fotbalové vrtačky rozhodli zahrnout do tohoto seznamu jsou ty, které děti budou milovat a být nadšený. Je důležité, aby trenéři na této úrovni, aby postupy zábavné a vzrušující, a proto jsme se dát dohromady seznam 7 fotbal vrtačky, které U8 fotbalové trenéry zařadit do svých tréninkových plánů. Tyto cvičení jsou podrobně vysvětleny a podporovány diagramy a animacemi. Na naší stránce videa o fotbalovém tréninku a dovednostech najdete jednoduché cvičení a techniky, které pomáhají mladým hráčům se základními základy.

vrtačky patří fotbal pojmy, které jsou důležité pro U8 věk úrovni jako je driblování vrtačky, malé jednostranné hry, ovládání míče techniky, rozhodování, a rozvíjet lásku pro hru. Seznam fotbalových cvičení U8 v tomto článku zahrnuje:

1. Naplňte Kbelík
2. Prázdný Kbelík
3. Čištění Pokoj
4. Britský Buldok
5. Freeze Tag
6. Kontrolované Šílenství
7. Cíle

Proč By U8 Fotbalové Vrtačky být Zábava?

je naprosto zásadní, aby trenéři dělali cvičení zábavou při koučování na věkové úrovni U8. Podle článku publikovaného na https://believeperform.com # 1 důvod, proč děti hrají sport, je bavit se. Ve skutečnosti ve své studii ukázaly hlavní důvody, proč děti hrají sport v následujícím pořadí:

1. bavit
2. cvičení
3. Zlepšení dovedností
4. přátele
5. Výzva
6. Účast v něco, co jsou dobří
7. Hrát v týmu
8. Chcete vyhrát
9. K úlevě od stresu
10. Napodobit jejich role model

Pokud chceme, aby naše děti zabývají a vzrušené o sport, v tomto případě fotbal, pak máme jim naslouchat a místo ZÁBAVY jádrem naší praxe plánování. Máte-li zájem, americký fotbal také vydal své pokyny pro věkovou úroveň U8, které najdete zde.

Drill #1-naplňte kbelík

kdykoli přidáte závod nebo soutěž do vrtačky, zvyšuje se úroveň vzrušení dětí pro tento vrták. Tento vrták nejen přidává úroveň konkurence, ale je to také skvělý fotbalový driblingový vrták.

nastavení

rozdělte své hráče do dvou týmů po nejméně 3 hráčích. Každý hráč bude potřebovat fotbalový míč pro tento vrták. Použijte níže uvedený diagram jako vodítko pro nastavení vrtáku.

cíl

cílem cvičení je, aby každý tým dostal všechny své fotbalové míče do „kbelíku“ a všechny hráče zpět na koncové čáry. První tým, který dokončí tento úkol, vyhraje toto kolo.

vrták #2-vyprázdněte kbelík

tento vrták je opakem „naplňte kbelík“. Nejúčinnějším způsobem, jak spustit tyto dva vrtáky, je spustit je zády k sobě a střídat je mezi nimi, protože tento vrták nevyžaduje žádné nastavení po prvním vrtáku, protože všechny fotbalové míče jsou v „kbelíku“.

nastavení

nastavení je přesně stejné jako předchozí vrták, „naplňte kbelík“, ale nyní koule začínají v „kbelíku“.

cíl

tentokrát budou hráči závodit, aby odstranili všechny své fotbalové míče z „kbelíku“ a dostali všechny hráče zpět na koncovou čáru svými fotbalovými míčky.

vrták #3-Vyčistěte místnost

Tento fotbalový vrták zdůrazňuje kopání míče. Je to zábavná hra, ve které se hráči budou snažit udržet svou stranu pole (svého pokoje) čistou od všech fotbalových míčů. Hráči čistí svůj pokoj kopáním míčů do druhé poloviny pole. Trenéři, nebo určení hráči, budou na druhé straně hřiště a pokusí se kopat míče zpět do místnosti.

nastavení

rozdělte pole na dvě poloviny a rozptýlejte všechny fotbalové míče kolem poloviny hřiště hráče. Umístěte dva trenéry nebo jiné hráče do druhé poloviny pole. Ujistěte se, že pole je jasně označeno na dvě samostatné poloviny.

cíl

hráči se pokusí“ vyčistit “ svůj pokoj úplně od všech fotbalových míčů. Musí jít rychle a pokusit se hrát míče od trenérů, takže je pro ně těžké kopat míče zpět do „místnosti“.

