frustrovaný, když se vaše dítě probudí hystericky pláč od zdřímnutí? Naučte se přesně, co dělat, když uslyšíte, jak vaše dítě nekontrolovatelně křičí.

Pojďme začít s uklidnění: pokud vaše dítě se probudí pláč z nap, jste ve většině. Vzácné je dítě, které se probudí z zdřímnutí, vrkání a čeká, až ho přijdete. Místo toho nám většina dětí dá vědět, že čas zdřímnutí je u konce s jejich pronikavými, pronikavými výkřiky.

Stejně… pokud jste v menšině, rodičů, jejichž děti se vzbudil v pohodě, ale nyní jsou rozmrzelý, po zdřímnutí, nejste bez naděje, a to buď. Možná se vaše dítě začalo probouzet ze zdřímnutí tak tvrdě, až se uklidní, jakmile ho vyzvednete.

chce být držen celý den, plakat, pokud ho tolik položíte. Víš, že nebrečí hladem, vysokou teplotou nebo špinavými plenkami. A zatímco normálně spí alespoň hodinu, teď se sotva dostanete 30-40 minut. A samozřejmě se probudí křik a pláč.

možná se dokonce brzy vrátíte do práce a nemáte tušení, jak váš pečovatel zvládne tyto výstřední probuzení. A i když se ráno tolik neplaká, hystericky pláče i po probuzení ze všech svých zdřímnutí.

co dělat, když se vaše dítě probudí z pláče

jako první maminka jsem se hodně porazila, pokud zdřímnutí nešlo podle plánu. A i když se mi konečně podařilo přimět své dítě, aby si zdřímlo, zdálo se, že veškerý „úspěch“ zmizí pokaždé, když se probudí s pláčem.

příliš často vycházíme z toho, jak dobře naše dny pokračovaly, ať už naše děti plakaly nebo spaly. A pokud kombinujete krátké zdřímnutí s mrzutým probuzením, je lákavé nazvat to „špatným dnem“ a mít pocit, že jsme nějak selhali.

jednání s dítětem, které se probudí pláčem z každého zdřímnutí, je taktické i mentální. Mnoho tipů, o které se podělím v tomto článku, jsou strategie, které můžete zkusit, aby byly tyto zdřímnutí snesitelnější. Ale jak také uvidíte, některé z největších průlomů pocházejí z toho, co si říkáte o svých okolnostech.

pojďme se tedy ponořit do toho, co dělat, když se vaše dítě probudí pláčem z spánku:

nakrmte své dítě po probuzení

myslel jsem, že každý jednoduše krmil své děti spát. Koneckonců, ošetřovatelství nebo nabídka láhve je jedním z nejrychlejších a nejúčinnějších způsobů, jak je usnout.

problém je, že krmení vašeho dítěte ke spánku vytváří závislost na krmení nebo sání, aby usnulo. Tolik, že by se vaše dítě probudilo uprostřed spánku, pláče, protože nemůže sám usnout. Místo toho potřebuje, abyste ho nakrmili-nevadí, že nemá hlad-aby ho uklidnil.

krmení dítěte po probuzení má také další výhodu: během spánku se nemusíte starat o problémy s trávením. Žádné vleže na zádech poté, co právě jedl, náchylný k plivání a refluxu. Žádné nepohodlí, když tráví, nebo plyn, který zůstane zaseknutý, zatímco se snaží spát.

Poznámka: Pokud si všimnete, že vaše dítě hltá mléko (namísto dřímání uprostřed krmiva), je velká šance, že má prostě hlad. Ujistěte se, že nabízíte dostatek mléka po celý den a že získává dostatečnou váhu.

spánek trénujte své dítě

stejně jako se spoléháme na užitečné dětské předměty a rutiny, které pomáhají našim dětem, v určitém okamžiku se na ně začnou spoléhat natolik, že nevědí žádný jiný způsob, jak usnout.

