cítíte se uvíznutí v jakékoli oblasti svého života? Bojíte se, abyste podnikli příslušné kroky k rozvoji své kariéry, vztahy, zdraví, a bohatství?

Chcete začít dělat úspěšná rozhodnutí, která vás budou neustále posouvat směrem k vašim snům?

Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ano, může být čas posoudit váš rozhodovací proces. Pochopení toho, jak proces funguje, je nezbytné pro obcházení hlavních překážek na vaší cestě k úspěchu.

Vzpomeňte si na nejobtížnější volbu(y), kterým jste čelili ve svém dospělém životě: výběr plánu zdravotní péče, plánování svatby, opuštění práce, zahájení vlastního podnikání, zjištění, kolik musíte ušetřit na odchod do důchodu.

rozhodování hraje hlavní roli ve způsobu, jakým se události odehrávají v našich životech. Ale lidé obvykle nevěnují velkou pozornost hlubokým účinkům rozhodování. Většina z nás se pohybuje životem a zapomíná na to, jaké myšlenky si myslíme a jaké akce podnikáme.

každodenní rozhodnutí, která děláme, však vytvářejí naši vlastní osobní realitu. A naše rozhodnutí formují, kdo jsme jako jednotlivci.

většina z nás je naprogramována tak, aby se rozhodovala na základě strachu, nízké sebeúcty a nedostatku vůle.

takže místo odvážných pohybů skončíme v komfortní zóně.

naštěstí je vědecky prokázáno, že je možné přeprogramovat mozek na vyšší úroveň vědomí. Takže, pokud jste nespokojeni s tím, jak se věci vyvíjejí ve vašem životě právě teď, aby společné úsilí, aby se přesunout ven z komfortní zóny—aby se lépe rozhodovat—bude klíčem k člověku, kterým chcete být, a vytvořit život, který chcete mít v budoucnu.

Když uděláte úsilí, aby se převzít kontrolu nad vaše zdraví, bohatství a životní styl v pozitivním způsobem, můžete aktivovat čtyři neurologické procesy, které spoluautorem Neuro Moudrost: Nový Mozek Věda o Peníze, Štěstí a Úspěch, Mark Waldman označuje jako „4 Pilířů Bohatství.“Tady jsou:

• motivace. Když si uvědomíte, co vás jedinečně motivuje, můžete si vědomě vybrat aktivity, které přinesou největší úspěch.

• rozhodování. Jakmile jste motivováni něco získat nebo udělat, váš mozek aktivuje obvody v čelních lalocích a začne se rozhodovat. Tento proces může být narušen stresem, obavami a pochybnostmi. Ale můžete trénovat svou mysl, aby zůstala soustředěná, sebejistá a optimistická.

• kreativita. Pomocí pravomocí vaší tvůrčí představivosti vyřešíte problémy rychleji a zvýšíte svou produktivitu.

• povědomí. Proces vědomé sebereflexe může zvýšit sebevědomí, sociální povědomí a duchovní povědomí, což dává vašemu životu větší smysl a účel. Budete také stimulovat obvody vašeho mozku pro empatii, soucit a morálku.

každý z výše uvedených čtyř pilířů je nezbytný pro dosažení cíle a úspěch. A pokud některý z nich zanedbáte, pravděpodobně omezíte svou schopnost budovat vnitřní i vnější bohatství.

Zaměřme se nadále na druhý pilíř čtyř pilířů: rozhodování. Zde je osm kroků, které vám pomohou lépe se rozhodovat.

používejte obě strany mozku.

jaký je první krok v rozhodovacím procesu? Když děláte velké rozhodnutí, cítíte se oprávněni používat obě strany mozku (místo vaší logické levé strany). Je důležité najít rovnováhu mezi emocemi a rozumem.

pravý mozek, naše emoční inteligence, je vnitřně spojen s naším chováním . . . a důležitá rozhodnutí, která děláme po celý život. ~ KLIKNĚTE PRO TWEET ~

Jak vaše rozhodování a nápad generující procesy spuštění v levé prefrontální kůře, a pokud není dostatek emocí za tyto procesy, části mozku zvané nucleus accumbens (NAc) nemá aktivovat. Pokud NAc není aktivován, dopamin (neurotransmiter, který rozpoznává odměnu) nebude uvolněn do vašeho těla a pravděpodobně zůstanete nemotivovaní Zpět ve své komfortní zóně. A rozhodnutí učiněná z komfortní zóny zřídka skončí ve prospěch z dlouhodobého hlediska.

vizualizujte své budoucí, úspěšné já.

