Basketbal je zábavná sportovní a můžete vychutnat různé věkové kategorie a dovednosti děti učí v basketbalu jsou přenositelné do jiných oblastí života a zahrnují jemné motoriky, hrubé motoriky a spolupráce. Dovednosti k praxi zahrnují driblování, předávání, střelbu,útok, obranu a cvičení nohou.

Ball Pass Checkers

děti ve věku pěti a starších, ve skupinách po osmi nebo více, tvoří lidskou šachovnici v této snadné hře. Tato hra pomáhá dětem pracovat na:

• Bounce přihrávka
• Hrudní pas
• Slepá
• Týmová práce
• Útok

Jak na To

za Prvé, shromažďovat vaše zařízení:

• Jeden basketbal
• velké, prázdné plochy s prostorem pro šíření děti v řádcích čtyři, každý nejméně dvě stop od jiné osoby
• Bodové značky nebo základny mark, kde hráči stojí (volitelné)

nastavit hru, budete muset:

1. Samostatné skupiny do dvou stejných týmů.
2. Skupiny první tým na jednom konci hracího prostoru v řadách po čtyřech, přičemž o obě nohy na jedné straně, stejně jako dvě nohy na přední a zadní straně každé dítě.
3. seskupte druhý tým stejným způsobem na opačném konci hracího prostoru, takže čelí prvnímu týmu.

pokyny

cílem hráče je vyplnit zadní řadu sestavy nepřátelského týmu členy vašeho týmu.

1. vyberte tým, který začne s míčem. Tento tým si vybere jednoho hráče, který začne. Musí použít buď odrazový průchod, hrudní průchod, nebo slepý průchod, aby předal míč jednomu hráči v opačném týmu.
2. pokud míč přistane do šesti palců od hráče poté, co byl hozen, a ona ho chytí, vrhací hráč je mimo hru. Přijímající hráč pak vezme místo házejícího hráče.
3. pokud ji nechytí, je mimo hru a házející hráč zaujme její místo.
4. pokud míč přistane více než šest palců od jakéhokoli hráče, vrhač je mimo hru a soupeř si může vybrat libovolného hráče, který ji zaujme.
5. hráč nejblíže k místu, kde míč přistane po každém hodu, jde dál.
6. hra pokračuje, dokud zadní řada jednoho týmu není naplněna hráči z opačného týmu.

během hry mohou útočné týmy křičet nebo používat pohyby rukou, aby odvrátily pozornost druhého týmu, pokud zůstanou na určených místech.

Basketbal Rover

Inspirován klasické hřiště hra, Červená Rover, tato hra je vhodná pro hráče všech úrovní ve větší skupiny 10 nebo více. Účastníci basketbalového Roveru pracují na dovednostech nohou, jako jsou:

• Otočná
• Míchání
• Jab kroky

Jak na To

Začněte tím, že shromažďování vaše materiály:

• velké, plochý prostor, kde se dvě linie hráči mohou stát zbraní-šířka od sebe a mít alespoň 20 stop mezi řádky
• stopky

nastavit hru potřebujete:

1. Samostatné skupiny do dvou stejných týmů.
2. vyrovnejte jeden tým vodorovně na jednom konci hrací plochy a nechte za sebou asi dvě stopy prázdného prostoru. Od okraje každého konce k okraji hrací plochy by měla být nejméně pět stop. Hráči se drží za ruce s každou osobou vlevo a vpravo s nataženými pažemi.
3. Řádek druhý tým stejným způsobem na opačném konci hrací plochy, a čelí soupeře.

pokyny

cílem hráčů je prorazit linii opačného týmu do 30 sekund a zabránit nepřátelskému týmu v prolomení jejich linie.

1. startující tým vybere volajícího, který zavolá přes jednoho hráče opačného týmu s direktivou. Například, volající říká: „Red Rover, Red Rover, zavolám Johnovi, aby se otočil doleva.“
   1. Pivot vlevo / vpravo: hráč začíná jednou nohou zasazenou na zem a druhou nohou se otáčí o čtvrtinu doleva nebo doprava. Hráč pak přivede osázenou nohu až k pohybující se noze a opakuje pohyb po hrací ploše.
   2. Shuffle left/right: hráč začne stát bokem a zamíchá vedoucí levou nebo pravou nohou přes hrací plochu.
   3. Jab step left / right: hráč položí obě nohy na zem o něco širší než šířka kyčle a popíchne levou / pravou nohu dopředu. Hráč pak přivede zadní nohu k přední noze a opakuje se přes hrací pole.
2. trenér spustí stopky, jakmile je hovor dokončen.
3. tzv hráč provádí cílený pohyb směrem k protější tým a snaží se prorazit spojené ruce volajícího a osobou, na jeho levé nebo pravé (postupujte stejným směru, jak je uveden ve směrnici).
4. Pokud hráč prorazí soupeřův tým, vrátí se do linie svého týmu.
5. Pokud hráč nemá prorazit rukou nebo nedělá, to na soupeře line do 30 sekund, on se připojí k týmu soupeře line.
6. opakujte první až třetí kroky, dokud V jednom týmu nezůstane pouze jeden hráč nebo vyprší čas.
7. tým s největším počtem hráčů v řadě na konci hry vyhrává.

