dokonce i ty nejlepší preventivní techniky ne vždy zastaví pocení nohou. Při pocení dochází, provést následující kroky vám mohou pomoci:

Mytí nohou

mytí zpocených nohou nejen oplachuje pot a bakterie, ale ochlazuje pokožku a snižuje další pocení.

snažte se umýt nohy alespoň jednou, ne-li dvakrát, denně. Použijte volně prodejné (OTC) antifungální mýdlo nebo přidejte do vody několik kapek antimikrobiálního esenciálního oleje, jako je čajovník nebo eukalyptus.

nohy důkladně osušte, zejména mezi prsty. Vlhké nohy umožňují vzkvétat bakteriím a houbám.

před sklouznutím na bavlněné ponožky a prodyšné boty naneste lehké poprášení antimykotického prášku nebo kukuřičného škrobu.

namáčení nohou v černém čaji

použití černého čaje může být účinným způsobem, jak zastavit pocení.

tento neobvyklý lék zahrnuje namáčení nohou v pánvi teplé vody se dvěma černými čajovými sáčky. Taniny v čaji uzavírají póry v kůži a snižují pocení.

nechte zpocené nohy namočit po dobu 20 minut najednou. V případě potřeby tuto léčbu opakujte denně.

nošení náhradních ponožek

Pokud není možné nohy umýt nebo namočit, převlékněte se do čerstvých ponožek. Opět zvolte ponožky odvádějící vlhkost nebo přírodní bavlněné ponožky. Udržujte náhradní páry ponožek ve škole nebo v práci, aby bylo možné okamžitě obnovit nohy.

výměna obuvi

horké boty způsobí, že nohy budou teplejší a zpocenější. Když se nohy začnou potit, změňte se na chladné, čerstvé boty.

snažte se vyhnout nošení stejného páru bot ve 2 po sobě jdoucích dnech. To dává botám šanci úplně vyschnout mezi opotřebením. Chcete-li tento proces urychlit, nechte obuv venku 1-2 hodiny v suchých dnech.

Použití lihem

Pro rychlé úlevu, dab malé množství lihem mezi prsty nebo na zpocené oblasti nohou. To okamžitě vyschne nohy a zastaví pachy nohou.

je však nezbytné vyhnout se pravidelnému používání tohoto léku, protože může příliš vyschnout nohy a vést k podráždění kůže.

Snaží iontoforéza

Americké Podiatrické Lékařské Asociace doporučují techniky zvané iontoforéza pro lidi s pocení nohou.iontoforéza používá vodu k průchodu mírného elektrického proudu kůží nohou. Dočasně blokuje pot z potních žláz.

V jedné malé studii, 88 procent účastníků s zpocené ruce, nohy, nebo obojí, prokázaly pozitivní reakci na iontoforéza, i když museli opakovat léčbu každé 3-4 týdny pro udržení výsledků.

lidé s zpocenými nohami mohou najít iontoforézní stroje pro domácí použití online nebo v některých obchodech s drogami.