máme vážnou posedlost všemi věcmi mexické kuchyně u nás doma.

Naše oči se otevřely, když jsme viděli, kolik kalorií jsme byly náročné, jen v naší straně nádobí. Rozhodl jsem se dát dohromady lehčí verzi jedné z našich oblíbených stran a dopadlo to skvěle.

Pro více receptů, jako je tento, ujistěte se, že podívejte se na naše Menší Rodinu Zdravé Menu Plán! Každý týden zahrnujeme 9 receptů, vše pod 500 kalorií(včetně nízkokalorického dezertu).

náš malý rodinný plán živí 2-4 lidi a zcela vylučuje myšlenkový proces z plánování jídla.

pošleme do vaší schránky každý pátek ráno, spolu s nákupní seznam, takže vše, co musíte udělat, je vyzvednout ingredience a nakrmit svou rodinu.

Nyní na recept. To lze snadno zdvojnásobit, pokud krmíte větší dav, nebo s bílou rýží.

to trvá jen pár minut hodit dohromady, a má nejúžasnější chuť. Budete milovat, jak jednoduchý a chutný je tento recept na španělskou hnědou rýži.

s čím bych mohl tento recept podávat?

tento recept dokonale ladí s téměř jakoukoli mexickou kuchyní. Pár z mých oblíbených sloužit, patří:

-tacos
-enchiladas
-burritos
-nachos
-fazole (černé nebo smažené)
-quesadillas

můžete opravdu sloužit s jakoukoliv vaší oblíbenou Mexickou kuchyni. Můžete ji přidat do svých receptů a nechat ji být ve svých burritos nebo enchiladas, nebo sloužit jako strana.

použili jsme oba a oba jsou vynikající.

podívejte se, jak udělat úžasné mexické jídlo, které dokonale ladí s tímto receptem, zde:

Věděli jste, že máme kanál Youtube? Máme stovky jednoduchých a chutných receptů, vaše rodina bude milovat. Provedeme vás každým receptem krok za krokem a ukážeme vám přesně, jak je vyrobit.

každý recept je vyzkoušen a pravdivý, takže víte, že je vaše rodina bude milovat. Dokonce i vybíraví jedlíci se pro tyto recepty zblázní.

máme pro vás dezerty, občerstvení, předkrmy, hlavní jídla, přílohy, nápoje a všechno mezi tím.

podívejte se na naši novou kuchařku

slyšeli jste o naší nejnovější kuchařce, Copycat Cooking? Převzali jsme 100 našich oblíbených restauračních receptů a zjednodušili je, abyste je mohli udělat doma!
každý recept má krásnou fotografii zalévající ústa a byl schválen vybíravým jedlíkem. Pokyny jsou jednoduché, snadno sledovatelné a nevyžadují žádné zvláštní přísady.

Tato kuchařka obsahuje napodobitele recepty od krajní záložníci, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders, a tak mnohem více. Máme vás vztahuje od nápojů, dezert a všechno mezi tím.

jsme tak nadšeni, že se s vámi můžeme podělit o tyto recepty. Objednejte si kopii ještě dnes!
six Sisters ‚ Stuff copycat COOKING <– Klikněte zde pro objednání!

hledáte další přílohy? zde jsou některé z našich oblíbených:

Mexican Corn Salad
Street Corn Pasta Salad
Broccoli Apple Salad
Mom’s Frog Eye Salad
Easy Southwest Salad

Serves: 4

španělština Hnědá Rýže

20 minPrep Čas

12 minCook Čas

32 minTotal Čas

Uložit Recept

Vytisknout Recept

Složení

• 1 Lžíce olivového oleje
• 1/4 cibule (nasekané)
• 1 stroužek česneku (mleté)
• 1 (14.5 unce) může nakrájenými rajčaty s chilli
• 1/4 šálku rajčatové omáčky
• 1 lžička kmínu
• 1/2 lžičky chilli prášek
• 1/2 lžičky soli
• 1/2 lžičky pepř
• 3 šálky hnědé rýže (vařené)
• 1/2 šálku kuřecího vývaru

Pokyny

1. Teplo olivový olej ve velké pánvi nad střední teplotě.
2. restujte cibuli a česnek v oleji, dokud cibule nevaří.
3. vmíchejte nakrájená rajčata, rajčatovou omáčku, kmín, chilli prášek, sůl a pepř. Míchejte, abyste spojili příchutě.
4. jemně vmíchejte rýži, dokud nebude potažena směsí.
5. smíchejte kuřecí vývar a přikryjte pánvi.
6. snižte teplotu na nízkou teplotu a nechte 5 minut vařit.
7. před podáváním odkryjte a ještě jednou promíchejte. Kapalina by měla být absorbována.

Výživa

Kalorií

2489 cal

Tuk

29 g

Sacharidů

408 g

Bílkovin

82 g

Klikněte Zde Pro Kompletní Výživa, Vykoupit, a Moje Desky Info

7.8.1.2

2696

https://www.sixsistersstuff.com/recipe/spanish-brown-rice/

Šest Sester Věci

Ujistěte se, nenechte ujít další recept!
Follow Six Sisters’ Stuff on Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube