, vrstva salátu, následuje kuřecí maso, strouhaný sýr, a mrholení dresink (extra ranč pro mě, prosím!).
- Utěsnění tortilla a umístěte zábal na grilu (nebo lehce naolejovaný grilovací pánvi). Vařte minutu nebo 2 na obou stranách, dokud se mírně nezahřeje, ale značky grilu jsou viditelné.
- odstraňte a nakrájejte zábaly na poloviny a podávejte.
Skladování, Balení Oběd, a Aby Před námi Tipy.
Pokud balíte tyto kuřecí ranče, zabalte je jednotlivě do fólie pevně. Doporučuji, abyste si s sebou vzali malý ledový balíček a vložili jej do sáčku vedle obalů, aby byly pěkné a čerstvé.
při skladování v lednici vložte do uzavřené nádoby nebo jednotlivě zabalte do fólie a skladujte po dobu až 3 dnů.
Doporučené Nářadí pro Tento Recept
- Ostrý nůž. Toto je nůž, který používám po celou dobu, ostrý nůž je tak důležitý a pokud chcete investovat do nového nože, doporučuji kvalitní kuchařský nůž. Tento je také v současné době v prodeji a stojí za to peníze.
- Litinová grilovací pánev. Toto je grilovací pánev Staub, kterou můžete vidět na mých obrázcích. Také miluji tuto grilovací pánev, která je levnější, ale velmi kvalitní!
- kuchyňské kleště.
- prkénko. Chcete-li nakrájet kuře a sestavit obal.
Tak se vaše grilovací pánvi, rychle ugrilovat nějaké kořeněné kuřecí prsa, sestavit grilované kuřecí zábaly a celá vaše rodina bude milovat vás za to!
Pro více sendviče a zábaly, ujistěte se, podívejte se na můj zdravý hummus, zeleninové rolky, čočková zábaly, lilek sendviče, a pokud máte chuť na sladké, zkuste můj arašídové máslo a želé sendviče.
Přihlásit se k mé Newsletter, a následujte mě na Facebook, Instagram a Pinterest pro více chutné recepty!
nemám pocit, že to říkám dost často, nebo že bych vám někdy mohl dostatečně poděkovat. Ale děkuji vám za veškerou vaši podporu, za návštěvu mého blogu, komentování a sdílení mých receptů se svými přáteli a rodinou. Jsem za tebe tak vděčný!
Pokud uděláte tento recept nebo některý z mých receptů, nezapomeňte jej ohodnotit a zanechat komentář níže. Rád bych slyšel o vašich zkušenostech a vašich komentářích, jen si udělejte můj den!
doufám, že máte rádi každý recept, který uděláte! – Diana x
Grilované Kuřecí Wrap
Tisk Pin
Ingredients
- ▢ 2 chicken breasts sliced into cutlets
- ▢ 1 teaspoon smoked paprika
- ▢ ¼ teaspoon chili powder
- ▢ ½ teaspoon garlic granules
- ▢ ½ teaspoon salt
- ▢ ⅛ teaspoon ground black pepper
- ▢ 1 tablespoon oil if frying
- ▢ 4 tortillas
- ▢ 4 velký ledový salát
- ▢ 1 šálek sýr čedar nebo mozzarella sýr strouhaný
- ▢ ½ pohár ranč dresinkem
Návod k použití
-
Sezóna kuřecí řízky s uzenou paprikou, chilli, česnek granule, sůl a pepř.
-
zahřejte olej na pánvi nebo na grilovací pánvi nebo předehřejte venkovní gril.
-
Umístěte kořeněné kuřecí řízky na grilu nebo pánvi a vaříme na obou stranách, dokud kuře vařené prostřednictvím. Vnitřní teplota středu kuřete musí být nejméně 165°F (75°C).
-
vyjměte kuře z grilu a nechte jej 5 minut odpočívat na talíři.
-
nakrájejte kuře a sestavte obal.
-
sestavit, na tortilla chleba, vrstva salátu, následuje kuřecí maso, strouhaný sýr, a mrholení dresink. Tortillu uzavřete a obal položte na gril (nebo lehce naolejovanou grilovací pánev). Vařte minutu nebo 2 na obou stranách, poté vyjměte a nakrájejte zábaly na poloviny a podávejte.
poznámky
- neváhejte a přidejte do obalů další grilovanou nebo čerstvou zeleninu.
- pokud balíte tyto kuřecí zábaly, zabalte je jednotlivě do fólie pevně. Doporučuji, abyste si s sebou vzali malý ledový balíček a vložili jej do sáčku vedle obalů, aby byly pěkné a čerstvé.
- při skladování v lednici vložte do uzavřené nádoby nebo jednotlivě zabalte do fólie a uchovávejte až 3 dny.
Leave a Reply