3 měsíce staré děti potřebují 11-12 hodin spánku v noci a 3 až 4 hodiny spánku během dne, pro celkem 14 do 16 hodin spánku, v průměru. S více než 10 let zkušeností, poskytujeme Vám ukázkové 3měsíční dětské plány, včetně krmení mléka pro kojení a kojence, pevné látky, zdřímnutí, a noční spánek.

3 měsíce starý spánek a vývoj

ve věku 3 měsíců je vaše dítě v novorozeneckém stádiu-docela milník! Vaše dítě se v posledních 12 týdnech hodně rozvíjelo a vyvíjelo, takže bezpochyby vypadá a chová se úplně jinak, než když jste ho poprvé přivedli domů z nemocnice.

spánek vašeho dítěte ve věku 3 měsíců se možná začal poněkud regulovat. Můžete si všimnout, že vaše dítě začíná spát delší úseky v noci, a mít více času probuzení během dne. To je skvělé znamení, i když pokud se to neděje, nebojte se. V žádném případě není standardní, aby všechny děti spaly dobře ve věku 3 měsíců! U některých dětí se v tomto věku budou stále probouzet.

většina dětí ve věku 3 měsíců potřebuje 11-12 hodin v noci a 3-4 hodiny spánku během dne. Typická doba spánku v tomto věku je kolem 6: 00 do 8: 00 7: 00. je standardní spaním pro děti v tomto věku.

a mnoho 3měsíčních dětí stále jedí 1-2 krát za noc a může udělat jeden 4-5 hodinový úsek spánku bez jídla. Kojené děti mohou v tomto věku stále kojit každé 3 hodiny v noci, ale to se pravděpodobně brzy změní.

u mnoha dětí ve věku 3 měsíců jsou některé zdřímnutí jen 30 minut. To vše je normální vývoj v tomto věku, protože je velmi neobvyklé, že děti berou čtyři 1hodinové zdřímnutí. Typicky, dítě bude trvat jeden delší zdřímnout v tomto věku a kratší catnaps zbytek dne. Jak vaše dítě roste a zraje, on nebo ona konsoliduje spánek a přechod na pouhé 3 zdřímnutí o 5-6 měsíců.

Mějte na paměti, že většina dětí v tomto věku, nemůže být na přísné plánu, protože mnoho dětí jsou stále s kratší zdřímnutí, zatímco jejich mozek zraje a oni prostě nemůže zůstat moc dlouho, aby si na příštím plánovaném nap-time. Je pravděpodobné, že vaše 3 měsíční zdřímnutí jsou stále na krátké straně, ale přicházejí často a každý den se bude pravděpodobně lišit. Nebojte se, to se změní! Většina dětí se může dostat na pouhé 3 zdřímnutí kolem 6 měsíců nebo 7 měsíců.

Také by Vás mohlo Zajímat V…

• 2-3 Měsíce Staré Dítě Spánek Průvodce
• Dětská Noční Krmení Podle Věku

Kolik Zdřímnutí pro 3 Měsíce Staré?

většina dětí ve věku 3 měsíců trvá 4 dny denně, což je celkem 3-4 hodiny. Je to především proto, že děti v tomto věku nemohou zůstat vzhůru déle než 1-2 hodiny najednou, aniž by se unavily.

když se spánek zhorší po 3 měsících

Pokud vaše dítě nedávno začalo spát horší, možná si budete chtít přečíst více o tomto období 2 až 3 měsíce v životě dítěte. Mějte na paměti, že jedním z největších spánku problémy rodin obličeje kolem 3 až 4 měsíců je 4-měsíc spát regrese. Během této regrese spánku se spánek vašeho dítěte trvale změnil. To je skvělá zpráva, že se vaše dítě vyvíjí vhodně a možná i o něco dříve, než se očekávalo, ale není to vždy dobré pro spánek.

Také by Vás mohlo Zajímat V…

• 5 Způsobů, jak Pomoci Své Dítě Spát celou Noc (FREE e-Book)
• 4 Měsíce Spát Regrese (které mohou začít kolem 3 měsíců)
• Má E. a. S. Y. Dělat To Těžší?