Drill #4-britský Bulldog

existuje mnoho jmen pro tuto populární hru. Dalším běžným názvem jsou „žraloci a střevle“. Základní variace této hry se hraje bez fotbalových míčů. Varianty mohou být přidány, aby se hra náročnější. Pro průměrného hráče U8 je skvělé hrát tuto hru s fotbalovým míčem, takže během tréninku získávají co nejvíce doteků.

nastavení

Vytvořte obdélníkové pole asi 15 yardů široké a 30 yardů dlouhé. Pomocí disků nebo kuželů rozeznáte tři stejné části, Jak je znázorněno na obrázku níže. Dvě části na konci jsou bezpečné zóny, zatímco zóna uprostřed je nebezpečná zóna. Umístěte všechny hráče na jednu z koncových čar s jejich míčem. Dva označené „buldoky“ jsou umístěny v nebezpečné zóně bez fotbalových míčů.

Cíle

Na píšťalku, hráči na konci řádku, budete muset jít přes nebezpečné zóny do jiné bezpečné zóny bez nutnosti jejich míč ukradl jeden z „bulldogs“. Pokud jim ukradnou míč, stanou se“ buldokem “ pro další kolo. Hrajte, dokud nezůstane jeden hráč.

Cvičení #5 – Freeze Tag

nepodceňujte hodnotu dobré staromódní hry Freeze Tag. Mladí hráči vždy milují tuto fotbalovou aktivitu a existují také sportovní výhody. Varianty mohou být také přidány, aby zahrnovaly fotbalové míče.

nastavení

značka čtvercového pole pomocí disků nebo kuželů, které jsou asi 10 x 10 yardů. Dejte jednomu nebo dvěma hráčům penny, jsou to „to“. Na píšťalku se hráči, kteří jsou „to“, pokusí označit ostatní hráče. Pokud je hráč označen, musí zůstat zmrazený, dokud se ho nedotkne jiný hráč v jejich týmu.

cíl

cílem hry je, aby hráči “ it “ označili všechny hráče tak, aby byli všichni zmrazeni současně. Hráči se snaží udržet hru co nejdéle.

variace

dejte hráčům míč nechte je driblovat v určeném poli a snažte se udržet míč od hráčů“ it“. Pokud jsou hráči označeni, musí otevřít nohy dokořán a mohou být nezmrazeni, pouze když jiný hráč kopne míč mezi nohama.

Cvičení #6 – Řízené Šílenství

Zde je další zábavný fotbal cvičení, které je skvělé, pokud pracujete na kopání základů. To umožňuje hráčům kopat míč mnohokrát v rámci parametrů hry.

nastavení

můžete ponechat pole 20 x 20 yard, které jste nastavili v předchozím cvičení. Každý hráč dostane míč.

Cíle

Každý fotbalista bude driblovat míč v označené oblasti a pokusit se kopnout nebo přihrát míč, tak to zasáhne jiného hráče míč. Pokaždé, když úspěšně zasáhnou míč jiného hráče, získají bod. Hráči musí sledovat své vlastní body, dokud trenér nevyhodí druhou píšťalku, která signalizuje konec hry. Protože hra vyžaduje trochu poctivosti, je skvělý čas diskutovat o poctivosti, odpovědnost, a odpovědnost s týmem.

Cvičení #7 – Čtyři Góly

Tato hra není jen zábava, ale zahrnuje kontrolu míče a kopání. Hra také přiměje hráče, aby se těšili na góly.

nastavení

umístěte čtyři cíle pomocí sítí, kuželů nebo disků nastavených do křížové formace, jak je znázorněno níže na obrázku. Všechny fotbalové míče by měly být umístěny uprostřed. Počet fotbalových míčů by měl být o něco větší než celkový počet hráčů. Umístěte dva hráče na každou síť. Oba hráči musí začít na straně své sítě na brankové čáře.

Cíle

hráči bude probíhat do středu, chytit míč, driblovat zpět do jejich sítě a kopni to do sítě. Jakmile to kopnou do sítě, může jít jejich spoluhráč. Pokud netrefí síť, musí získat svůj míč a kopnout ho do sítě, než může jejich spoluhráč jít. Protože existuje o něco více míčů než hráči, některé týmy vstřelí více gólů než jiné týmy. Když jsou všechny koule pryč sečíst počet míčků v každé síti.

Rekapitulace těchto 7 zábavné Fotbalové Vrtačky

Tento článek je vyslán prostě dát fotbalové trenéry mládeže na nějaké nové a svěží nápady. Každý z těchto cvičení bude nejen vytvářet vzrušení, ale umožňuje základní základy fotbalového tréninku. Doufáme, že v těchto cvičeních najdete hodnotu. Pokud ano, neváhejte si stáhnout níže uvedený pdf, který obsahuje každý z cvičení v tomto článku.

Stáhněte si PDF soubor těchto zábavných fotbalových cvičení

Stáhněte si 3 tréninkové plány U8