Swaddles, dudlíky, houpání ke spánku-všechna tato opatření byla užitečná, když jste přežili novorozeneckou fázi. Ale jak vaše dítě vyrostlo v této fázi, je pravděpodobně schopen se uklidnit zpět do spánku mezi zdřímnutím ,ale nenaučil se jak (nebo dostal šanci).

Pokud máte pocit, že vaše dítě se rozrostla příliš závislé na vnějších pomáhá usnout, zvažte učí ho, jak k self-uklidnění. Nejen, že budete moci dát ho vzhůru s vědomím, že usne na vlastní pěst, bude také moci uklidnit sám zpátky do spánku, když se probudí uprostřed zdřímnutí.

máte zájem dozvědět se o tom, jak učit své dítě, aby se uklidnilo? Získejte náhled mého průvodce, Jak naučit své dítě, aby se uklidnilo. Tato kapitola je o myšlení potřebném pro úspěšné uklidnění sebe sama a pomoc vašemu dítěti spát. Jak říká jeden rodič o průvodci:

„Milá Nino, Po týdnech divadlo se snaží získat 14-týdenní-starý syn do postele přes poskakování, ošetřovatelství, a zpěv (a nespočet hodin googling), jsem narazil na vaše webové stránky a vaše zkušenost byla neskutečně podobné. Dokonce i myšlenkové vzorce, které stojí za snahou dostat mé dítě do postele, zazvonily, ale něco se mnou uvízlo, “ to, co teď děláte, nefunguje. Měli jsme velmi přísnou rutinu, ale určitě to nefungovalo.

dnes v 8: 11 jsem uložil svého syna do postele odhodlaného použít vaši metodu. Byl jsem připraven na potenciálně hodiny pláče. Můj syn usnul v 8: 21. Po týdnech dlouhých, rozrušených nocí, které se ho snažily dostat do postele, usnul 10 minut. Ukázalo se, že moje dítě prostě potřebovalo příležitost se uklidnit. Takže, z hloubi mého srdce bez spánku, děkuji.“-Danielle Lothrop

Rozšířit vaše dítě je nap polovině cyklu

Většina z nás, včetně dětí, spát v cyklech, obvykle za 45 minut. Pokud jste zjistili, že se vaše dítě probudí po konzistentním počtu minut, pravděpodobně má potíže s přechodem z jednoho cyklu do druhého.

pomozte mu pokračovat ve spánku tím, že ho porazíte.

několik minut předtím, než se obvykle probudí, nebo možná, když ho chytíte za míchání a pohybu, ulehčte ho, aby usnul. Mohl bys:

• „Tug“ na jeho dudlík, přimět jej, aby sát na to ještě těžší
• Přesunout ho na nové uspořádání spaní (např. z postýlky na houpačku)
• Změní na bílý šum uklidnit ho zpátky do spánku

Získat více tipů, jak pomoci vaše dítě trvat déle, nap.

zkraťte časy probuzení vašeho dítěte

myslíte si, že čím více je vaše dítě vzhůru, tím více ocení pěkný, dlouhý zdřímnutí. Namísto, nejenže je rozmrzelý na zdřímnutí, je rozmrzelý po probuzení z jednoho, také.

problém by mohl začít ne zdřímnutím, ale jak dlouho je vzhůru. Být příliš dlouho vzhůru by ho mohlo unavit, a těžší se usadit během a po jeho zdřímnutí. Protože pokud čekáte, až bude rozrušený, než ho odložíte na zdřímnutí, v tu chvíli je pravděpodobně již unavený.

místo toho ho položte na zdřímnutí o 15 minut dříve než obvykle a uvidíte, jak to jde na několik dní. Jeho výkřiky po zdřímnutí by mohly být jednoduše důsledkem toho, že jsou od začátku unaveni.

získejte další tipy, jak přerušit cyklus unaveného dítěte.