Pokud chcete vědět, jak činit úspěšná rozhodnutí, věnujte chvíli přemýšlení o tom, co pro vás znamená úspěch. Jak definujete osobní úspěch? Napište svou odpověď do deníku nebo na kus papíru.

dále si představte své ideální budoucí já. Udělejte to tím, že se dostanete do uvolněné polohy, zavřete oči a nechte svou mysl bloudit do snění.

Co vidíte a cítíte? Záříte energií? Máte o sobě zdravou záři? Jste v nejlepší formě vůbec? Jsi zamilovaný? Máte podpůrnou komunitu a zábavný okruh přátel?Jste finančně nezávislí? Vycházíte dobře se svými obchodními partnery, kolegy a zaměstnanci? Dělejte si poznámky, jestli chcete.

kreativní vizualizace je důležitou technikou pro ty z nás na cestě velkého úspěchu. Když máte pozitivní mentální obraz . . . a vidíte se jako úspěšný člověk, začnete věřit, že jste schopni dokonalého zdraví, štěstí, a bohatství. Vidět znamená věřit, že? A musíte věřit, abyste toho dosáhli.

3. Rozpoznat sílu za každým rozhodnutím, které učiníte.

než se rozhodnete, musíte pochopit účinky vašeho výběru. Jakékoli rozhodnutí, které uděláte, způsobí, že se stane řetězec událostí.

například, pokud společnost, kterou byste rádi pracovali, vyžaduje, abyste před přijetím provedli prezentaci pro klíčové zúčastněné strany . . . a se rozhodnete projít s ním, protože máte strach z mluvení na veřejnosti, že rozhodnutí by mohlo mít za následek vám chybí na příležitost k mít svůj vlastní multi-milión dolaru společnosti v budoucnosti.

v tomto případě se vše scvrkává na první rozhodnutí překonat svůj strach z veřejného projevu, takže můžete dělat to, co máte rádi, a být finančně nezávislí po zbytek svého života.

jděte se svým střevem.

když zjistíte, že váháte mezi více možnostmi, vaše intuice je jedním z vašich nejsilnějších rozhodovacích nástrojů. Chcete-li zdokonalit svůj pocit střeva, zastavte se na chvíli a nemyslete na výhody a nevýhody . . . jednoduše sedněte na klidném místě a všimněte si, jaké pocity přicházejí na povrch.

cítíte se těsně v oblasti hrudníku? Nebo otevřená lehkost ve vašem srdci? Cítíte úlevu? Vzrušení? Jaké další fyzické pocity cítíte?

Výzkum ukazuje, že naše instinkty často první hit nás na viscerální úrovni, říká nám, co potřebujeme vědět, než se naše vědomí dožene. Neurovědec, a jeden z předních světových autorit v oblasti lidského vědomí, Dr. Joel Pearson, nedávno zjistil, že intuice ve skutečnosti existuje.

Pearson a jeho výzkumný tým prokázali, že nevědomé emoce zlepšit rychlost a přesnost rozhodování-objev, který by mohl dokázat, důležité pro vyšetřování, jak vědomé a nevědomé informace, kombinovat utvářet a ovlivňovat chování.

při velkých rozhodnutích musíte naladit svou vnitřní moudrost. Nejlepší starodávná rada, jak zjistit, co opravdu chcete, je podívat se dovnitř.

takže než uděláte nějaké velké pohyby, věnujte nějaký čas prozkoumání tohoto „vtipného“ pocitu. Pravděpodobně jste předtím měli tušení; náznak, který vás nasměroval správným směrem? To je váš šestý smysl, který s vámi komunikuje. Dávejte pozor na to.

být v klidu a vědět.

