většina lidí věří, že stavy duševního zdraví jsou vzácné a „se stávají někomu jinému.“Ve skutečnosti jsou podmínky duševního zdraví běžné a rozšířené. Odhadem 44 milionů Američanů trpí nějakou formou duševní poruchy v daném roce.

většina rodin není připravena vyrovnat se s učením, že jejich milovaný má duševní nemoc. Může to být fyzicky a emocionálně se snaží, a může nás cítit zranitelné vůči názorům a úsudkům druhých.

Pokud si myslíte, že vy nebo někdo, koho znáte, může mít duševní nebo emocionální problém, je důležité si uvědomit, že existuje naděje a pomoc.

co je duševní nemoc?

duševní choroby jsou stavy založené na mozku, které ovlivňují myšlení, emoce a chování. Protože všichni máme mozky-mít nějaký druh problému duševního zdraví během vašeho života je opravdu běžné.

u lidí s duševními chorobami se jejich mozky změnily způsobem, kterým nejsou schopni myslet, cítit nebo jednat způsobem, který chtějí. Pro některé to znamená zažít extrémní a neočekávané změny nálady – jako je pocit smutnější nebo znepokojenější než obvykle. Pro ostatní, to znamená, že není schopen jasně myslet, není schopen komunikovat s někým, kdo mluví s nimi, nebo s bizarní myšlenky pomoci vysvětlit divné pocity, které oni mají.

existuje více než 200 klasifikovaných forem duševních chorob. Mezi častější poruchy patří deprese, bipolární porucha, demence, schizofrenie a úzkostné poruchy. Příznaky mohou zahrnovat změny nálady, osobnosti, osobních návyků a / nebo sociálního stažení.

problémy duševního zdraví mohou souviset s nadměrným stresem v důsledku konkrétní situace nebo řady událostí. Stejně jako u rakoviny, cukrovky a srdečních chorob jsou duševní choroby často fyzické i emocionální a psychologické. Duševní choroby mohou být způsobeny reakcí na stres prostředí, genetické faktory, biochemické nerovnováhy nebo jejich kombinace. Při správné péči a léčbě se mnoho lidí učí vyrovnat se nebo se zotavit z duševní nemoci nebo emoční poruchy.

Chcete-li slyšet osobní popisy duševních chorob, navštivte feelslike.

varovné příznaky a příznaky

Chcete-li se dozvědět více o příznacích, které jsou specifické pro konkrétní duševní onemocnění, vyhledejte informace o duševním zdraví.Níže jsou uvedeny známky toho, že váš milovaný může chtít mluvit s lékařem nebo odborníkem na duševní zdraví.

je obzvláště důležité věnovat pozornost náhlým změnám myšlenek a chování. Mějte také na paměti, že nástup několika níže uvedených příznaků, a nikoli pouze jedné změny, naznačuje problém, který by měl být posouzen. Níže uvedené příznaky by neměly být způsobeny nedávným užíváním návykových látek nebo jiným zdravotním stavem.

Pokud jste vy nebo někdo, koho znáte, nyní v krizi, okamžitě vyhledejte pomoc. Volejte 1-800-273-TALK (8255) k dosažení 24 hodin krizové centrum nebo vytočit 911 pro okamžitou pomoc.

u dospělých, mladých dospělých a dospívajících:

• Zmatené myšlení
• Dlouhodobé deprese (smutek nebo podrážděnost)
• Pocity extrémního maxima a minima
• Nadměrné obavy, starosti a úzkost
• Sociální stažení
• Dramatické změny v jídle nebo spánku návyky,
• Silné pocity hněvu
• Podivné myšlenky (bludy)
• Vidí nebo slyší věci, které tam nejsou (halucinace)
• Rostoucí neschopnost vyrovnat se s každodenní problémy a aktivity
• Sebevražedné myšlenky
• Četné nevysvětlitelné fyzické onemocnění
• užívání návykových Látek

Ve Starších Děti a Pre-Dospívající:

• užívání návykových Látek
• Neschopnost vyrovnat se s problémy a každodenní činnosti
• Změny ve spaní a/nebo stravovací návyky
• Nadměrné stížností fyzických onemocnění
• Změny v schopnost zvládat povinnosti doma a/nebo ve škole
• Vzdor autority, záškoláctví, krádeže, a/nebo vandalismu
• Intenzivní strach
• Dlouhodobé negativní nálady, často doprovázené nechutenství nebo myšlenky na smrt
• Časté výbuchy hněvu