Počkat

Několik maminky hlásil, že, navzdory náhlé výstřední nap wake-up, jejich děti, nakonec se usadil zpět do své staré vzorce probuzení šťastný.

vaše dítě může projít růstovým spurtem nebo vývojovým milníkem, který by mohl způsobit, že se probudí výstřední. Nebo snad něco, co jste se snažili-krmení ho více, zkrácení doby bdění-konečně funguje.

Ať tak či onak, držte se naděje, že to prostě může být fáze, kterou prochází, a nakonec projde.

řekněte si, že to bude v pořádku

můj syn měl skvělý „zdřímnutý den“, vše proto, že jsem si řekl, že ano. Unavený z pocitu frustrace s každým krátkým zdřímnutím a nekonečnými výkřiky, slíbil jsem, že ten den bude dobrý.

nejen to, také jsem si řekl, že pokud se náhodou probudí s pláčem z krátkého zdřímnutí (nebo si ho vůbec nevezme), že je to také v pořádku. Pokud se probudí hned, když ho položím do postýlky, dobře, to je také v pořádku.

někdy se naše největší překážky stávají v našich hlavách. Necháme jeden frustrující zdřímnout (nebo řada z nich) určit zbytek našeho dne, nebo dokonce se cítíme jako selhání.

Co když jste se prostě rozhodli nechat to jít? Ustoupit a říci, že vaše dítě, které se probouzí pláčem ze zdřímnutí, není měřítkem vašeho dne, mnohem méně stojí za to? Chcete-li se zeptat sami sebe, mohu se od toho pohnout, i když jen na chvíli?

Jedna věc je jistá: byste být více pravděpodobné, rameny a jít dál, možná, zaměřit se na něco více pozitivní než obydlí na frustrující nap. Uvědomili byste si, že toto je sezóna, ve které jste, a jako všechna roční období, přijde a odejde.

příště budete cítit napětí a připravený ztratit nervy, když vaše dítě pláče, se na chvíli zastavit a říct si, že je to jen zdřímnout.

získejte další tipy, jak zůstat v klidu, když vaše dítě nebude zdřímnout.

Závěr

je To frustrující, když vaše dítě probudí pláč z nap, zvláště když spánek byl kratší než čas skutečně vzal, aby ho ke spánku. Naštěstí můžete vyzkoušet několik způsobů, jak se pohybovat kolem této fáze.

zkuste experimentovat s jeho plánem, od krmení po probuzení (místo dříve) a zkrácení doby bdění. Zjistěte, zda mu můžete pomoci při přechodu mezi spánkovými cykly, aby získal odpočinek, který skutečně potřebuje.

Dejte si časový rámec, abyste to počkali-může to být jednoduše fáze, kterou prochází a nakonec projde. Jakmile projde novorozeneckou fází, zvažte trénink spánku, aby měl příležitost spát (místo toho, aby se spoléhal na to, že mu pomůžete).

A konečně, připomenout si, že to bude v pořádku a pokrčit pryč—že výstřední wake-up nemusíte kazit zbytek dne, natož určit, jak se cítíte o sobě jako máma.

koneckonců, pokud se vaše dítě probudí z pláče, nezapomeňte: nejste sami. A co je důležitější, nakonec to zvládnete.

Získejte více tipů:

• dítě není podřimuje? Zde je, Co Dělat
• Jak Zůstat v Klidu, když Vaše Dítě nebude Zdřímnout
• Jak Vytvořit 4 Měsíce Staré Nap Plán Pomocí Real Life Příklady
• Největší Důvod, proč se Vaše Dítě Nebude Spát (I Po takové Době)
• 5 Důvodů, proč Vaše Dítě Se Probudí, Křičí Nekontrolovatelně

nezapomeňte: Získat náhled, můj průvodce, Jak Naučit Své Dítě Vlastní Uklidnění. Tato kapitola je všechno o myšlení potřebné pro úspěšné self-uklidňující a pomáhá vaše dítě dát se do režimu spánku: