asijské kuřecí zábaly s thajskou arašídovou omáčkou
chtěl bych mít na léto chvilku ticha, nejlépe takovou, ve které je moje ústa příliš plná asijských kuřecích zábalů s thajskou arašídovou omáčkou.
vím, že škola je zpět v relaci pro mnoho, slunce zapadá dříve, a dýně je dělat vzhled v mém Pinterest krmit. Dokonce jsem cítil prchavé nutkání obléknout si opotřebované kolegiální mikiny, abych sledoval fotbal (a jedl dip). Dokonce jsem upekl Blondie ve tvaru arašídového másla (recept přichází v pátek!), za což bych činil pokání, kromě toho, že jsou tak roztomilí, a z principu se neomlouvám za čokoládové dezerty z arašídového másla. Zdá se, že to nikomu nevadí.
Ještě předtím, než jsme se spustit do full-stupnice squash-palooza a krach ven, ozdobné šály, chci si vzít pár okamžiků, aby vystoupit a vychutnat teplé počasí, čerstvé produkty, a stále relativně dlouhé dny. Léto ještě neskončilo, díky Bohu.
často jsem provinile, kteří chtějí pryč současné době v očekávání sezony, ale vím, že za pár týdnů, Budu touha po lednice naplněné s čerstvé borůvky a noci dost teplá k jídlu na večeři s Benem na verandě, aniž byste museli zabalit sám sebe do deky jako lidská burrito. Zatímco léto je stále tady, Pojďme trávit co nejvíce času, jak můžeme z kuchyně a v našich dvorcích, sdílení jednoduchých jídel s naší rodinou a přáteli.
Proč mám Rád Tento Snadno Asijské Kuřecí Zábal Recept
Tyto Asijské kuřecí zábaly s Thajskou arašídovou omáčkou jsou přesně takový recept jsem láska za letních nocí, kdy bych raději být na naší verandě, než v přední části sporáku. Nevyžadují zapnutí trouby, snadno se přepravují a spojují se za méně než 30 minut. Jsou také ideální pro zaneprázdněné weeknights, a pokud patříte mezi rodiny, které mají namířeno zpátky do školy, jsou super praktické balení na oběd.
za Předpokladu, nicméně, že budete mít čas pro trochu více venkovní zábavné, tady jsou některé z mých oblíbených tipů, které jsou ideální pro tyto inteligentní, Thajské arašídové omáčce Asijské kuřecí zábaly.
- Vyberte si potraviny, které se snadno drží a nosí. Hosté se často pohybují a chatují, takže recepty, které lze snadno jíst ve stoje (a nevyžadují stříbro), jsou skvělou volbou.
- Chcete-li ušetřit stres detailů na poslední chvíli, vyberte si recepty, které můžete udělat dopředu. Náplně pro tyto Asijské kuřecí zábaly mohou být vyrobeny až den předem, a zábaly válcované za tepla a chladu pár hodin, než začne večírek.
- Vybrat položky, které skvěle chutnají při pokojové teplotě, takže nejste starosti, se snaží, aby jim horko. Opět výhra pro asijské kuřecí zábaly.
- Udržujte přípravu ingrediencí na minimu. Méně povyku, více párty a vážný asijský kuřecí zábal plus bod.
i když rád vařím, musím se přiznat, že jedna část procesu přípravy jídla, kterého se bojím, je sekání. Hrst zeleniny je fajn, ale recepty, které vyžadují solidní 20 minut cubing a sekáním mě rozčilovat, zejména ve všední den, když mám hlad a spěchá dokončit vaření večeři, než jsem se inhalovat celý pytel Tostitos.
Díky místní složky, jako připravené brokolice salát a edamame skořápky, tyto Asijské kuřecí zábaly s Thajskou arašídovou omáčkou vyžadují velmi málo složka přípravy. Pro kuře, použil jsem Jen HOLÉ Vykostěné, bez kůže Kuřecí Prsní řízky, které kromě toho, že všechny přírodní a antibiotické zdarma jsou tak úhledně zdobené, než jsou baleny, vše, co musíte udělat, aby se připravit je na kuřecí zábaly je nakrájejte na rychlé kostky. Nakrájené kuřecí sautés za méně než pět minut a aby zábaly vydatné a plnění.
Poslední hvězdou našeho jídla je samotná thajská arašídová omáčka. Sladká a pikantní směs krémového arašídového másla, sójová omáčka, med, a hit zázvoru a Sriracha, tento jasný, Zippy arašídová omáčka dělá zábaly naprosto návykové. Stává se také, že chutná skvěle olízl přímo ze zadní části lžíce, ne že bych o tom něco věděl.