Mladší Děti:

• Změny ve škole výkon
• Špatné známky, i přes velké úsilí
• Změny ve spaní a/nebo stravovací návyky
• Nadměrný strach nebo úzkost (tj. odmítá jít do postele nebo do školy)
• Hyperaktivita
• Trvalé noční můry
• Trvalé neposlušnosti nebo agrese
• Časté záchvaty vzteku

Jak se vyrovnat ze dne na den

Přijmout své pocity

i Přes různé příznaky a typy duševních nemocí, mnoho rodin, které mají milovaného člověka s duševním onemocněním, sdílet podobné zkušenosti. Můžete najít sami popírat varovné příznaky, starosti, co ostatní lidé budou myslet, že kvůli stigmatu, nebo přemýšlel, co způsobil své milované, aby se stal nemocný. Přijměte, že tyto pocity jsou normální a běžné u rodin, které procházejí podobnými situacemi. Zjistěte vše, co můžete o stavu svého blízkéhočtením a rozhovorem s odborníky na duševní zdraví. Sdílejte to, co jste se naučili, s ostatními.

manipulace s neobvyklým chováním

vnější příznaky duševní nemoci jsou často behaviorální.Osoba může být velmi tichá nebo stažená. Naopak, mohou se rozplakat, mít velkou úzkost nebo mít výbuchy hněvu.
i po zahájení léčby některéjednotlivci s duševním onemocněním mohou vykazovat antisociální chování. Na veřejnosti může být toto chování rušivé a obtížně přijatelné. Až příště vy a váš rodinný příslušník navštívíte svého lékaře nebo odborníka na duševní zdraví, prodiskutujte toto chování a vytvořte strategii zvládání.

chování jednotlivce může být pro ně stejně děsivé jako pro vás. Ptejte se, Poslouchejte s otevřenou myslí a buďte tam, abyste je podpořili.

vytvoření sítě podpory

kdykoli je to možné, vyhledejte podporu od přátel a členů rodiny. Pokud máte pocit, že nemůžete diskutovat o své situaci s přáteli nebo jinými členy rodiny, najděte svépomocnou nebo podpůrnou skupinu. Tyto skupiny vám poskytují příležitost mluvit s ostatními lidmi, kteří mají stejný typ problémů. Mohou naslouchat a nabídnout cenné rady.

hledání poradenství

terapie může být prospěšná jak pro jednotlivce s duševním onemocněním, tak pro ostatní členy rodiny. Odborník na duševní zdraví může navrhnout způsoby, jak se vyrovnat a lépe porozumět nemoci vašeho blízkého.

Při pohledu na terapeuta, pacienta a mluvit s několika odborníky, takže si můžete vybrat osobu, která je pro vás a vaši rodinu. Může to chvíli trvat, než se budete cítit pohodlně, ale z dlouhodobého hlediska budete rádi, že jste hledali pomoc.

čas

je běžné, že pro člověka s duševním onemocněním, aby se stal středem rodinného života. Když k tomu dojde, ostatní členové rodiny se mohou cítit ignorováni nebo rozhořčeni. Pro některé může být obtížné sledovat své vlastní zájmy.

Pokud jste pečovatel, vypotřebujete nějaký čas pro sebe. Naplánujte si čas, abyste zabránilistát se frustrovaný nebo naštvaný. Pokud si naplánovat čas pro sebe, bude to pomůže udržet věci v perspektivě a můžete mít více trpělivosti a soucitu pro zvládání nebo pomáhat svým blízkým.Být fyzicky a emocionálně zdravý vám pomůže pomáhat druhým.

„Mnoho rodin, které mají milovaného člověka s duševní nemocí mají podobné zkušenosti“

je důležité si uvědomit, že tam je naděje na vyléčení a která s léčbou mnoho lidí s duševním onemocněním návrat k produktivní a naplňující život.

Další Zdroje

Duševní Nemoci v Rodině: Část 1 Rozpoznávat Varovné Příznaky & Jak Copeis jeden v sérii textů na pomoc členové rodiny s duševním onemocněním. Mezi další tituly Mental Health America patří:

• duševní nemoc v rodině: Část II Pokynů pro Hledání Péče
• Duševní Nemoci v Rodině: Část III Pokyny pro Hospitalizaci

Duševní Zdraví America nabízí další letáky na různé témata duševní zdraví. Pro více informací nebo pro objednání více kopií brožur kontaktujte prosím Mental Health America