Pokud jste starší dospělý, možná jste si všimli, vaše pleť není to samé, jako když jsi byl mladší; se vám snadněji tvoří modřiny a vaše kůže se zdá tenčí. Je to proto, že jak stárneme, naše kůže se mění.

Pro jednu věc, to se tenčí. „To je multifaktoriální, od degradaci kolagenu a elastinu před ultrafialovým světlem na sluneční světlo, snížení hladiny estrogenů v menopauze a další faktory,“ říká Dr. Meghan Feely, ošetřující lékař v Nemocnici Mount Sinai, na Oddělení Dermatologie v New York City.

„S stárnutí, buňky, které tvoří vrstvy naší pokožky zmenšit a pokles v počtu,“ dodává Dr. Noelani Gonzalez, ředitel kosmetické chirurgie na Hoře Sinaj West v New Yorku. „Tuková vrstva pod naší kůží, která působí jako polštář, také ztenčuje.“

opakované vystavení ultrafialovému záření ze slunce rozkládá kolagen,a proto je důležité vždy používat širokospektrální opalovací krém SPF 30 nebo vyšší k ochraně pokožky před rakovinou kůže a ztenčením. Pokud máte zájem hledat léčbu pro ztenčení pokožky, „lokální retinoidy nebo ošetření v kanceláři, jako jsou lasery, mohou pomoci přetvořit kolagen a zahustit pokožku,“ říká Feely.

kromě kolagenních a elastických vláken ve střední vrstvě kůže, nebo kůže, poškození sluncem, malých krevních cév (kapilár), které jsou v blízkosti povrchu kůže „stát se více křehké, příliš, což může vést k modřiny, když jsou rozbité,“ Feely vysvětluje.

i malá rána nebo zranění může způsobit modřinu na tenčí kůži. Jak krev vytéká z cév, vytváří černou a modrou značku, která se později změní na žlutou, zelenou a poté hnědou, jak mizí. Když vaše tělo reabsorbuje krev, značka zmizí, i když toto uzdravení může trvat déle, jak stárnete.

některé léky mohou přispět ke snadnému tvorbě modřin, včetně aspirinu, antikoagulancií a antibiotik. V důsledku toho může krvácení trvat déle než obvykle a může způsobit větší modřinu. Používání kortikosteroidů může také způsobit ztenčení pokožky, což ji činí náchylnější k podlitinám.

Pánská kůže je zhruba o 20 procent silnější než ženská, většinou kvůli vyšším hladinám testosteronu. Jak stárneme, produkce kolagenu klesá u mužů i žen, ale ženy ji ztrácejí rychleji než muži, zejména po menopauze. Menopauza s sebou přináší pokles estrogenu, což způsobuje ztenčení kůže a kolagenové vrstvy žen, říká Gonzalez.

„Protože tam není moc rezerv tam, když narazí náhodou, minimální trauma může způsobit modřiny kůže snazší u žen,“ říká. „To bylo řečeno, muži mají pomalejší časy hojení, což znamená, že se možná budou muset vypořádat s modřinou déle.“

Pokud vy nebo někdo vám záleží má prořídlé, snadno modřiny, kůže, možná budete chtít vyzkoušet některé z těchto tipů pro péči o Gonzalez z:

• Vyhnout se narážet do věcí, uspořádání a nábytek, takže to není v cestě, čímž se snižuje nepořádek a odstranění koberce, které by mohly způsobit zakopnutí.
• působení některých léků, jako jsou dlouhodobé steroidy, léky na ředění krve (aspirin, Nsaid), stejně jako přírodní doplňky stravy, jako je vitamin E a rybí olej, mohou lidé náchylnější k tvorbě modřin, takže vyhnout se tyto mohou pomoci. Před zastavením však vždy konzultujte s lékařem.
• používejte dlouhé kalhoty a rukávy a ochranný oděv, který pomáhá minimalizovat modřiny.
• hydratujte pokožku, abyste zabránili jejímu vysušení, což ji činí náchylnější k otevření.
• používejte opalovací krém s SPF větším než 30.
• zvažte použití léků proti stárnutí, jako jsou lokální retinoidy, u kterých bylo prokázáno, že zvyšují kolagen kůže. Ale vždy se zeptejte dermatologa, než začnete.

Pokud dojde k poranění kůže, aplikujte studené obklady a udržujte oblast zvýšenou. Poté aplikujte teplé komprese, abyste zvýšili oběh, abyste urychlili hojení modřin.

volně prodejné léky, jako jsou krémy s vitamínem K, mohou pomoci rychleji zmizet modřiny. „Také se ujistěte, že osoba má dostatečný příjem vitamínu C, protože nedostatek může být také příčinou snadných modřin,“ říká Gonzalez.

„snadné modřiny u (starších lidí) jsou velmi časté a bohužel se toho nedá moc zabránit,“ dodává. „Lékařské ošetření obvykle není nutné, ale uvědomte si, že modřina může trvat týdny nebo dokonce měsíce, než zmizí.“