3měsíční krmení dítěte

vaše dítě pravděpodobně také začne konsolidovat krmení do 3 měsíců. Kapacita žaludku vašeho dítěte je nyní podstatně větší, než tomu bylo v prvních dnech a týdnech po narození, takže vaše 3měsíční dítě bude pravděpodobně schopno jít na delší úseky mezi krmením. Můžete také zjistit, že vaše dítě krmí častěji během dne a začíná klesat noční krmení (i když znovu, pokud tomu tak není – nebojte se. To je taky normální!). Pamatujte si, že pokud kojíte, budete chtít, aby i nadále kojit alespoň každých pár hodin během dne, a vaše dítě bude s největší pravděpodobností i nadále potřebovat noční krmení v tomto věku příliš.

Pokud se vaše dítě stále probouzí často ve věku 3 měsíců, můžete začít mít pocit, že potřebujete zavést pevné jídlo, aby vaše dítě mohlo spát. Mějte však na paměti, že počáteční pevné látky obvykle nezlepšují spánek a 3 měsíce staré jsou stále považovány za příliš mladé na to, aby začaly pevné potraviny. Nejlepší je držet se výhradně mateřského mléka nebo vzorce, pokud váš poskytovatel zdravotní péče nenaznačuje, že byste měli udělat jinak.

mateřské mléko nebo vzorec by měly být primární výživou pro první rok a pevné látky jsou sekundární. Průměrné množství za den:

• nejméně 5-7 kojení denně nebo 2 1/2 unce vzorec pro každou libru hmotnosti (cca. 20-30 uncí)
• Voda je zbytečná (mateřské mléko a vzorec mají v sobě dostatek vody).

informace o zahájení vašeho dítěte na pevném jídle máme řadu blogových příspěvků věnovaných tomuto tématu. My patří doporučení o tom, jak a kdy začít pevných látek, stejně jako užitečné informace o potravinové alergie, doporučené produkty, dítě-přátelský recepty, a další.

Také by Vás mohlo Zajímat V…

• Kdy Začít Pevných látek
• Pevné Potraviny Částky Podle Věku

Ukázka 3 Měsíce Starý Spánku Plány

Na 3 měsíce stará, mějte na paměti, že dítě může obvykle zůstat vzhůru jen 1-2 hodin předtím, než potřebuje spát, znovu. Unavené děti mají tendenci se v noci častěji probouzet a krátce zdřímnout, takže mějte na paměti.

Breastfed 3 Month Old Baby Sample Schedule

+ 1-3 noční krmení

* – doporučujeme, aby tyto pevné body v vašeho dítěte rozvrh. Více o tom si můžete přečíst v našem článku o pevných bodech v dětském rozvrhu.

Krmených 3 Měsíce Staré Dítě Vzorku Rozvrh

a+ 1 nebo případně 2 noční krmení

* – doporučujeme, aby tyto pevné body v vašeho dítěte rozvrh. Více o tom si můžete přečíst v našem článku o pevných bodech v dětském rozvrhu.

Poznámka: Tento plán navazuje na jíst-hrát-spát rutinní, nicméně, to je někdy těžké udělat v tomto věku, kdy se množství času mezi spánek není dost dlouho, a vaše dítě se probouzí příliš brzy od jeho zdřímnutí, protože krmení.

hledáte další ukázkové plány? Staňte se členem VIP a použijte náš vlastní program maker nebo zobrazit přes 40 ukázkové plány v naší e-knihy, Mastering zdřímnutí a plány!

chcete bezplatnou pomoc při spánku, kterou můžete okamžitě použít? Stáhněte si kopii našeho bezplatného průvodce, 5 způsobů, jak pomoci vašemu dítěti spát celou noc! Průvodce je k dispozici ke stažení okamžitě, což znamená, že můžete začít používat techniky v něm již dnes večer. Stáhněte si nyní a zjistěte, proč se vaše dítě v noci probouzí – a co s tím můžete dělat.
kliknutím sem se dozvíte více o tom, jak získat bezplatného průvodce.

lepší noční spánek může být jen pár kliknutí. Takže nečekejte-Stáhněte si nyní a začněte svou cestu k lepšímu spánku dnes večer!

také by vás mohlo zajímat:

• noční krmení podle věku
• 4měsíční regrese spánku: Co to je a jak to opravit
• 4 měsíční kontrolní seznam regrese spánku
• 2-3 měsíční průvodce spánkem dítěte
• dělá E. A. S. Y. spánek pro dítě těžší?