5. Neptejte se ostatních lidí, co byste měli dělat.

nemusíte se ptát lidí, co si myslí. To je ještě obtížnější učinit rozhodnutí, když jsou chyceni v názorech jiných lidí o tom, co je pro vás nejlepší.

Pokud se zeptáte 4 lidí, co si myslí,že byste měli udělat, pravděpodobně dostanete 4 různé rady. A zpětná vazba pravděpodobně povede ke zmatku a druhému hádání.

neváhejte se poradit s lidmi, kteří budou vaším rozhodnutím přímo ovlivněni . . . a pak s jistotou dejte všem vědět, o čem jste se rozhodli.

položte si správné otázky.

jakmile víte, jak se cítíte o rozhodnutí, je čas položit mozku správné otázky: Co chci v tomto životě? Posune mě výsledek mého rozhodnutí blíže k tomu, co opravdu chci? Převažuje přínos nad náklady? Stojí úroveň rizika za odměnu? Jak jsem odhodlán k této změně?

jako Dr. David Welch, profesor politických věd na University of Waterloo v Ontariu a autor rozhodnutí, Rozhodnutí: Umění Efektivního Rozhodování, vysvětluje: „Lidé, kteří nejsou self-reflexní budou nakonec dělat špatná rozhodnutí, protože opravdu nevím, co chtějí v první řadě.“

než uvázáte uzel, zeptejte se sami sebe: Opravdu se chci oženit s touto osobou? Nebo se chci jednou oženit s dětmi?

srovnejte svůj život se svými základními hodnotami.

rozhodnutí, která učiníte na základě svých základních hodnot, vytvářejí motivační zarovnání. Takže se rozhodněte na základě toho, zda se shodují s vašimi nejvyššími hodnotami, vášně, a priority, nebo to nebude mít pocit, že jste se rozhodli správně.

než zjistíte, zda je rozhodnutí spojeno s věcmi, které pro vás znamenají nejvíce, musíte si nejprve ujasnit, jaké jsou tyto hodnoty. Vytvořte písemný seznam svých nejvyšších hodnot. A jakmile budete mít jasno, vytvořte seznam všech způsobů, jak se vaše volba zarovná (nebo nesrovná) s těmito hodnotami.

ať už se rozhodnete udělat cokoli, mít štěrk a gusto.

už jste někdy potkali odvážného člověka, kterého jste neměli rádi? I když ano, nebyl jste trochu v úžasu nad jejich snahou uspět?

Pokud jde o přijetí opatření ve vašem životě, musíte mít silnou páteř. Než tedy začnete podnikat, ujistěte se, že děláte něco, co vás motivuje k vytrvalosti (navzdory selhání).

Grit je vášeň a vytrvalost pro velmi dlouhodobé cíle. Grit má výdrž. Grit se drží vaší budoucnosti, den za dnem, nejen na týden, nejen na měsíc, ale po celá léta, a opravdu tvrdě pracuje na tom, aby se tato budoucnost stala realitou. Grit žije život, jako by to byl maraton, ne sprint.

Angela Lee Duckworth

spolu se štěrkem je mít gusto stejně důležitou vlastností úspěšných lidí.

musíte být nadšení pro životní volby, které uděláte. Ve vášni je síla.

takže pokud jde o správné rozhodnutí, nespadejte zpět do komfortní zóny a zůstaňte v kariéře, kterou nemůžete vydržet. Najděte způsoby, jak zapálit svého ducha a podniknout obrovské skoky směrem ke svým snům.

Když máte vášeň a vytrvalost pro své dlouhodobé cíle, můžete dosáhnout cokoli.

Nyní, když víte, jak se lépe rozhodovat ve svém životě a práci, doufám, že se cítíte inspirováni, abyste vystoupili ze své komfortní zóny a do své ideální budoucnosti. A pokud to stále čtete, s největší pravděpodobností máte motivaci stát se nejlepší verzí sebe sama.

tak co bude dál?

Připojte se k nám pro bezplatnou NeuroGym školení hostitelem John Assaraf, kde se naučíte neuropsychologie a věda za dosažení cíle a jak dosáhnout vašich cílů rychleji a snadněji.

BONUS: obdržíte zdarma ke stažení plán pro úspěch. Objevte ještě více způsobů, jak trénovat svůj mozek!