Když je vaše srdce zlomené, může se cítit jako konec světa. Žádná bolest se nikdy necítila tak bolestivá nebo koncentrovaná. Je to, jako by vám do hrudi vrazila obrovská díra, bez naděje na opravu.

Můžete plakat, křičet, budete dívat Netflix, dokud jste viděli všechny dokumentární vaše předplatné má co nabídnout a zatím nic, zdá se, hladké tvé zlomené srdce nebo uklidnit touhu se cítíte.

pravdivý příběh: rozchody jsou mrcha, a heartbreak je větší mrcha než f*cking karma.

myslím, že mohu s docela solidní jistotou říci, že většina lidí by raději dostala kovovou tyč do obličeje, než aby si zlomila srdce. Proto se tomu snažíme vyhnout.

naše těla doslova odpuzují vyhození, protože neexistuje větší bolest než zlomené srdce. Boj je tak skutečný, a rizika, která podstupujeme zamilováním, jsou nespočetná a děsivá.

jde o to, že rozchod je opravdu, opravdu špatný pro vaše zdraví. Možná si myslíte, že je to všechno ve vaší hlavě, ale není to tak. Opravdu prožíváte nemoc.

zde je osm vědeckých věcí, které se stanou vašemu tělu, když máte zlomené srdce, což dokazuje, že je to nejhorší věc na světě.

váš mozek si myslí, že jste fyzicky zraněni.

Když se zlomyslně vyhodíte, může to mít pocit, že vás někdo udeřil do žaludku a vyrazil z vás veškerý vítr.

může to být náročné, jako by celé vaše tělo bylo najednou v Rigamortis. Hádej co? I když vám nic fyzicky nebylo provedeno, váš mozek doslova říká vašemu tělu, že bolest je skutečná.

As Naomi Eisenbuerger, Ph.D. a asistent profesor psychologie na University of California v Los Angels říkal Zdraví Žen Časopis, oblast mozku, která se rozsvítí, když jsi zraněn, fyzicky je stejná oblast, která se rozsvítí, když trpí „sociální odmítnutí.“

takže, když říkáme, že zlomené srdce „bolí jako peklo“, víte, že to skutečně bolí.

buď dostanete opravdu těžké nebo opravdu tenké.

mít zlomené srdce může jít jedním ze dvou způsobů: buď binge-jíst nebo jíst nic.

je to všechno o tom, jak se vyrovnáte se smutkem. Někteří lidé jedí své pocity, pomocí jídla jako rozptýlení a pohodlí, zatímco pláčou srdce, sledování nekonečného proudu celoživotních filmů. Jiní jsou tak vyčerpaní úzkostí, že ani nemohou přemýšlet o jídle; jídlo se stává nechutným a nestravitelným.

pro některé může být srdeční zlom nejvíce báječně nezdravou stravou známou člověku.

plavete ve stresových hormonech.

Jako Zdraví Žen Časopis vysvětluje, když jsi zamilovaná, váš mozek je zaplaven s neurochemikálie, dopamin a oxytocin, takže budete zažívat pocity štěstí a radosti. Po všem, láska je více návyková než drogy, podle vědy.

Když se dostanete zlomené srdce, všechny ty lovey-dovey chemických látek umýt přímo z vašeho systému, takže si oběť na stresové hormony. Váš mozek pumpuje vaše tělo plné kortizolu a epinefrinu.

nadbytek kortizolu říká, váš mozek posílat příliš mnoho krve, aby vaše svaly, přimět je, aby napínat, zdánlivě pro rychlou akci. Ale nikam neskáčete a v důsledku toho vás trápí oteklé svaly způsobující bolesti hlavy, ztuhlý krk a hrozný pocit mačkání v hrudi.

verdikt? Žal je opravdu f * cking špatné pro vás.

budete mít depresi.

i Když to může být zřejmé, ale studie prokázaly, žal způsobuje deprese. Podle Psychologie Dnes, vědci z Virginia Commonwealth University studoval 7,000 mužské a ženské dvojčata a analyzovány jejich úrovně deprese a úzkosti na základě traumatických zážitků v jejich životě.

výzkum zjistil, že “ ztráty, které zahrnovaly nižší sebeúctu, byly dvakrát častěji vyvolány depresí než ty, které zahrnovaly ztrátu samotnou.“Přečtěte si: odmítnutí vaším přítelem nebo přítelkyní je největším hitem sebeúcty ze všech.

výběr je skutečný.

jak jsem již zmínil, láska je stejně návyková jako drogy, konkrétně kokain. Když jste závislý na kokainu odříznutý od drogy, vaše tělo prochází abstinencí. Totéž se stane, když jste závislí na lásce a najednou se ocitnete bez ní.

podle Frisky jsou „oblasti mozku mnohem aktivnější poté, co vidí obraz ex. Tytéž aktivní oblasti jsou také afire v kokainu závislých, kteří zažívají fyzickou bolest, zatímco prochází stažení.“

naštěstí, stejně jako stažení, které zažíváte z drog, nakonec příznaky ustoupí a můžete pokračovat ve svém novém, jediném životě. Bude to lepší, slibuju.

budete se divit, kdo jste.

lékaři říkají, že po hrozném rozchodu můžete zpochybnit svou identitu. Podle Erica Slotter, psychologie Ph.D. kandidát na Northwestern University, „víme, že vztahy mění způsob, jakým přemýšlíme o sobě. Když vztah skončí, ten pocit sebe sama končí.“

rozchody mohou vyvolat existenční krize. Když jsme se brutálně rozešli, necháme se ptát, kdo jsme, protože si nejsme jisti, jak se nám to mohlo stát. Nejsem roztomilý? Nebyla to ta osoba? Nyní jste nuceni do nové fáze života, budete muset přijít na to, jaký typ člověka chcete posunout vpřed.

nebude to naposledy, co zasáhne heartbreak.

Omlouvám se, že jsem nositelem možná nejhorších zpráv, které člověk zná, ale výzkum z Brownovy univerzity zjistil, že pokud zažijete rozchod, pravděpodobnost druhého rozchodu se zvýší o 75 procent. Vím, že tohle je to poslední, co teď chceš slyšet, ale je to pravda.

budete chtít být sami, ale budete se tomu muset vyhnout.

když projdete rozchodem, jediné, co chcete udělat, je být sám. Místo toho musíte zvýšit hladinu dopaminu, stat. Nejlepší způsob, jak toho dosáhnout, je jít ven a dělat některé z činností, které máte rádi, jako činnosti, které vám přinášejí radost.

To se může zdát jako nejvíce nepříjemné věc na světě, když jsi nešťastná a chci se mazlit na půllitr Ben and Jerry ‚ s a dokončit váš ubohý seznam způsoby, jak ho dostat zpět, ale pokud chcete, aby vaše tělo léčit, budete muset GTFO domu a udělat sh*t.

i když se rozhodnete jít na ohýbačku, může to být dobré pro duši. Stát se poustevníkem krab jen prodlouží a rozruší váš syndrom zlomeného srdce.