jedeme Dál

Zaměřena na více kvalifikované hráče ve věku 10 a starší, tato skupina hra nabízí driblování výzvu. Jsou vyžadovány alespoň dva hráči, ale pět nebo více je ideální. V této hře, budou děti pracovat na:

• Driblování
• Rychlé pohyby
• Týmová práce
• Zaměření

Jak na To

Chyť své zásoby:

• Jeden basketbal pro každého hráče
• malé, rovný povrch, kde se hráči mohou stát v úzkém kruhu
• Stopky

Pak nastavit podle:

1. Stojí hráči v úzkém kruhu, s 12 palců nebo méně mezi nimi. Každý hráč začíná míčem.

pokyny

cílem hry je udržet všechny koule poskakující v driblingovém pohybu po přidělený čas.

1. zvolte časový limit na základě velikosti a úrovně schopností skupiny. Menší skupiny s mladšími dětmi začínají dvěma minutami, zatímco starší, větší skupiny začínají pěti.
2. Když se spustí časovač, každý hráč dribluje míč před sebou a pomalu počítá do 20 jako skupina.
3. poté, co skupina řekne „20“, každá osoba okamžitě posune jedno místo doleva a začne driblovat míč, který je nyní před nimi.
4. opakujte druhý a třetí krok, dokud hra neskončí.
5. Pokud se míč zastaví odrážení, rohlíky z hrací plochy, nebo je jinak považována za v driblování pohybu je odstraněn ze hry spolu s přehrávačem zodpovědný za chybu. V tomto případě se skupina přiblíží k sobě, aby vyplnila mezeru.
6. pokud všechny míče a hráči zůstanou ve hře na konci přiděleného času, tým vyhraje.

Pro větší skupiny, můžete vytvořit více kruhů s týmy soutěžit proti sobě.

Tvar

Tento univerzální aktivita je ideální pro jednotlivce basketbal cvičení, ale mohou být přizpůsobeny pro větší skupiny s lehkostí. Děti všech věkových kategorií mohou hrát Shape Shifter, pokud mají síť v přiměřené výšce pro fotografování. Hlavní dovednosti, které děti v této hře cvičí, jsou střelecká forma a přesnost.

jak to nastavit

začněte shromažďováním materiálů:

• Jeden basketbal
• Jeden basketbalový koš
• hrací plochu minimálně 15 x 15 metrů
• Čtyři bezpečnostní kužely

Získat soudu zřízeného:

• Vytvoření trojúhelníku pomocí kuželů kdekoliv na hřišti. Nechte pět nebo deset stop mezi kužely v závislosti na velikosti soudu.

pokyny

cílem hráčů je vytvořit koš z každého místa určeného kuželem.

1. jako výchozí bod vyberte jeden kužel v trojúhelníku. Postavte se na toto místo a střílejte, dokud nevyrobíte koš.
2. přesuňte se doleva a opakujte první krok od nového kužele.
3. opakujte první a druhý krok.
4. Jakmile zvládnete tento trojúhelník, přesuňte kužely do čtvercového tvaru kdekoli na hřišti. Nechte alespoň pět nebo deset stop mezi kužely v závislosti na velikosti soudu.
5. opakujte první až třetí kroky.

pokračujte v činnosti střídající se mezi trojúhelníky a čtverci v různých oblastech soudu tak dlouho, jak budete chtít. Chcete-li hrát se skupinou, vytvořte na hřišti více než jeden tvar najednou. Stagger sudý počet hráčů v každém tvaru.

Rytmické Záběry

Inspirován hudební židle, tato zábavná hra používá rytmický zvuk dribloval basketbal udržet času. Začínající hráči, v malých nebo skupinách po třech až šesti, jsou ideálními účastníky. V této hře děti budou cvičit:

• poslech
• reflexy
• střelba

jak nastavit

zásoby, které potřebujete, jsou:

• Jednoho basketbal na dítě, plus jeden pro vedoucího skupiny/trenéra
• Jeden basketbalový koš
• Hrací plocha je dostatečně velká pro všechny hráče, aby stát v zakřivená, vodorovná čára nejméně pět metrů od branky

nastavit hru, budete potřebovat:

1. hráči, s jejich míče, v rovnoměrně rozložené, zakřivená, vodorovná čára směrem k brance.
2. postavte se za linii dětí se svým basketbalem.

pokyny

cílem hry je vyhnout se tomu, aby byl posledním hráčem, který vystřelil, když basketbalový vůdce přestane skákat.

1. vedoucí skupiny začne driblovat svůj míč, zatímco hráči drží své basketbalové míče stále.
2. když vůdce přestane driblovat, musí každý hráč vystřelit. Poslední dítě, které pustí míč, je mimo hru.
3. opakujte první a druhý krok, dokud nezůstane pouze jeden hráč. On je vítěz.

stavební dovednosti

děti budou chtít procvičit své basketbalové dovednosti, když se praxe jeví spíše jako hra než cvičení. Zda vyzkoušet některé nové, původní činností doma, na příjezdové cestě nebo ve školní tělocvičně s týmem, cvičí základní dovednosti, pomůže každé dítě zlepšit.