přehled

co je úzkostná porucha?

úzkostná porucha je druh stavu duševního zdraví. Pokud máte úzkostnou poruchu, můžete na určité věci a situace reagovat strachem a strachem. Můžete také zaznamenat fyzické známky úzkosti, jako je bušení srdce a pocení.

je normální mít nějakou úzkost. Můžete se cítit úzkostně nebo nervózně, pokud budete muset řešit problém v práci, jít na pohovor, provést test nebo učinit důležité rozhodnutí. A úzkost může být dokonce prospěšná. Například úzkost nám pomáhá zaznamenat nebezpečné situace a zaměřuje naši pozornost, takže zůstáváme v bezpečí.

ale úzkostná porucha přesahuje pravidelnou nervozitu a mírný strach, který můžete čas od času cítit. Úzkostná porucha se stane, když:

• úzkost narušuje vaši schopnost fungovat.
• často přehnaně reagujete, když něco spouští vaše emoce.
• nemůžete ovládat své reakce na situace.

úzkostné poruchy mohou ztěžovat den. Naštěstí existuje několik účinných způsobů léčby úzkostných poruch.

kdo je ohrožen úzkostnými poruchami?

směs genetických a environmentálních faktorů může zvýšit riziko vzniku úzkostných poruch. Můžete mít vyšší riziko, pokud máte nebo jste měl:

• Určité osobnostní rysy, jako je stydlivost, nebo behaviorální inhibice — pocit nepříjemné, a vyhnout se, neznámé lidi, situace nebo prostředí.
• stresující nebo traumatické události v raném dětství nebo dospělosti.
• rodinná anamnéza úzkosti nebo jiných stavů duševního zdraví.
• určité fyzické stavy, včetně problémů se štítnou žlázou a srdečních arytmií (neobvyklých srdečních rytmů).

úzkostné poruchy se vyskytují častěji u žen. Vědci stále studují, proč se to stane. Může pocházet z ženských hormonů, zejména těch, které kolísají po celý měsíc. Hormon testosteron může hrát roli, také-muži mají více — a může zmírnit úzkost. Je také možné, že u žen je méně pravděpodobné, že vyhledají léčbu, takže se úzkost zhoršuje.

jaké jsou typy úzkostných poruch?

Existuje několik typů úzkostných poruch, včetně:

• Generalizovaná úzkostná porucha (GAD).
• panická porucha.
• fóbie.
• separační úzkost.

jiné stavy duševního zdraví sdílejí rysy s úzkostnými poruchami. Patří mezi ně posttraumatická stresová porucha a obsedantně-kompulzivní porucha.

co je generalizovaná úzkostná porucha (GAD)?

s GAD můžete cítit extrémní a nerealistické starosti a napětí-i když tyto pocity nic nevyvolává. Většinu dní se můžete hodně starat o různá témata, včetně zdraví, práce, školy a vztahů. Můžete mít pocit, že strach pokračuje od jedné věci k druhé.

fyzické příznaky GAD mohou zahrnovat neklid, potíže se soustředěním a problémy se spánkem.

co je to panická porucha?

Pokud máte panickou poruchu, dostanete intenzivní, náhlé záchvaty paniky. Tyto útoky se často vyznačují silnějšími, intenzivnějšími pocity než jiné typy úzkostných poruch.

pocity teroru mohou začít náhle a nečekaně nebo mohou pocházet ze spouště, jako čelit situaci, kterou se bojíte. Záchvaty paniky se mohou podobat infarktu. Pokud existuje nějaká šance, že máte infarkt, jděte na pohotovost. Je lepší se mýlit na straně opatrnosti a nechat si zkontrolovat zdravotnického pracovníka.

během záchvatu paniky se může objevit:

• pocení.
• bušení srdce (pocit bušení srdce).
• bolest na hrudi.
• Pocit dušení, což může vyvolat dojem, že jste infarkt, nebo „zbláznila.“

záchvaty paniky jsou velmi zneklidňující. Lidé s panickou poruchou často tráví spoustu času starostí o další záchvat paniky. Snaží se také vyhnout situacím, které by mohly vyvolat útok.

co jsou fóbie?

fobie jsou intenzivní strach z určitých situací nebo objektů. Některé z těchto obav mohou mít smysl, jako je strach z hadů. Ale často, úroveň strachu neodpovídá situaci.

stejně jako u jiných úzkostných poruch můžete strávit spoustu času snahou vyhnout se situacím, které mohou vyvolat fobii.

specifická fobie nebo jednoduchá fobie je intenzivní strach z určitého objektu nebo situace. Může to způsobit, že se vyhnete každodenním situacím. Některé specifické fóbie zahrnují strach z:

• zvířat, jako jsou pavouci, psi nebo hadi.
• krev.
• létání.
• výšky.
• injekce (injekce).

sociální úzkostná porucha

poskytovatelé zdravotní péče nazývali tento stav sociální fobií. Můžete mít ohromující starosti a sebevědomí s každodenními sociálními situacemi. Můžete si dělat starosti s tím, že vás ostatní soudí, nebo se můžete obávat, že se ztrapníte nebo se otevřete výsměchu. Lidé se sociální úzkostnou poruchou se mohou zcela vyhnout sociálním situacím.

Agorafobie

Pokud máte agorafobie, můžete mít intenzivní strach byl přemožen, nebo není schopen získat pomoc. Obvykle máte strach ze dvou nebo více z těchto prostředí:

• uzavřené prostory.
• řádky nebo davy.
• otevřené prostory.
• místa mimo váš dům.
• veřejná doprava.

v těžkých situacích nemusí osoba s agorafobií vůbec opustit dům. Jsou tak vyděšení z panického záchvatu na veřejnosti, že raději zůstanou uvnitř.

co je separační úzkostná porucha?

tento stav se většinou stává dětem nebo dospívajícím, kteří se mohou obávat, že budou pryč od svých rodičů. Děti s separační úzkostnou poruchou se mohou obávat, že jejich rodiče budou nějakým způsobem zraněni nebo se nevrátí, jak jsem slíbil. Stává se to hodně u předškoláků. Ale starší děti a dospělí, kteří zažívají stresující událost, mohou mít také separační úzkostnou poruchu.

jak časté jsou úzkostné poruchy?

úzkostné poruchy jsou nejčastějšími stavy duševního zdraví v USA postihují asi 40 milionů Američanů. V určitém okamžiku se stávají téměř 30% dospělých. Úzkostné poruchy nejčastěji začínají v dětství, dospívání nebo rané dospělosti.

jak úzkostné poruchy ovlivňují děti?

je normální, že děti v určitých bodech pociťují určitou úzkost, strach nebo strach. Například dítě se může cítit strach z bouřky nebo štěkajícího psa. Teenager by se mohl obávat nadcházejícího testu nebo školního tance.

Ale někdy, děti přístup těchto situacích s naprostou hrůzou, nebo se na to nemůžu přestat myslet všechny obavy vázané na jednu z těchto událostí. Může se zdát, že žádné z vašich pohodlí nepomůže. Tyto děti často „uvíznou“ na svých starostech. Mají těžké dělat své každodenní činnosti, jako chodit do školy, hrát si a usínat. Velmi se zdráhají vyzkoušet něco nového.

při přemýšlení o úrovních úzkosti vašeho dítěte je klíčové „uvíznutí“. Odděluje pravidelné starosti dětství od úzkostné poruchy, která potřebuje odbornou pomoc. Pokud úzkost nebo strach narušují schopnost vašeho dítěte fungovat, může být čas vyhledat pomoc