Make Ahead and Storage Tips
- to Make Ahead. Plnění lze připravit až 1 den předem. Sestaven zábaly mohou být vyrobeny až 4 hodiny předem a uloženy v chladničce (nebo váš oběd box), dokud připraven sloužit.
- uložit. Umístěte zábaly do vzduchotěsné skladovací nádoby v chladničce po dobu až 3 dnů.
Více Kapesní Sendvič Recepty
- Cizrna Salát Sendvič
- Vegetariánské Salát Zábaly
- Pomalý Hrnec Kuřecí Shawarma
- Sýrový se Šunkou a Ananasem Sendvič
Ať už je to s houfem svými kluky, vaši nejbližší rodinu, nebo vaše loajální štěně, doufám, že najdete čas shromáždit a pochutnat si na sladkých letních chvilek, které zůstávají s těmi, které máte rádi. Přejeme Vám asijský kuřecí zábal na jednu ruku, studený nápoj na druhou a brilantní Západ slunce, který osvětlí večerní oblohu.
Asijské Kuřecí Zábaly s Thajskou Arašídovou Omáčkou
Složení 1x2x3x
Pro Omáčky:
- 1/3 šálek krémová arašídové máslo
- , 2 lžíce sójové omáčky
- , 2 lžíce medu
- 1 lžíce Sriracha nebo podobné pikantní chilli omáčkou
- 1 lžíce mletého čerstvého zázvoru
- 1 polévkovou lžíci čerstvé limetkové šťávy
Pro Kuřecí Zábaly:
- 14 uncí Jen HOLÉ Vykostěné, bez kůže Kuřecí Prsní řízky, asi 2 střední prsa
- 1 lžíce řepkový olej nebo hroznových olej, rozdělit
- 2 šálky brokolice salát
- , 1 šálek skořápky hrášek rozmrazit mražené-li
- 1/2 šálku nastrouhané mrkve
- 1/2 pohár jemně nasekané zelené cibule
- 1/4 šálku suché pražené solené arašídy nasekané
- Nasekané čerstvé koriandr
- 4 celozrnné tortilly
Návod k použití
-
V malé misce promícháme všechny omáčka ingredience: arašídové máslo, sójovou omáčku, med, Sriracha, zázvoru a limetky. Zrušit.
-
nakrájejte kuře na kousky velké velikosti. Zahřejte polovinu oleje ve Velké nepřilnavé pánvi na středně vysokou. Jakmile je olej je třpytivé, přidejte kuře (buďte opatrní, protože olej může postříkat), a osmahneme kuře, dokud úplně vařený, asi 2-3 minut na každé straně. Přeneste do misky a odstraňte přebytečný olej. Do mísy přidejte 1/4 šálku arašídové omáčky a poté promícháme, aby se kuře natřelo. Rezervujte zbytek omáčky pro podávání.
-
do stejné pánve, ve které jste vařili kuře, přidejte zbývající olej a nechte 30 sekund zahřát. Přidejte brokolicový salát, edamame, mrkev a polovinu zelené cibule a restujte, dokud nebude ostrý, asi 2 minuty. Odstraňte z tepla.
-
sestavit zábaly, šíření lžíci vyhrazené omáčka na každé tortilla. Nahoru s kuřecím masem, zeleninou, nakrájenými arašídy, zbývající zelenou cibulkou a čerstvým koriandrem. Zabalte a vychutnejte si teplo nebo při pokojové teplotě.
poznámky
Připojte se ještě dnes a začít šetřit své oblíbené recepty
Vytvořte si účet snadno uložit své oblíbené projekty a návody.
Zaregistrujte se
sdílím tento příspěvek ve spolupráci s Just BARE Chicken, společností, která pomáhá zvyšovat dobrotu, a nyní můžete také pomoci! Prostřednictvím programu Goodness for Gardens, Just BARE daruje osmi komunitním zahradám po celé zemi. Zakoupením speciálně označených balíčků Just BARE chicken nyní přes 9/22/15 si můžete vybrat zahradu, na kterou Just BARE přispěje. Každá zahrada obdrží minimálně $ 1,000 s možností vydělat až $ 5,000 na základě účasti spotřebitelů. Podívejte se JustBareGives.com pro více informací a seznam zúčastněných zahrad. Nemůžu se dočkat, až pomůžu podpořit zahradu v mém starém rodném městě, Madison, WI.
Leave a Reply